Dispositivo de treinamento profissional de vôlei V2101L
Destaques do produto:
1. Treinador de vôlei multifuncional para treinar diferentes habilidades, incluindo rebatidas, recepção, passes, escavações e lobby;
2. Design científico, alimentação automática de bolas por gravidade, adequado para treinos individuais ou em duplas;
3. Bom para pessoas com diferentes níveis esportivos ou alturas;
4. Recipiente de bolas de grande capacidade destacável, alimentação automática de bolas devido à gravidade através dos braços;
5. Rodas para se mover em qualquer lugar e a qualquer hora;
6. Companheiro profissional de vôlei para esportes diários, treinamentos ou orientações.
Parâmetros do produto:
| Tamanho do produto | 439x215x112cm |
| Faixa de elevação | 1,6~2,9m |
| Material | aço+plástico |
Quais são os pontos principais ao treinar e jogar vôlei?
Técnica: Concentre-se em dominar e aperfeiçoar técnicas básicas, como sacar, passar, levantar a bola, bater, bloquear e cavar. A técnica correta é fundamental para consistência e eficiência. Força física e condicionamento físico: O vôlei é um esporte fisicamente exigente que exige velocidade, agilidade, resistência e força. Incorpore exercícios cardiovasculares, treinamento de força, treinamento de agilidade e pliometria à sua rotina para melhorar o condicionamento físico geral.
Trabalho de pés:Desenvolve um trabalho de pés rápido e eficiente para ajudar você a se movimentar com eficiência na quadra. Pratique movimentos laterais, mudanças rápidas de direção e saltos explosivos para aprimorar seu atletismo na quadra.
Comunicação e trabalho em equipe:O vôlei é um esporte coletivo e depende muito da comunicação eficaz e do trabalho em equipe. Pratique a comunicação verbal e não verbal com seus companheiros de equipe, aprenda a interpretar os sinais uns dos outros e construa um forte entrosamento em quadra.
Estratégia e Consciência do Jogo:Aprenda sobre as diversas estratégias, formações e rotações no vôlei. Aprenda a prever o jogo, ler os movimentos do seu adversário e tomar decisões informadas com base na situação.
Resistência Mental:Desenvolva resistência mental, foco e foco para lidar com situações estressantes e atingir o seu melhor desempenho. Pratique técnicas de treinamento mental, como visualização, diálogo interno positivo e gerenciamento do estresse.
Consistência e repetição:A prática regular e consistente é essencial para o desenvolvimento de habilidades. Divida cada habilidade em partes menores e repita-as até que se tornem automáticas.
Feedback e avaliação:Peça feedback a treinadores, instrutores e colegas de equipe para identificar áreas que precisam de melhorias. Avalie seu desempenho regularmente e faça os ajustes necessários para aprimorar suas habilidades.
Cenários semelhantes a jogos:Combina treinamento e prática com cenários de jogo simulados para ajudar você a se adaptar ao ritmo e à intensidade de um jogo real. Pratique o saque sob pressão, participe de jogos de treino e concentre-se na consciência situacional.
Descanso e recuperação:Descanso e recuperação adequados são essenciais para a prevenção de lesões e o desempenho geral. Reserve dias de descanso e priorize nutrição, hidratação e sono adequados.
Lembre-se de que o treinamento deve ser abrangente, levando em consideração tanto o desenvolvimento de habilidades individuais quanto a dinâmica da equipe. Procure orientação de um coach ou instrutor experiente que possa oferecer um programa de treinamento adaptado às suas necessidades específicas.
O uso do dispositivo e máquina de treinamento de vôlei SIBOASI pode atender às solicitações principalmente quando você está praticando suas habilidades de vôlei.
