Ẹrọ ikẹkọ bọọlu elegede ọjọgbọn pẹlu ẹrọ igbona S336A
Àwọn Àkíyèsí Ọjà:
1. Iṣakoso alailowaya, iṣẹ induction oloye, eto aṣa ti iyara iṣẹ, igun, igbohunsafẹfẹ, iyipo, ati bẹbẹ lọ;
2. Ṣíṣe ètò ìbalẹ̀ tó ní ọgbọ́n, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ara ẹni lórí àwọn ọ̀nà ìsìn púpọ̀, àṣàyàn ọ̀fẹ́ ti àwọn ọ̀nà bọ́ọ̀lù onígun mẹ́fà;
3. Lílo ìgbòkègbodò ìgbádùn láti 2-5.1 àáyá, èyí tí ó lè ran àwọn òṣèré lọ́wọ́ láti mú kí ìfaradà wọn, ìlera ara àti ìfaradà wọn sunwọ̀n síi;
4. Batiri lithium ti o ni agbara giga ti a ṣe sinu rẹ, igbesi aye batiri fun wakati 2-3, o dara fun inu ati ita gbangba;
5. Agbọ̀n ìtọ́jú tó lágbára tó fún àwọn bọ́ọ̀lù 80 kò nílò ìbáṣepọ̀ ìdánilẹ́kọ̀ọ́, èyí tó mú kí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà sunwọ̀n sí i gidigidi;
6. A fi kẹ̀kẹ́ tí ń gbéra sí ìsàlẹ̀ rẹ̀, ó rọrùn láti gbé, a sì lè yí onírúurú ìran padà bí a bá fẹ́:
7. Olùkọ́ni ọ̀jọ̀gbọ́n, èyí tí a lè lò ní onírúurú ipò bí eré ìdárayá ojoojúmọ́, ìkọ́ni àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́.
Awọn Ilana Ọja:
| Fọ́ltéèjì | AC100-240V 50/60HZ |
| Agbára | 360W |
| Iwọn ọja | 41.5x32x61cm |
| Apapọ iwuwo | 21KG |
| Agbara bọ́ọ̀lù | 8Àwọn bọ́ọ̀lù 0 |
| Igbagbogbo | 2~5.1bọ́ọ̀lù/s/bọ́ọ̀lù |
Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni olùkọ́ ẹgbẹ́ squash ọ̀jọ̀gbọ́n kan sọ nígbà tí ó ń kọ́ àwọn òṣèré:
Gẹ́gẹ́ bí olùkọ́ni bọ́ọ̀lù squash ball ọ̀jọ̀gbọ́n, ọ̀pọ̀lọpọ̀ kókó pàtàkì ló wà tí a gbọ́dọ̀ gbé yẹ̀wò nígbà tí a bá ń kọ́ àwọn agbábọ́ọ̀lù. Àwọn àbá díẹ̀ nìyí:
Fojusi lori Imọ-ẹrọ:Bẹ̀rẹ̀ nípa rírí dájú pé àwọn òṣèré ní ìpìlẹ̀ tó lágbára nípa àwọn ọ̀nà ìkọ́kọ́ squash. Ṣiṣẹ́ lórí ìdìmú wọn, ìlànà ìyípo wọn, iṣẹ́ ẹsẹ̀ wọn, àti ipò ara wọn. Ṣàkíyèsí ọ̀nà ìkọ́kọ́ wọn dáadáa kí o sì fún wọn ní ìdáhùn láti ràn wọ́n lọ́wọ́ láti ṣe àwọn àtúnṣe tó yẹ.
Dagbasoke Amọdaju Ara:Eré ìdárayá tó lágbára ni Squash, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti kọ́ àwọn òṣèré láti ní iyàrá tó dára, ìfaradà, ìfaradà, àti agbára tó dára. Fi àwọn ìdánrawò àti ìdánrawò tó ń dojúkọ àwọn agbègbè wọ̀nyí kún un, bíi sprint, agility agility, circuit training, àti weightlifting. Ètò ìdánrawò tó péye yẹ kí ó ní àwọn ìdánrawò tó rọrùn àti ìdènà ìpalára.
Mu Igbiyanju Ile-ẹjọ Dara si:Tẹnu mọ́ pàtàkì ìgbésẹ̀ àti ipò tó dára nílé ẹjọ́. Kọ́ àwọn agbábọ́ọ̀lù bí wọ́n ṣe lè bo ilé ẹjọ́ dáadáa, lo àwọn ìlànà ìgbésẹ̀ wọn láti fojú sọ́nà fún àwọn ìbọn, àti láti gbádùn ara wọn kíákíá láti oríṣiríṣi ipò. Lo onírúurú ìdánrawò láti ṣe àfarawé àwọn ipò eré kí o sì fún àwọn agbábọ́ọ̀lù níṣìírí láti rìn kíákíá àti lọ́nà tó dára nílé ẹjọ́.
Gba imoye ọgbọn niyanju:Dá ọgbọ́n àwọn òṣèré pọ̀ nípa kíkọ́ wọn ní onírúurú ọgbọ́n, yíyan àwọn ìbọn, àti ètò eré. Ṣe àyẹ̀wò àwọn àìlera àti agbára àwọn òṣèré kí o sì ran àwọn òṣèré lọ́wọ́ láti mú eré wọn báramu. Ṣe àfikún àwọn ìdánrawò ọgbọ́n àti ìṣe àfikún láti mú kí agbára àwọn òṣèré pọ̀ sí i láti ṣe ìpinnu ọgbọ́n nígbà ìdíje kan.
Ṣe adaṣe Awọn Ilana Adaṣe:Ní àfikún sí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ pẹ̀lú alábàáṣiṣẹpọ̀ tàbí olùkọ́ni, fún àwọn òṣèré níṣìírí láti máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìdánilẹ́kọ̀ọ́. Àwọn wọ̀nyí lè ní ìfojúsùn lórí àwọn ìbọn pàtó, ṣíṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ onírúurú ìbọn, tàbí ṣíṣiṣẹ́ lórí àwọn ìlànà ìṣípo. Àwọn ìgbádùn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ń ran àwọn òṣèré lọ́wọ́ láti ní ìgboyà, mú kí ìdúróṣinṣin wọn sunwọ̀n sí i, àti láti mú kí àwọn ọgbọ́n wọn sunwọ̀n sí i.
Ere-ije ati Awọn Idije:Pèsè àǹfàní fún àwọn òṣèré láti kópa nínú ìdíje àti ìdíje. Ìdánrawò ìdíje déédéé ń jẹ́ kí wọ́n lo ọgbọ́n wọn nínú àwọn ipò eré, mú kí ọpọlọ wọn le, kí wọ́n sì kọ́ bí a ṣe ń kojú ìfúnpá. Ṣètò àwọn ìdíje ìdánrawò, ṣètò àwọn ìdíje ọ̀rẹ́, tàbí kí wọ́n fún àwọn òṣèré níṣìírí láti kópa nínú àwọn ìdíje ìdíje squash àdúgbò.
Ìtọ́jú Ọpọlọ:Eré ìdárayá onípele jẹ́ eré ìdárayá tó ń gba ọpọlọ níyànjú, nítorí náà, ran àwọn òṣèré lọ́wọ́ láti ní agbára ìfaradà àti ìfojúsùn. Kọ́ wọn ní àwọn ọ̀nà láti ṣàkóso wahala, láti dúró ṣinṣin nígbà ìdíje, àti láti máa ní èrò rere. Fi àwọn adaṣe ìfaradà, àwọn ọ̀nà ìwòran, àti àwọn ìdánrawò ìtọ́jú ọpọlọ kún un láti mú kí eré ọpọlọ wọn sunwọ̀n sí i.
Ìdáhùn àti Ìṣàyẹ̀wò Títẹ̀síwájú:Máa ṣe àyẹ̀wò ìlọsíwájú àwọn òṣèré déédéé kí o sì fún wọn ní ìdáhùn tó dára. Lo ìṣàyẹ̀wò fídíò, ìṣirò ìbáramu, àti àwọn ìwọ̀n ìṣe láti mọ àwọn agbègbè tó yẹ kí a mú sunwọ̀n síi. Gbé àwọn góólù kalẹ̀ pẹ̀lú àwọn òṣèré kí o sì tọ́pasẹ̀ ìlọsíwájú wọn, kí o sì máa fún wọn níṣìírí láti gbìyànjú fún iṣẹ́ tó dára jù.
Ounjẹ ati Imularada:Tẹnu mọ́ pàtàkì oúnjẹ tó yẹ àti àwọn ọgbọ́n ìlera tó yẹ. Gba àwọn òṣèré níyànjú láti fún ara wọn ní oúnjẹ tó dára, tó ní èròjà tó pọ̀, kí wọ́n sì máa mú kí omi rọ̀ dáadáa. Kọ́ wọn nípa àwọn ọ̀nà ìlera lẹ́yìn ìdánrawò, bíi fífún ara ní ìnà, yíyí fọ́ọ̀mù, àti ìsinmi, láti dín ewu ìpalára kù àti láti mú kí iṣẹ́ wọn sunwọ̀n sí i.
Ṣètò Àyíká Àtìlẹ́yìn:Ṣẹ̀dá àyíká ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó dára àti tó ń ṣètìlẹ́yìn. Mú kí àwọn òṣèré máa bá ara wọn ṣọ̀rẹ́, kí wọ́n máa fún ẹgbẹ́ wọn níṣìírí, kí wọ́n sì máa fún wọn ní ìṣírí àti ìtìlẹ́yìn tó pọ̀. Ayé tó dára yóò mú kí àwọn òṣèré náà gbádùn eré ìdárayá náà àti ìfaradà wọn fún ìdánilẹ́kọ̀ọ́ pọ̀ sí i.
Rántí pé, ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí a ṣe fún ẹnìkọ̀ọ̀kan ṣe pàtàkì láti bójútó àìní àti àfojúsùn onígbá-ẹ̀rọ kọ̀ọ̀kan. Ṣe àtúnṣe kí o sì ṣe àtúnṣe sí àwọn ọgbọ́n ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ bí ó ṣe yẹ láti rí i dájú pé ìdàgbàsókè tó dára jùlọ fún olùgbá-ẹ̀rọ kọ̀ọ̀kan.
