Aparelho profissional de treinamento de voleibol V2101L
Destaques do produto:
1. Treinador de voleibol multifuncional para treinar diferentes habilidades, incluindo cortada, recepção, passe, defesa e bloqueio;
2. Design científico, alimentação automática de bolas por gravidade, adequado para treino de simples ou de duplas;
3. Bom para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico ou alturas;
4. Recipiente de bolas destacável de grande capacidade, alimentação automática de bolas por gravidade através dos braços;
5. Rodas para se deslocar para qualquer lugar a qualquer momento;
6. Parceiro(a) profissional de vôlei para prática esportiva diária, treinamento ou instrução.
Parâmetros do produto:
| Tamanho do produto | 439x215x112cm |
| Faixa de elevação | 1,6~2,9m |
| Material | aço + plástico |
Quais são os pontos-chave no treino e na prática do voleibol?
Técnica: Concentre-se em dominar e aperfeiçoar as técnicas básicas, como saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa. A técnica correta é fundamental para consistência e eficiência. Força e condicionamento físico: O voleibol é um esporte fisicamente exigente que requer velocidade, agilidade, resistência e força. Incorpore exercícios cardiovasculares, treinamento de força, treinamento de agilidade e pliometria à sua rotina para melhorar o condicionamento físico geral.
Trabalho de pés:Desenvolve movimentos rápidos e eficientes com os pés para ajudar você a se movimentar com eficácia na quadra. Pratique movimentos laterais, mudanças rápidas de direção e saltos explosivos para melhorar seu desempenho atlético na quadra.
Comunicação e trabalho em equipe:O voleibol é um esporte coletivo e depende muito da comunicação eficaz e do trabalho em equipe. Pratique a comunicação verbal e não verbal com seus colegas de equipe, aprenda a interpretar os sinais uns dos outros e construa uma forte sintonia na quadra.
Estratégia e Consciência de Jogo:Aprenda sobre as diversas estratégias, formações e rotações no voleibol. Aprenda a prever o jogo, a ler os movimentos do seu adversário e a tomar decisões informadas com base na situação.
Resistência mental:Desenvolva resiliência mental, foco e concentração para lidar com situações estressantes e alcançar o seu melhor desempenho. Pratique técnicas de treinamento mental, como visualização, diálogo interno positivo e gerenciamento do estresse.
Consistência e Repetição:A prática regular e consistente é essencial para o desenvolvimento de habilidades. Divida cada habilidade em partes menores e repita-as até que se tornem automáticas.
Feedback e avaliação:Busque feedback de treinadores, preparadores físicos e colegas de equipe para identificar áreas que precisam ser aprimoradas. Avalie seu desempenho regularmente e faça os ajustes necessários para melhorar suas habilidades.
Cenários semelhantes a jogos:Combina treinamento e prática com simulações de jogos para ajudar você a se adaptar ao ritmo e à intensidade de uma partida real. Pratique saques sob pressão, participe de jogos-treino e concentre-se na percepção situacional.
Repouso e recuperação:Descanso e recuperação adequados são essenciais para a prevenção de lesões e para o desempenho geral. Reserve tempo para dias de descanso e priorize uma alimentação adequada, hidratação e sono reparador.
Lembre-se, o treinamento deve ser abrangente, levando em consideração tanto o desenvolvimento de habilidades individuais quanto a dinâmica da equipe. Busque orientação de um treinador ou instrutor experiente que possa fornecer um programa de treinamento personalizado para suas necessidades específicas.
Utilizar os equipamentos e máquinas de treino de voleibol da SIBOASI pode satisfazer a maioria das necessidades quando se trata de praticar as suas habilidades no voleibol.
