Dispozitiv profesional de antrenament pentru volei V2101L
Caracteristici principale ale produsului:
1. Antrenor de volei multifuncțional pentru a antrena diferite abilități, inclusiv lovirea mingii, recepția, pasele, săparea și lobby-ul;
2. Design științific, alimentare automată a mingii datorită gravitației, potrivită pentru antrenamentul de simplu sau dublu;
3. Bun pentru persoane cu diferite niveluri sportive sau înălțimi;
4. Recipient detașabil pentru bile de mare capacitate, alimentare automată a bilei datorită gravitației prin brațe;
5. Roți pentru a vă deplasa oriunde, oricând;
6. Partener profesionist de volei pentru sport zilnic, antrenament sau antrenorat.
Parametrii produsului:
| Dimensiunea produsului | 439x215x112cm |
| Interval de ridicare | 1,6~2,9 m |
| Material | oțel+plastic |
Care sunt punctele cheie atunci când te antrenezi și joci volei?
Tehnică: Concentrează-te pe stăpânirea și perfecționarea tehnicilor de bază, cum ar fi servirea, pasa, plasarea mingii, lovirea, blocarea și săparea. Tehnica corectă este esențială pentru consecvență și eficiență. Forță fizică și condiție fizică: Voleiul este un sport solicitant din punct de vedere fizic, care necesită viteză, agilitate, rezistență și forță. Încorporează exerciții cardiovasculare, antrenament de forță, antrenament de agilitate și pliometrie în rutina ta pentru a-ți îmbunătăți condiția fizică generală.
Joc de picioare:Dezvoltă o mișcare rapidă și eficientă a picioarelor pentru a te ajuta să te miști efectiv pe teren. Exersează mișcări laterale, schimbări rapide de direcție și sărituri explozive pentru a-ți îmbunătăți atletismul pe teren.
Comunicare și muncă în echipă:Voleiul este un sport de echipă și se bazează în mare măsură pe comunicarea eficientă și munca în echipă. Exersați comunicarea verbală și nonverbală cu coechipierii, învățați să citiți reciproc indiciile și construiți o relație puternică pe teren.
Strategie și conștientizare a jocului:Învață despre diversele strategii, formații și rotații în volei. Învață să prezici jocul, să citești mișcările adversarului și să iei decizii informate în funcție de situație.
Rezistență mentală:Dezvoltă rezistența mentală, concentrarea și concentrarea pentru a face față situațiilor stresante și a performa la maximum. Lucrează la tehnici de antrenament mental, cum ar fi vizualizarea, dialogul interior pozitiv și gestionarea stresului.
Consistență și repetiție:Practica regulată și consecventă este esențială pentru dezvoltarea abilităților. Împarte fiecare abilitate în părți mai mici și repetă-le până când devin automate.
Feedback și evaluare:Cere feedback de la antrenori, instructori și colegi de echipă pentru a identifica domeniile de îmbunătățire. Evaluează-ți performanța în mod regulat și fă ajustările necesare pentru a-ți îmbunătăți abilitățile.
Scenarii asemănătoare jocurilor:Combină antrenamentul și practica cu scenarii de joc simulate pentru a te ajuta să te adaptezi la ritmul și intensitatea unui joc real. Exersează servirea sub presiune, participă la jocuri de scrimmage și concentrează-te pe conștientizarea situației.
Odihnă și recuperare:Odihna și recuperarea adecvate sunt esențiale pentru prevenirea accidentărilor și performanța generală. Acordați timp pentru zile de odihnă și prioritizați o nutriție, hidratare și somn adecvate.
Nu uita, instruirea ar trebui să fie cuprinzătoare, luând în considerare atât dezvoltarea abilităților individuale, cât și dinamica echipei. Cere îndrumarea unui antrenor sau formator cu experiență, care poate oferi un program de instruire adaptat nevoilor tale specifice.
Utilizarea dispozitivului și aparatului de antrenament pentru volei SIBOASI poate satisface cerințele în special atunci când vă exersați abilitățile de volei.
