Masini fa'apolofesa e a'oa'o ai polo squash ma le fa'avevela S336A
Mea Taua o le Oloa:
1. Pulea uaealesi, tautua fa'aoso atamai, fa'atulagaga fa'apitoa o le saoasaoa o le tautua, tulimanu, televave, fa'ata'amilosaga, ma isi mea fa'apena;
2. Polokalame atamai mo le tulaueleele, a'oa'oga fa'apolokalameina e le tagata lava ia o le tele o auala tautua, filifiliga saoloto o le 6 auala polo fa'asalalauina;
3. E fai faamalositino i le va o le 2-5.1 sekone, lea e mafai ona fesoasoani e faaleleia atili ai le tali atu o le au taaalo, malosi faaletino ma le tumau;
4. Maa lithium e fausia i totonu e maualuga le gafatia, e 2-3 itula le umi e ola ai le maa, e talafeagai mo totonu ma fafo;
5. O le ato teu oloa tele e mafai ona teu ai polo e 80 e le manaʻomia ai se soa e aʻoaʻo ai, lea e faʻaleleia atili ai le lelei o aʻoaʻoga;
6. O le pito i lalo ua faʻapipiʻiina i se uili feʻaveaʻi, faigofie ona feʻaveaʻi ma e mafai ona fesuiaʻi vaaiga eseese i le loto:
7. O se soa e fesoasoani i aoaoga faapolofesa, e mafai ona faaaogaina i tulaga eseese e pei o taaloga i aso taitasi, aoaoga ma toleniga.
Fa'asologa o Oloa:
| Voltage | AC100-240V 50/60HZ |
| Malosiaga | 360W |
| Tele o le oloa | 41.5x32x61cm |
| Mamafa mama | 21KG |
| Malosiaga o le polo | 80 polo |
| Taimi masani | 2~5.1polo |
O nisi nei o tala a se faiaʻoga squash faʻapolofesa pe a aʻoaʻoina tagata taʻaalo:
I le avea ai ma se faiaʻoga faʻapolofesa o le squash ball, e tele vaega taua e mafaufau i ai pe a aʻoaʻoina tagata taʻaalo. O nisi nei o fautuaga:
Taula'i i Tomai Fa'apitoa:Amata i le fa'amautinoaina o lo'o iai i le 'au ta'a'alo se fa'avae mautu o metotia fa'avae o le squash. Galue i le latou uu, faiga o le swing, gaioiga o vae, ma le tulaga o le tino. Mata'ituina lelei a latou metotia ma tu'uina atu ni fautuaga e fesoasoani ia i latou e faia ni fetu'una'iga talafeagai.
Atiina ae le Malosi Faaletino:O le squash o se ta'aloga e tele ai le malosi faaletino, o lea e taua tele ai le toleniina o tagata ta'a'alo ia i ai le saoasaoa lelei, le agava'a, le tumau, ma le malosi. Fa'aofi fa'amalositino ma fa'ata'ita'iga e fa'atatau i nei vaega, e pei o le sprints, agility ladder drills, circuit training, ma le si'i mamafa. O se polokalame a'oa'oga atoatoa e tatau ona aofia ai fo'i le fetu'una'i ma fa'amalositino e puipuia ai manu'a.
Fa'aleleia le Fa'agasologa o le Fa'amasinoga:Fa'amamafa le taua o le gaoioi lelei ma le tu'uina o le malae. A'oa'o tagata ta'a'alo i le auala e ufiufi ai le malae i se auala lelei, fa'aaoga a latou mamanu o gaioiga e va'ai ai i ta, ma vave ona toe malosi mai tulaga eseese. Fa'aaoga fa'ata'ita'iga eseese e fa'ata'ita'i ai tulaga o ta'aloga ma fa'amalosia tagata ta'a'alo e gaoioi vave ma lelei i luga o le malae.
Fa'amalosia le Malamalama i Fuafuaga Fa'ata'atitia:Atiina ae le atamai o le au ta'a'alo i le squash e ala i le a'oa'oina o i latou i ni fuafuaga eseese, filifiliga o togi, ma fuafuaga o le ta'aloga. Iloilo vaivaiga ma malosiaga o le 'au tetee ma fesoasoani i tagata ta'a'alo e fetu'una'i a latou ta'aloga e tusa ai. Fa'aofi fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i ma fa'ata'ita'iga ta'aloga e fa'aleleia atili ai le mafai e le au ta'a'alo ona faia ni fa'ai'uga fa'ata'ita'i i le taimi o se ta'aloga.
Fa'ata'ita'i Faiga Masani a le Tagata To'atasi:I le fa’aopoopoga i a’oa’oga ma se pa’aga po’o se faia’oga, fa’amalosiau i tagata ta’a’alo e fa’ata’ita’i ni fa’asologa ta’ito’atasi. E mafai ona aofia ai le taula’i atu i ni togi fa’apitoa, fa’ata’ita’i ni tu’ufa’atasiga eseese o togi, po’o le galulue i ni mamanu o gaioiga. O fa’ata’ita’iga ta’ito’atasi e fesoasoani i tagata ta’a’alo e fausia le mautinoa, fa’aleleia atili le tumau, ma fa’aleleia atili o latou tomai.
Ta'aloga Fa'ata'ita'i ma Tauvaga:Ia saunia avanoa mo tagata taaalo e auai i taaloga ma tauvaga. O le faataitai soo o taaloga e mafai ai ona latou faaaogaina o latou tomai i tulaga o taaloga, atiina ae le malosi o le mafaufau, ma aoao e taulimaina le mamafa. Faatulaga taaloga faataitai, faatulaga tauvaga faauo, pe faamalosiau i tagata taaalo e auai i taamilosaga squash i le lotoifale.
Fa'aleleia o le Mafaufau:O le squash o se ta'aloga e faigata tele mo le mafaufau, o lea ia fesoasoani i tagata ta'a'alo e atiina ae le onosa'i ma le taula'i atu o latou mafaufau. A'oa'o i latou i metotia mo le puleaina o le atuatuvale, tumau le taula'i atu i taimi o ta'aloga, ma le tausia o se mafaufau lelei. Fa'aofi fa'amalositino o le mafaufau loloto, metotia o le va'aia o mea, ma fa'amalositino e fa'aleleia atili ai a latou ta'aloga fa'alemafaufau.
Fa'amatalaga ma Iloiloga Fa'aauau:Iloilo soo le alualu i luma o le au taaalo ma avatu ia i latou ni fautuaga aoga. Faaaoga le auiliiliga o vitio, fuainumera o taaloga, ma fua faatatau o le faatinoga e faailoa ai vaega e manaomia ona faaleleia. Seti ni sini faatasi ma tagata taaalo ma siaki lo latou alualu i luma, ma uunaia pea i latou e taumafai mo se faatinoga sili atu.
Mea'ai ma le Toe Fa'aleleia:Fa'amamafa le taua o mea'ai paleni ma fuafuaga mo le toe fa'aleleia. Fa'amalosiau i tagata ta'a'alo e fa'atumu o latou tino i mea'ai maloloina ma lelei ma fa'atumauina le lava o le vai i totonu o le tino. A'oa'o i latou e uiga i metotia mo le toe fa'aleleia pe a uma a'oa'oga, e pei o le fa'aloaloa, fa'a'ofu'ofu, ma le malolo, e fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o manu'a ma fa'aleleia atili ai le fa'atinoga.
Fa'atuina se Siosiomaga Lagolago:Fausia se siosiomaga lelei ma lagolago mo a'oa'oga. Fa'afailele le agaga fa'auo i le va o tagata ta'a'alo, fa'amalosia gaoioiga fa'atasi e fausia ai se 'au, ma tu'uina atu le tele o fa'amalosi'au ma le lagolago. O se siosiomaga lelei o le a fa'aleleia atili ai le fiafia o tagata ta'a'alo i le ta'aloga ma lo latou naunauta'iga i a'oa'oga.
Ia manatua, o fuafuaga fa'alea'oa'oga fa'apitoa e taua tele e fa'afetaui ai mana'oga ma sini tulaga ese a tagata ta'a'alo ta'ito'atasi. Fetu'una'i ma fa'asa'o au fuafuaga fa'afaia'oga pe a mana'omia ina ia mautinoa le atina'e sili ona lelei mo tagata ta'a'alo ta'ito'atasi.
