Профессиональное устройство для тренировки волейбола V2101L
Основные характеристики продукта:
1.Многофункциональный волейбольный тренажер для тренировки различных навыков, включая удары, приемы, передачи, подкаты и лоббирование;
2. Научная конструкция, автоматическая подача мячей под действием силы тяжести, подходит для одиночных и парных тренировок;
3. Подходит для людей с разным уровнем спортивной подготовки или ростом;
4. Съемный контейнер для мячей большой емкости, автоматическая подача мячей за счет силы тяжести через рычаги;
5. Колеса для перемещения в любое место в любое время;
6. Профессиональный партнер по волейболу для ежедневных занятий спортом, тренировок или тренерства.
Параметры продукта:
| Размер продукта | 439x215x112см |
| Диапазон подъема | 1,6~2,9 м |
| Материал | сталь+пластик |
Каковы ключевые моменты во время тренировок и игры в волейбол?
Техника: сосредоточьтесь на освоении и совершенствовании базовых техник, таких как подача, пас, установка мяча, удар, блокировка и копание. Правильная техника имеет решающее значение для последовательности и эффективности. Физическая сила и фитнес: волейбол — это физически сложный вид спорта, требующий скорости, ловкости, выносливости и силы. Включите в свою программу кардиоупражнения, силовые тренировки, тренировки на ловкость и плиометрику, чтобы улучшить общую физическую форму.
Работа ног:Развивает быструю и эффективную работу ног, помогающую вам эффективно двигаться на корте. Практикуйте боковые движения, быструю смену направления и взрывные прыжки, чтобы улучшить свою атлетичность на корте.
Коммуникация и командная работа:Волейбол — командный вид спорта, в котором важную роль играет эффективная коммуникация и командная работа. Практикуйте вербальное и невербальное общение с товарищами по команде, учитесь читать сигналы друг друга и выстраивайте прочные отношения на площадке.
Стратегия и игровая осведомленность:Узнайте о различных стратегиях, построениях и ротациях в волейболе. Научитесь предсказывать игру, читать движения соперника и принимать обоснованные решения в зависимости от ситуации.
Ментальная стойкость:Развивайте ментальную стойкость, сосредоточенность и концентрацию, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями и показывать себя с наилучшей стороны. Работайте над методами ментальной тренировки, такими как визуализация, позитивный внутренний диалог и управление стрессом.
Последовательность и повторение:Регулярная и последовательная практика необходима для развития навыков. Разбейте каждый навык на более мелкие части и повторяйте их, пока они не станут автоматическими.
Отзывы и оценки:Попросите отзывы у тренеров, инструкторов и товарищей по команде, чтобы определить области для улучшения. Регулярно оценивайте свою работу и вносите необходимые коррективы для улучшения своих навыков.
Игровые сценарии:Объединяет обучение и практику с имитацией игровых сценариев, чтобы помочь вам адаптироваться к темпу и интенсивности реальной игры. Практикуйте подачу под давлением, участвуйте в играх с розыгрышем мяча и сосредоточьтесь на ситуационной осведомленности.
Отдых и восстановление:Адекватный отдых и восстановление имеют решающее значение для профилактики травм и общей производительности. Выделите время для дней отдыха и уделите первостепенное внимание правильному питанию, гидратации и сну.
Помните, что обучение должно быть комплексным, принимая во внимание как индивидуальное развитие навыков, так и динамику команды. Обратитесь за советом к опытному тренеру или коучу, который может предоставить программу обучения, адаптированную под ваши конкретные потребности.
Использование волейбольного тренажера и машины SIBOASI может удовлетворить большинство ваших потребностей, когда вы оттачиваете свои навыки игры в волейбол.
