Dispositivo de adestramento profesional de voleibol V2101L
Destacados do produto:
1. Adestrador de voleibol multifunción para adestrar diferentes habilidades, incluíndo esmagar, recibir, pasar, cavar e facer lobby;
2. Deseño científico, alimentación automática da bóla debido á gravidade, axeitado para adestramento individual ou dobres;
3. Bo para persoas con diferentes niveis ou alturas deportivas;
4. Contenedor de bólas de gran capacidade extraíble, alimentación automática de bólas debido á gravidade a través dos brazos;
5. Rodas para moverse a calquera lugar en calquera momento;
6. Compañeiro de xogo profesional de voleibol para deportes diarios, adestramentos ou titorías.
Parámetros do produto:
| Tamaño do produto | 439x215x112 cm |
| Alcance de elevación | 1,6~2,9 m |
| Material | aceiro+plástico |
Cales son os puntos clave ao adestrar e xogar ao voleibol?
Técnica: Céntrate en dominar e perfeccionar técnicas básicas como o saque, o pase, a colocación do balón, o golpeo, o bloqueo e a defensa. A técnica correcta é fundamental para a consistencia e a eficiencia. Forza física e condición física: O voleibol é un deporte fisicamente esixente que require velocidade, axilidade, resistencia e forza. Incorpora exercicios cardiovasculares, adestramento de forza, adestramento de axilidade e pliometría na túa rutina para mellorar a condición física xeral.
Traballo de pés:Desenvolve un traballo de pés rápido e eficiente para axudarche a moverte con eficacia na pista. Practica movementos laterais, cambios rápidos de dirección e saltos explosivos para mellorar o teu atletismo na pista.
Comunicación e traballo en equipo:O voleibol é un deporte de equipo e baséase en gran medida nunha comunicación eficaz e no traballo en equipo. Practica a comunicación verbal e non verbal cos teus compañeiros de equipo, aprende a ler as indicacións dos demais e crea unha forte relación na cancha.
Estratexia e coñecemento do xogo:Aprende sobre as diversas estratexias, formacións e rotacións no voleibol. Aprende a predicir o xogo, a ler os movementos do teu opoñente e a tomar decisións informadas baseadas na situación.
Fortaleza mental:Desenvolve a fortaleza mental, a concentración e a concentración para afrontar situacións estresantes e render ao máximo. Traballa en técnicas de adestramento mental como a visualización, o diálogo interno positivo e a xestión do estrés.
Coherencia e repetición:A práctica regular e constante é esencial para o desenvolvemento de habilidades. Divide cada habilidade en partes máis pequenas e repítea ata que se volvan automáticas.
Comentarios e avaliación:Busca a opinión dos adestradores, preparadores e compañeiros de equipo para identificar áreas de mellora. Avalía o teu rendemento regularmente e fai os axustes necesarios para mellorar as túas habilidades.
Escenarios semellantes aos dun xogo:Combina adestramento e práctica con escenarios de xogo simulados para axudarche a adaptarte ao ritmo e á intensidade dun xogo real. Practica o saque baixo presión, participa en xogos de scrimmage e céntrate na percepción da situación.
Descanso e recuperación:Un descanso e unha recuperación axeitados son fundamentais para a prevención de lesións e o rendemento xeral. Dedica tempo aos días de descanso e prioriza unha nutrición, hidratación e sono axeitados.
Lembra que a formación debe ser integral, tendo en conta tanto o desenvolvemento das habilidades individuais como a dinámica do equipo. Busca a orientación dun adestrador ou formador con experiencia que poida proporcionar un programa de formación adaptado ás túas necesidades específicas.
O uso do dispositivo e da máquina de adestramento de voleibol SIBOASI pode satisfacer as solicitudes principalmente cando practicas as túas habilidades de voleibol.
