V2101L boleiboleko entrenamendu gailu profesionala
Produktuaren aipagarrienak:
1. Boleiboleko entrenatzaile multifuntzionala trebetasun desberdinak entrenatzeko, besteak beste, kolpeak, harrera, paseak, zulatzea eta lobbya egitea;
2. Diseinu zientifikoa, grabitatearen ondorioz baloia automatikoki elikatzen da, banakako edo binakako entrenamenduetarako egokia;
3. Kirol maila edo altuera desberdinak dituzten pertsonentzat ona;
4. Bola-ontzi desmuntagarria, grabitatearen bidez besoen bidezko bolak automatikoki elikatzen dituena;
5. Gurpilak edozein lekutara eta edozein unetan mugitzeko;
6. Boleiboleko jolas-lagun profesionala eguneroko kiroletarako, entrenamenduetarako edo entrenatzailetzarako.
Produktuaren parametroak:
| Produktuaren tamaina | 439x215x112cm |
| Jasotzeko eremua | 1,6~2,9m |
| Materiala | altzairua+plastikoa |
Zeintzuk dira boleibola entrenatzerakoan eta jokatzerakoan kontuan hartu beharreko puntu nagusiak?
Teknika: Oinarrizko teknikak menperatu eta hobetzean zentratu, hala nola sakea, pasea, baloia jartzea, jotzea, blokeatzea eta lurra jartzea. Teknika egokia ezinbestekoa da koherentzia eta eraginkortasunerako. Indar fisikoa eta egoera fisikoa: Boleibola kirol zorrotza da, abiadura, arintasuna, erresistentzia eta indarra eskatzen dituena. Sartu ariketa kardiobaskularrak, indar entrenamendua, arintasun entrenamendua eta pliometria zure errutinan egoera fisiko orokorra hobetzeko.
Oin-lana:Oin-lan azkarra eta eraginkorra garatzen du kantxan eraginkortasunez mugitzen laguntzeko. Landu alboko mugimenduak, norabide-aldaketa azkarrak eta jauzi lehergarriak kantxan zure atletismoa hobetzeko.
Komunikazioa eta Talde Lana:Boleibola talde-kirola da eta komunikazio eraginkorrean eta talde-lanean oinarritzen da neurri handi batean. Landu ahozko eta ahozko komunikazioa zure taldekideekin, ikasi elkarren seinaleak irakurtzen eta eraiki harreman sendoa kantxan.
Estrategia eta Joko Kontzientzia:Ikasi boleiboleko estrategia, formazio eta errotazio desberdinak. Ikasi partida aurreikusten, aurkariaren mugimenduak irakurtzen eta egoeraren arabera erabaki informatuak hartzen.
Gogortasun mentala:Garatu buruko sendotasuna, fokua eta arreta egoera estresagarriei aurre egiteko eta ahalik eta ondoen aritzeko. Landu buruko entrenamendu teknikak, hala nola bistaratzea, auto-elkarrizketa positiboa eta estresaren kudeaketa.
Koherentzia eta errepikapena:Trebetasunak garatzeko, ezinbestekoa da praktika erregularra eta koherentea izatea. Zatitu trebetasun bakoitza zati txikiagotan eta errepikatu automatikoak bihurtu arte.
Iritzia eta ebaluazioa:Hobekuntza behar diren arloak identifikatzeko, eskatu iritzia entrenatzaileei, prestatzaileei eta taldekideei. Ebaluatu zure errendimendua aldizka eta egin beharrezko doikuntzak zure trebetasunak hobetzeko.
Joko-antzeko eszenatokiak:Entrenamendua eta praktika simulazio-jokoen eszenatokiekin konbinatzen ditu benetako joko baten erritmo eta intentsitatera egokitzen laguntzeko. Presiopean sakea egiten praktikatu, entrenamendu-jokoetan parte hartu eta egoeraren kontzientzian arreta jarri.
Atsedena eta suspertzea:Behar bezalako atseden hartzea eta errekuperazioa funtsezkoak dira lesioak prebenitzeko eta errendimendu orokorrerako. Utzi denbora atseden egunetarako eta eman lehentasuna elikadura, hidratazio eta lo egokiari.
Gogoratu, prestakuntza integrala izan behar dela, banakako trebetasunen garapena eta talde-dinamika kontuan hartuta. Bilatu entrenatzaile edo prestatzaile esperientziadun baten gidaritza, zure beharretara egokitutako prestakuntza-programa bat eskain diezazukeena.
SIBOASI boleiboleko entrenamendu gailua eta makina erabiltzeak eskaerak ase ditzake batez ere boleiboleko trebetasunak praktikatzen ari zarenean.
