Appareil d'entraînement de volleyball professionnel V2101L
Points forts du produit :
1. Entraîneur de volley-ball multifonctionnel pour travailler différentes compétences, notamment le smash, la réception, la passe, le dig et le lob ;
2. Conception scientifique, alimentation automatique en balles par gravité, convient à l'entraînement en simple ou en double ;
3. Convient aux personnes de niveaux sportifs ou de tailles différents ;
4. Conteneur à billes détachable de grande capacité, alimentation automatique des billes par gravité à travers les bras ;
5. Des roues pour se déplacer partout et à tout moment ;
6. Partenaire de jeu professionnel de volleyball pour le sport quotidien, l'entraînement ou le coaching.
Paramètres du produit :
| Taille du produit | 439 x 215 x 112 cm |
| Plage de levage | 1,6 à 2,9 m |
| Matériel | acier et plastique |
Quels sont les points clés à retenir lors de l'entraînement et de la pratique du volley-ball ?
Technique : Concentrez-vous sur la maîtrise et le perfectionnement des techniques de base telles que le service, la passe, la mise en jeu, l’attaque, le bloc et la défense. Une technique irréprochable est essentielle pour la régularité et l’efficacité. Condition physique : Le volley-ball est un sport exigeant physiquement qui requiert vitesse, agilité, endurance et force. Intégrez des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’agilité et de pliométrie à votre entraînement pour améliorer votre condition physique générale.
Jeu de jambes :Développe un jeu de jambes rapide et efficace pour vous déplacer avec aisance sur le court. Entraînez-vous aux déplacements latéraux, aux changements de direction rapides et aux sauts explosifs pour améliorer votre athlétisme sur le terrain.
Communication et travail d'équipe :Le volley-ball est un sport d'équipe qui repose en grande partie sur une communication efficace et un travail d'équipe solide. Entraînez-vous à communiquer verbalement et non verbalement avec vos coéquipiers, apprenez à décrypter les signaux des autres et développez une bonne entente sur le terrain.
Stratégie et conscience du jeu :Découvrez les différentes stratégies, formations et rotations au volley-ball. Apprenez à anticiper le jeu, à décrypter les mouvements de votre adversaire et à prendre des décisions éclairées en fonction de la situation.
Force mentale :Développez votre force mentale, votre concentration et votre capacité à gérer le stress pour donner le meilleur de vous-même. Travaillez vos techniques d'entraînement mental, comme la visualisation, le dialogue intérieur positif et la gestion du stress.
Cohérence et répétition :La pratique régulière et constante est essentielle pour développer ses compétences. Décomposez chaque compétence en étapes plus simples et répétez-les jusqu'à ce qu'elles deviennent automatiques.
Commentaires et évaluation :Sollicitez l'avis de vos entraîneurs, préparateurs physiques et coéquipiers afin d'identifier vos axes d'amélioration. Évaluez régulièrement vos performances et apportez les ajustements nécessaires pour perfectionner vos compétences.
Scénarios de type jeu :Ce programme combine entraînement et pratique avec des scénarios de jeu simulés pour vous aider à vous adapter au rythme et à l'intensité d'un vrai match. Entraînez-vous au service sous pression, participez à des matchs d'entraînement et travaillez votre perception du jeu.
Repos et récupération :Un repos et une récupération adéquats sont essentiels à la prévention des blessures et à la performance globale. Prévoyez des jours de repos et privilégiez une alimentation, une hydratation et un sommeil appropriés.
N'oubliez pas que la formation doit être complète et prendre en compte à la fois le développement des compétences individuelles et la dynamique d'équipe. Faites appel à un coach ou un formateur expérimenté qui pourra vous proposer un programme de formation adapté à vos besoins spécifiques.
L'utilisation du dispositif et de la machine d'entraînement de volleyball SIBOASI peut répondre à la plupart des besoins lors de la pratique de vos compétences en volleyball.
