Кесипкөй волейбол машыгуучу түзмөк V2101L
Продукциянын өзгөчөлүктөрү:
1. Көп функциялуу волейбол боюнча машыктыруучу, сокку уруу, кабыл алуу, пас берүү, чукулоо жана лоббизм сыяктуу ар кандай көндүмдөрдү үйрөтөт;
2. Илимий дизайн, тартылуу күчүнөн улам автоматтык түрдө топ менен тамактандыруу, жеке же жуп машыгуу үчүн ылайыктуу;
3. Ар кандай спорттук деңгээлдеги же бою бар адамдар үчүн жакшы;
4. Алынуучу чоң сыйымдуулуктагы шар контейнери, колдор аркылуу тартылуу күчүнөн улам автоматтык түрдө шар берилет;
5. Дөңгөлөктөр каалаган убакта каалаган жерге жылдырууга мүмкүндүк берет;
6. Күнүмдүк спорт менен машыгуу, машыгуу же коучинг үчүн кесипкөй волейболчу.
Продукциянын параметрлери:
| Продукциянын өлчөмү | 439x215x112см |
| Көтөрүү диапазону | 1,6~2,9м |
| Материал | болот + пластик |
Волейбол ойноодо жана машыгууда эң негизги эрежелер кайсылар?
Техника: Сервинг, пас берүү, топту коюу, уруу, тосуу жана чуркоо сыяктуу негизги ыкмаларды өздөштүрүүгө жана өркүндөтүүгө көңүл буруңуз. Туура техника ырааттуулук жана натыйжалуулук үчүн абдан маанилүү. Дене күчү жана фитнес: Волейбол - ылдамдыкты, шамдагайлыкты, чыдамкайлыкты жана күчтү талап кылган физикалык жактан оор спорт. Жалпы дене тарбияны жакшыртуу үчүн күн тартибиңизге жүрөк-кан тамыр көнүгүүлөрүн, күч машыгууларын, шамдагайлык машыгууларын жана плиометрияны киргизиңиз.
Бут менен иштөө:Аянтчада натыйжалуу кыймылдоого жардам берүү үчүн буттун тез жана натыйжалуу иштешин өнүктүрөт. Аянтчадагы спорттук чеберчилигиңизди жакшыртуу үчүн каптал кыймылдарды, багытты тез өзгөртүүлөрдү жана жарылуучу секирүүлөрдү машыктырыңыз.
Байланыш жана командалык иш:Волейбол – командалык спорт жана ал натыйжалуу баарлашууга жана командалык ишке абдан негизделген. Командалаштарыңыз менен вербалдык жана вербалдык эмес баарлашууну машыктырыңыз, бири-бириңиздин белгилерди окууну үйрөнүңүз жана аянтчада бекем мамиле түзүңүз.
Стратегия жана оюн жөнүндө маалымдуулук:Волейболдогу ар кандай стратегиялар, формациялар жана ротациялар жөнүндө билип алыңыз. Оюнду алдын ала айтууну, атаандашыңыздын кыймылдарын окууну жана кырдаалга жараша маалыматтуу чечимдерди кабыл алууну үйрөнүңүз.
Психикалык бекемдик:Стресстүү кырдаалдар менен күрөшүү жана эң жакшы натыйжага жетүү үчүн психикалык туруктуулукту, көңүл топтоону жана көңүл топтоону өнүктүрүңүз. Визуалдаштыруу, позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү жана стрессти башкаруу сыяктуу психикалык машыгуу ыкмаларынын үстүндө иштеңиз.
Ырааттуулук жана кайталоо:Көндүмдөрдү өнүктүрүү үчүн үзгүлтүксүз жана ырааттуу машыгуу абдан маанилүү. Ар бир көндүм кичинекей бөлүктөргө бөлүнүп, алар автоматтык түрдө өзгөрүп кеткенге чейин кайталаңыз.
Пикир жана баалоо:Машыктыруучулар, машыктыруучулар жана командалаштар менен жакшыртыла турган жактарын аныктоо үчүн пикир алышыңыз. Аткарган ишиңизди үзгүлтүксүз баалап, көндүмдөрүңүздү жакшыртуу үчүн зарыл болгон өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
Оюнга окшош сценарийлер:Чыныгы оюндун темпине жана интенсивдүүлүгүнө ыңгайлашууга жардам берүү үчүн машыгууну жана машыгууну симуляцияланган оюн сценарийлери менен айкалыштырат. Басым астында кызмат кылууну машыктырыңыз, чабуул оюндарына катышыңыз жана кырдаалды аңдап билүүгө көңүл буруңуз.
Эс алуу жана калыбына келүү:Жаракаттардын алдын алуу жана жалпысынан иштөө үчүн жетиштүү эс алуу жана калыбына келүү абдан маанилүү. Эс алуу күндөрүнө убакыт бөлүп, туура тамактанууга, суусундук ичүүгө жана уйкуга артыкчылык бериңиз.
Эсиңизде болсун, окутуу ар тараптуу болушу керек, жеке көндүмдөрдү өнүктүрүүнү жана команданын динамикасын эске алуу менен. Сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган окутуу программасын камсыз кыла турган тажрыйбалуу машыктыруучудан же тренерден жетекчилик сураңыз.
SIBOASI волейбол машыктыруучу аппаратын жана машинасын колдонуу, негизинен, сиз волейбол чеберчилигиңизди машыктырып жатканда, суроо-талаптарды канааттандыра алат.
