Професійний тренажер для волейболу V2101L
Основні характеристики продукту:
1. Багатофункціональний волейбольний тренажер для тренування різних навичок, включаючи удари, прийом, передачі, копання та лобіювання;
2. Наукова конструкція, автоматична подача м'яча під дією сили тяжіння, підходить для одиночних або парних тренувань;
3. Добре підходить для людей з різним спортивним рівнем або зростом;
4. Знімний контейнер для кульок великої місткості, автоматична подача кульок під дією сили тяжіння через кронштейни;
5. Колеса для переміщення в будь-якому місці та в будь-який час;
6. Професійний волейбольний партнер для щоденних занять спортом, тренувань чи коучингу.
Параметри продукту:
| Розмір продукту | 439x215x112 см |
| Діапазон підйому | 1,6~2,9 м |
| Матеріал | сталь+пластик |
Які ключові моменти під час тренувань та гри у волейбол?
Техніка: Зосередьтеся на оволодінні та вдосконаленні базових технік, таких як подача, передача, передача м'яча, удари, блокування та підкопування. Правильна техніка має вирішальне значення для послідовності та ефективності. Фізична сила та підготовка: Волейбол – це фізично вимогливий вид спорту, який вимагає швидкості, спритності, витривалості та сили. Включіть кардіовправи, силові тренування, тренування спритності та пліометрію у свій розклад, щоб покращити загальну фізичну форму.
Робота ніг:Розвиває швидку та ефективну роботу ніг, щоб допомогти вам ефективно рухатися на майданчику. Практикуйте бічні рухи, швидку зміну напрямку та вибухові стрибки, щоб покращити свою атлетичність на майданчику.
Комунікація та командна робота:Волейбол – це командний вид спорту, який значною мірою залежить від ефективної комунікації та роботи в команді. Практикуйте вербальне та невербальне спілкування зі своїми товаришами по команді, навчіться розпізнавати сигнали один одного та будуйте міцний взаєморозуміння на майданчику.
Стратегія та обізнаність у грі:Дізнайтеся про різні стратегії, схеми та ротації у волейболі. Навчіться передбачати гру, читати рухи суперника та приймати обґрунтовані рішення на основі ситуації.
Психічна стійкість:Розвивайте психологічну стійкість, зосередженість та концентрацію, щоб справлятися зі стресовими ситуаціями та працювати найкраще. Працюйте над методами ментального тренування, такими як візуалізація, позитивні розмови з собою та управління стресом.
Послідовність та повторення:Регулярна та послідовна практика є важливою для розвитку навичок. Розбийте кожну навичку на менші частини та повторюйте їх, доки вони не стануть автоматичними.
Зворотній зв'язок та оцінювання:Звертайтеся за відгуками до тренерів, інструкторів та товаришів по команді, щоб визначити області для покращення. Регулярно оцінюйте свою роботу та вносьте необхідні корективи для покращення своїх навичок.
Ігроподібні сценарії:Поєднує тренування та практику із симульованими ігровими сценаріями, щоб допомогти вам адаптуватися до темпу та інтенсивності реальної гри. Практикуйте подачу під тиском, беріть участь у іграх у сутички та зосереджуйтесь на ситуаційній обізнаності.
Відпочинок та відновлення:Достатній відпочинок та відновлення мають вирішальне значення для запобігання травмам та загальної продуктивності. Виділіть час для днів відпочинку та надайте пріоритет правильному харчуванню, гідратації та сну.
Пам’ятайте, що навчання має бути комплексним, враховуючи як індивідуальний розвиток навичок, так і динаміку команди. Зверніться за порадою до досвідченого тренера або тренера, який може запропонувати програму тренувань, адаптовану до ваших конкретних потреб.
Використання волейбольного тренажера SIBOASI може задовольнити потреби, здебільшого, коли ви практикуєте свої волейбольні навички.
