პროფესიონალური ფრენბურთის სავარჯიშო მოწყობილობა V2101L
პროდუქტის ძირითადი მახასიათებლები:
1. მრავალფუნქციური ფრენბურთის მწვრთნელი სხვადასხვა უნარების გასავარჯიშებლად, მათ შორის დარტყმის, მიღების, პასის, აკრეფისა და ლობირების უნარების გასავითარებლად;
2. სამეცნიერო დიზაინი, ბურთის ავტომატური მიწოდება გრავიტაციის გამო, შესაფერისი ერთეულებში ან წყვილებში ვარჯიშისთვის;
3. კარგია სხვადასხვა სპორტული დონის ან სიმაღლის მქონე ადამიანებისთვის;
4. მოხსნადი დიდი ტევადობის ბურთის კონტეინერი, ბურთის ავტომატური მიწოდება გრავიტაციის გამო მკლავების მეშვეობით;
5. ბორბლები ნებისმიერ დროს ნებისმიერ ადგილას გადასაადგილებლად;
6. პროფესიონალი ფრენბურთელი, რომელიც ყოველდღიური სპორტის, ვარჯიშის ან მწვრთნელობისთვის მზადაა.
პროდუქტის პარამეტრები:
| პროდუქტის ზომა | 439x215x112 სმ |
| აწევის დიაპაზონი | 1.6~2.9 მ |
| მასალა | ფოლადი+პლასტმასი |
რა არის ძირითადი პუნქტები ვარჯიშისა და ფრენბურთის თამაშის დროს?
ტექნიკა: ყურადღება გაამახვილეთ ისეთი ძირითადი ტექნიკის დაუფლებასა და დახვეწაზე, როგორიცაა მოწოდება, პასი, ბურთის ჩადება, დარტყმა, ბლოკირება და აწყობა. სწორი ტექნიკა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია თანმიმდევრულობისა და ეფექტურობისთვის. ფიზიკური ძალა და ფორმა: ფრენბურთი ფიზიკურად მომთხოვნი სპორტია, რომელიც მოითხოვს სიჩქარეს, სისწრაფეს, გამძლეობას და ძალას. საერთო ფიზიკური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად თქვენს რუტინაში ჩართეთ გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშები, ძალისმიერი ვარჯიშები, სისწრაფის ვარჯიში და პლიომეტრია.
ფეხის მოძრაობა:ავითარებს სწრაფ და ეფექტურ ფეხის მოძრაობას, რაც დაგეხმარებათ მოედანზე ეფექტურად გადაადგილებაში. ივარჯიშეთ გვერდითი მოძრაობებით, მიმართულების სწრაფი შეცვლით და ფეთქებადი ხტომებით, რათა გაიუმჯობესოთ თქვენი ათლეტიზმი მოედანზე.
კომუნიკაცია და გუნდური მუშაობა:ფრენბურთი გუნდური სპორტია და დიდწილად ეფუძნება ეფექტურ კომუნიკაციასა და გუნდურ მუშაობას. ივარჯიშეთ თანაგუნდელებთან ვერბალური და არავერბალური კომუნიკაციით, ისწავლეთ ერთმანეთის სიგნალების წაკითხვა და დაამყარეთ მყარი ურთიერთობა მოედანზე.
სტრატეგია და თამაშის შესახებ ცნობიერება:გაეცანით ფრენბურთში სხვადასხვა სტრატეგიას, ფორმაციასა და როტაციას. ისწავლეთ თამაშის პროგნოზირება, მოწინააღმდეგის სვლების წაკითხვა და სიტუაციიდან გამომდინარე ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღება.
გონებრივი სიმტკიცე:განივითარეთ გონებრივი სიმტკიცე, ფოკუსირება და ფოკუსირება სტრესულ სიტუაციებთან გასამკლავებლად და საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. იმუშავეთ გონებრივი ვარჯიშის ისეთ ტექნიკებზე, როგორიცაა ვიზუალიზაცია, პოზიტიური თვით-საუბარი და სტრესის მართვა.
თანმიმდევრულობა და გამეორება:რეგულარული და თანმიმდევრული პრაქტიკა აუცილებელია უნარების განვითარებისთვის. დაყავით თითოეული უნარი პატარა ნაწილებად და გაიმეორეთ მანამ, სანამ ისინი ავტომატურ არ გახდება.
გამოხმაურება და შეფასება:გაუმჯობესების სფეროების დასადგენად, მიიღეთ უკუკავშირი მწვრთნელებისგან, მწვრთნელებისგან და თანაგუნდელებისგან. რეგულარულად შეაფასეთ თქვენი შესრულება და შეიტანეთ საჭირო კორექტირება თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად.
თამაშის მსგავსი სცენარები:აერთიანებს ვარჯიშსა და ვარჯიშს სიმულირებულ თამაშის სცენარებთან, რათა დაგეხმაროთ რეალური თამაშის ტემპსა და ინტენსივობასთან ადაპტაციაში. ივარჯიშეთ ზეწოლის ქვეშ მოწოდებაში, ჩაერთეთ სკრიმაჟის თამაშებში და ყურადღება გაამახვილეთ სიტუაციური ცნობიერების ამაღლებაზე.
დასვენება და აღდგენა:ადეკვატური დასვენება და აღდგენა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია დაზიანებების პრევენციისა და საერთო შედეგისთვის. გამოყავით დრო დასვენების დღეებისთვის და პრიორიტეტი მიანიჭეთ სწორ კვებას, წყლის შემცველობას და ძილს.
გახსოვდეთ, ტრენინგი უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, რომელიც ითვალისწინებს როგორც ინდივიდუალური უნარების განვითარებას, ასევე გუნდური დინამიკის განვითარებას. მიმართეთ გამოცდილ მწვრთნელს ან ტრენერს, რომელსაც შეუძლია შემოგთავაზოთ თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე მორგებული სასწავლო პროგრამა.
SIBOASI-ის ფრენბურთის სავარჯიშო მოწყობილობისა და აპარატის გამოყენებამ შეიძლება დააკმაყოფილოს მოთხოვნები ძირითადად მაშინ, როდესაც ვარჯიშობთ ფრენბურთის უნარებში.
