S336A isitgichli professional skvosh to'pini mashq qilish mashinasi
Mahsulotning asosiy jihatlari:
1. Simsiz boshqaruv, aqlli induksiyali xizmat ko'rsatish, xizmat ko'rsatish tezligi, burchagi, chastotasi, aylanishi va boshqalarni maxsus sozlash;
2. Aqlli qo'nish nuqtasini dasturlash, bir nechta xizmat ko'rsatish rejimlarini o'z-o'zidan dasturlashtirilgan o'qitish, 6 ta o'zaro aylanuvchi shar rejimlarini erkin tanlash;
3. O'yinchilarning reflekslarini, jismoniy tayyorgarligini va chidamliligini yaxshilashga yordam beradigan 2-5,1 soniyali mashqlar chastotasi;
4. O'rnatilgan yuqori sig'imli lityum batareya, batareya quvvati 2-3 soat, ichki va tashqi makon uchun mos;
5. 80 ta to'p uchun katta sig'imli saqlash savati mashg'ulot uchun do'stni talab qilmaydi, bu esa mashg'ulot samaradorligini sezilarli darajada yaxshilaydi;
6. Pastki qismi harakatlanuvchi g'ildirak bilan jihozlangan, uni osongina ko'chirish mumkin va turli sahnalarni xohlagancha almashtirish mumkin:
7. Kundalik sport, o'qitish va mashg'ulotlar kabi turli xil stsenariylarda ishlatilishi mumkin bo'lgan professional mashg'ulot do'sti.
Mahsulot parametrlari:
| Kuchlanishi | AC100-240V 50/60HZ |
| Quvvat | 360 Vt |
| Mahsulot hajmi | 41.5x32x61cm |
| Sof og'irlik | 21KG |
| To'p sig'imi | 80 to'p |
| Chastota | 2~5.1s/to'p |
Professional skvosh murabbiyi o'yinchilarni mashq qilishda quyidagi so'zlarni aytdi:
Professional skvoshbol murabbiyi sifatida, o'yinchilarni tayyorlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta muhim jihatlar mavjud. Mana ba'zi tavsiyalar:
Texnikaga e'tibor qarating:Avvalo, o'yinchilar asosiy skvosh texnikasining mustahkam poydevoriga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Ularning tutqichlari, tebranish mexanikasi, oyoq harakatlari va tana holati ustida ishlang. Ularning texnikasini diqqat bilan kuzatib boring va zarur o'zgarishlarni amalga oshirishga yordam berish uchun fikr-mulohazalaringizni bildiring.
Jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirish:Qovoq jismoniy jihatdan talabchan sport turi, shuning uchun o'yinchilarni ajoyib tezlik, chaqqonlik, chidamlilik va kuchga ega bo'lishga o'rgatish juda muhimdir. Ushbu sohalarga qaratilgan mashqlar va mashqlarni, masalan, sprintlar, chaqqonlik narvonlari mashqlari, aylanma mashqlar va og'ir atletikani qo'llang. Yaxshi rivojlangan mashg'ulot dasturi moslashuvchanlik va jarohatlarning oldini olish mashqlarini ham o'z ichiga olishi kerak.
Sud harakatini kuchaytirish:Maydondagi samarali harakatlanish va joylashishning muhimligini ta'kidlang. O'yinchilarga maydonni samarali qoplashni, zarbalarni oldindan bilish uchun harakatlanish usullaridan foydalanishni va turli pozitsiyalardan tezda tiklanishni o'rgating. O'yin vaziyatlarini simulyatsiya qilish va o'yinchilarni maydonda tez va samarali harakatlanishga undash uchun turli mashqlardan foydalaning.
Taktik xabardorlikni rag'batlantirish:O'yinchilarga turli strategiyalar, zarbalarni tanlash va o'yin rejalarini o'rgatish orqali ularning skvosh intellektini rivojlantiring. Raqiblarning zaif va kuchli tomonlarini tahlil qiling va o'yinchilarga o'yinlarini shunga mos ravishda moslashtirishga yordam bering. O'yin davomida o'yinchilarning strategik qarorlar qabul qilish qobiliyatini oshirish uchun taktik mashqlar va o'yin simulyatsiyalarini qo'llang.
Yakka tartibdagi mashqlarni mashq qiling:Sherik yoki murabbiy bilan mashg'ulotlardan tashqari, o'yinchilarni yakka tartibdagi mashqlarni bajarishga undang. Bular ma'lum zarbalarga e'tibor qaratish, turli zarba kombinatsiyalarini mashq qilish yoki harakat naqshlari ustida ishlashni o'z ichiga olishi mumkin. Yakka mashq mashg'ulotlari o'yinchilarga o'ziga ishonchni oshirishga, izchillikni yaxshilashga va ko'nikmalarini takomillashtirishga yordam beradi.
O'yin va musobaqalar:O'yinchilarga o'yin o'yinlari va musobaqalarda ishtirok etish imkoniyatlarini yarating. Muntazam o'yin mashqlari ularga o'z ko'nikmalarini o'yin vaziyatlarida qo'llash, ruhiy chidamlilikni rivojlantirish va bosimga dosh berishni o'rganish imkonini beradi. Mashg'ulotlarni tashkil qiling, o'rtoqlik musobaqalarini tashkil qiling yoki o'yinchilarni mahalliy skvosh turnirlarida ishtirok etishga undang.
Ruhiy holatni yaxshilash:Qovoq aqliy jihatdan talabchan sport turi, shuning uchun o'yinchilarga aqliy chidamlilik va diqqatni jamlashda yordam bering. Ularga stressni boshqarish, o'yinlar paytida diqqatni jamlash va ijobiy fikrlashni saqlash texnikasini o'rgating. Ularning aqliy o'yinini yaxshilash uchun ongli mashqlar, vizualizatsiya texnikalari va aqliy holatni yaxshilash mashqlarini qo'llang.
Doimiy fikr-mulohaza va baholash:O'yinchilarning o'yindagi yutuqlarini muntazam ravishda baholang va ularga konstruktiv fikr-mulohazalar bildiring. Yaxshilash kerak bo'lgan sohalarni aniqlash uchun video tahlil, o'yin statistikasi va ishlash ko'rsatkichlaridan foydalaning. O'yinchilar bilan maqsadlar qo'ying va ularning o'yindagi yutuqlarini kuzatib boring, ularni doimiy ravishda yaxshiroq natijalarga intilishga undang.
Oziqlanish va tiklanish:To'g'ri ovqatlanish va tiklanish strategiyalarining muhimligini ta'kidlang. O'yinchilarni tanalarini foydali, ozuqaviy moddalarga boy ovqatlar bilan oziqlantirishga va yetarli miqdorda suv ichishga undang. Jarohatlanish xavfini minimallashtirish va natijalarni optimallashtirishga yordam berish uchun ularga mashqdan keyingi tiklanish texnikalari, masalan, cho'zilish, ko'pik bilan o'rash va dam olish haqida o'rgating.
Qo'llab-quvvatlovchi muhitni yarating:Ijobiy va qo'llab-quvvatlovchi mashg'ulot muhitini yarating. O'yinchilar o'rtasida do'stona munosabatlarni rivojlantiring, jamoaviy faoliyatni rag'batlantiring va yetarlicha motivatsiya va qo'llab-quvvatlang. Ijobiy muhit o'yinchilarning sportdan zavqlanishini va mashg'ulotlarga bo'lgan sadoqatini oshiradi.
Yodingizda bo'lsin, har bir o'yinchining o'ziga xos ehtiyojlari va maqsadlarini qondirish uchun individual mashg'ulot rejalari juda muhimdir. Har bir o'yinchi uchun eng yaxshi rivojlanishni ta'minlash uchun murabbiylik strategiyalaringizni kerak bo'lganda sozlang va o'zgartiring.
