Профессиональный тренажер для волейбола V2101L
Основные характеристики продукта:
1.Многофункциональный волейбольный тренажер для тренировки различных навыков, включая удары, приемы, передачи, подкаты и лоббирование;
2. Научная конструкция, автоматическая подача мячей под действием силы тяжести, подходит для одиночных и парных тренировок;
3. Подходит для людей с разным уровнем физической подготовки или ростом;
4. Съемный контейнер для мячей большой емкости, автоматическая подача мячей за счет силы тяжести через рычаги;
5. Колеса для перемещения в любое место в любое время;
6. Профессиональный партнер по волейболу для ежедневных занятий спортом, тренировок или обучения.
Параметры продукта:
| Размер продукта | 439x215x112см |
| Диапазон подъема | 1,6~2,9 м |
| Материал | сталь+пластик |
Каковы ключевые моменты во время тренировок и игры в волейбол?
Техника: Сосредоточьтесь на освоении и совершенствовании базовых техник, таких как подача, пас, приём мяча, удар, блок и подбрасывание мяча. Правильная техника критически важна для стабильности и эффективности. Физическая сила и подготовка: Волейбол — это физически сложный вид спорта, требующий скорости, ловкости, выносливости и силы. Включите в свою программу кардиоупражнения, силовые тренировки, тренировки на ловкость и плиометрику для улучшения общей физической формы.
Работа ног:Развивает быструю и эффективную работу ног, помогая вам эффективно передвигаться по корту. Практикуйте боковые движения, быструю смену направления и взрывные прыжки, чтобы улучшить свою атлетичность на корте.
Коммуникация и командная работа:Волейбол — командный вид спорта, в котором важную роль играют эффективное общение и командная работа. Практикуйте вербальное и невербальное общение с товарищами по команде, учитесь понимать сигналы друг друга и выстраивайте прочные отношения на площадке.
Стратегия и игровая осведомленность:Изучите различные стратегии, тактические построения и ротации в волейболе. Научитесь предугадывать игру, читать действия соперника и принимать обоснованные решения в зависимости от ситуации.
Ментальная стойкость:Развивайте психологическую устойчивость, сосредоточенность и концентрацию, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями и добиваться наилучших результатов. Работайте над техниками тренировки ума, такими как визуализация, позитивный внутренний диалог и управление стрессом.
Последовательность и повторение:Регулярная и последовательная практика крайне важна для развития навыков. Разбейте каждый навык на более мелкие этапы и повторяйте их до тех пор, пока они не станут автоматическими.
Отзывы и оценки:Обращайтесь за обратной связью к тренерам, инструкторам и товарищам по команде, чтобы определить области для улучшения. Регулярно оценивайте свои результаты и вносите необходимые коррективы для улучшения своих навыков.
Игровые сценарии:Сочетает тренировки и практику с имитацией игровых ситуаций, помогая вам адаптироваться к темпу и интенсивности реальной игры. Практикуйте подачу под давлением, участвуйте в играх с рывками и концентрируйтесь на ситуационной осведомленности.
Отдых и восстановление:Достаточный отдых и восстановление имеют решающее значение для профилактики травм и общей эффективности. Выделяйте время на дни отдыха и уделяйте первостепенное внимание правильному питанию, восполнению водного баланса и сну.
Помните, что обучение должно быть комплексным и учитывать как развитие индивидуальных навыков, так и динамику команды. Обратитесь за советом к опытному тренеру или инструктору, который сможет разработать программу тренировок, адаптированную к вашим конкретным потребностям.
Использование волейбольного тренажера и оборудования SIBOASI может удовлетворить большинство запросов, когда вы практикуете свои навыки волейбола.
