מכשיר אימון כדורעף מקצועי V2101L
נקודות עיקריות למוצר:
1. מאמן כדורעף רב-תכליתי לאימון מיומנויות שונות כולל ריסוק, קליטה, מסירה, חפירה ולובינג;
2. עיצוב מדעי, הזנת כדור אוטומטית עקב כוח הכבידה, מתאים לאימוני יחידים או זוגות;
3. טוב לאנשים עם רמות ספורט או גבהים שונים;
4. מיכל כדורים גדול וניתן להסרה, הזנת כדורים אוטומטית עקב כוח הכבידה דרך הזרועות;
5. גלגלים לתנועה בכל מקום ובכל זמן;
6. חבר מקצועי לכדורעף לספורט יומיומי, אימון או הדרכה.
פרמטרים של מוצר:
| גודל המוצר | 439x215x112 ס"מ |
| טווח הרמה | 1.6~2.9 מטר |
| חוֹמֶר | פלדה + פלסטיק |
מהן הנקודות המרכזיות באימון ובמשחק כדורעף?
טכניקה: התמקדו בשליטה ושכלול טכניקות בסיסיות כגון הגשה, מסירה, הנחת כדור, חבטה, חסימה וחפירה. הטכניקה הנכונה היא קריטית לעקביות ויעילות. כוח גופני וכושר גופני: כדורעף הוא ספורט תובעני פיזית הדורש מהירות, זריזות, סיבולת וכוח. שלבו תרגילי אירובי, אימוני כוח, אימוני זריזות ופליומטריה בשגרה שלכם כדי לשפר את הכושר הכללי.
עבודת רגליים:מפתח עבודת רגליים מהירה ויעילה שתעזור לך לנוע ביעילות על המגרש. תרגלו תנועות רוחביות, שינויי כיוון מהירים וקפיצות מתפרצות כדי לשפר את האתלטיות שלך על המגרש.
תקשורת ועבודת צוות:כדורעף הוא ספורט קבוצתי והוא מסתמך במידה רבה על תקשורת יעילה ועבודת צוות. תרגלו תקשורת מילולית ולא מילולית עם חבריכם לקבוצה, למדו לקרוא את הרמזים אחד של השני ובנו קשר חזק על המגרש.
אסטרטגיה ומודעות למשחק:למד על האסטרטגיות, המערכים והרוטציות השונות בכדורעף. למד לחזות את המשחק, לקרוא את המהלכים של היריב שלך ולקבל החלטות מושכלות בהתבסס על המצב.
חוסן נפשי:פיתוח חוסן מנטלי, ריכוז וריכוז להתמודדות עם מצבי לחץ ולביצועים מיטביים. עבודה על טכניקות אימון מנטלי כגון ויזואליזציה, דיבור עצמי חיובי וניהול מתחים.
עקביות וחזרה:תרגול קבוע ועקבי חיוני לפיתוח מיומנויות. פרקו כל מיומנות לחלקים קטנים יותר וחזרו עליהן עד שהן הופכות לאוטומטיות.
משוב והערכה:בקשו משוב ממאמנים, מאמנים וחברי צוות כדי לזהות תחומים לשיפור. העריכו את הביצועים שלכם באופן קבוע ובצעו את ההתאמות הנדרשות כדי לשפר את כישוריכם.
תרחישים דמויי משחק:משלב אימון ותרגול עם תרחישי משחק מדומים כדי לעזור לך להסתגל לקצב ולעוצמה של משחק אמיתי. התאמן בהגשות תחת לחץ, השתתף במשחקי אימון והתמקד במודעות למצב.
מנוחה והתאוששות:מנוחה והתאוששות מספקות הן קריטיות למניעת פציעות ולביצועים כלליים. הקדישו זמן לימי מנוחה ותעדפו תזונה, שתייה ושינה נאותים.
זכרו, אימון צריך להיות מקיף, תוך התחשבות הן בפיתוח מיומנויות אישיות והן בדינמיקה הקבוצתית. פנו להדרכה ממאמן או מאמן מנוסה שיכול לספק תוכנית אימון המותאמת לצרכים הספציפיים שלכם.
שימוש במכשיר ומכונת אימון כדורעף SIBOASI יכול לענות על הבקשות בעיקר כשאתם מתאמנים בכישורי כדורעף.
