Professionaalne võrkpalli treeningseade V2101L
Toote esiletõstmised:
1. Mitmeotstarbeline võrkpallitreener erinevate oskuste treenimiseks, sealhulgas löömine, vastuvõtt, söötmine, kaevamine ja lobitöö;
2. Teaduslik disain, automaatne palli söötmine gravitatsiooni tõttu, sobib nii üksik- kui ka paarismängu treenimiseks;
3. Hea erinevate sporditasemete või pikkustega inimestele;
4. Eemaldatav suure mahutavusega pallikonteiner, automaatne palli etteandmine raskusjõu mõjul läbi käte;
5. Rattad liikumiseks kõikjale igal ajal;
6. Professionaalne võrkpallimängukaaslane igapäevaseks sportimiseks, treenimiseks või juhendamiseks.
Toote parameetrid:
| Toote suurus | 439x215x112cm |
| Tõsteulatus | 1,6–2,9 m |
| Materjal | teras + plastik |
Mis on võrkpalli treenimisel ja mängimisel kõige olulisem?
Tehnika: Keskendu põhitehnikate, näiteks servimise, söötmise, palli asetamise, löömise, blokeerimise ja kaevamise omandamisele ja täiustamisele. Õige tehnika on järjepidevuse ja efektiivsuse saavutamiseks kriitilise tähtsusega. Füüsiline jõud ja vorm: Võrkpall on füüsiliselt nõudlik spordiala, mis nõuab kiirust, väledust, vastupidavust ja jõudu. Lisa oma rutiini kardiovaskulaarseid harjutusi, jõutreeningut, väledustreeningut ja plyomeetriat, et parandada üldist vormisolekut.
Jalgade töö:Arendab kiiret ja efektiivset jalatööd, mis aitab sul väljakul tõhusalt liikuda. Harjuta külgliigutusi, kiireid suunamuutusi ja plahvatuslikke hüppeid, et parandada oma sportlikkust väljakul.
Suhtlemine ja meeskonnatöö:Võrkpall on meeskonnaala ning tugineb suuresti tõhusale suhtlemisele ja meeskonnatööle. Harjuta verbaalset ja mitteverbaalset suhtlemist oma meeskonnakaaslastega, õpi üksteise vihjeid lugema ja loo platsil tugev klapp.
Strateegia ja mänguteadlikkus:Õpi tundma võrkpalli erinevaid strateegiaid, formatsioone ja rotatsioone. Õpi ennustama mängu, lugema vastase käike ja tegema olukorra põhjal teadlikke otsuseid.
Vaimne vastupidavus:Arendage vaimset vastupidavust, keskendumisvõimet ja keskendumisvõimet, et stressirohkete olukordadega toime tulla ja oma parimat sooritust anda. Töötage vaimse treeningu tehnikate kallal, nagu visualiseerimine, positiivne enesevestlus ja stressijuhtimine.
Järjepidevus ja korduvus:Oskuste arendamiseks on oluline regulaarne ja järjepidev harjutamine. Jaota iga oskus väiksemateks osadeks ja korda neid, kuni need muutuvad automaatseks.
Tagasiside ja hindamine:Küsi treeneritelt, koolitajatelt ja meeskonnakaaslastelt tagasisidet, et teha kindlaks parendusvaldkonnad. Hinda oma sooritust regulaarselt ja tee vajalikke kohandusi oma oskuste parandamiseks.
Mängulaadsed stsenaariumid:Kombineerib treeningu ja harjutamise simuleeritud mängustsenaariumitega, et aidata sul kohaneda päris mängu tempo ja intensiivsusega. Harjuta servima surve all, osale ründemängudes ja keskendu olukorrateadlikkusele.
Puhkus ja taastumine:Piisav puhkus ja taastumine on vigastuste ennetamise ja üldise sooritusvõime seisukohalt kriitilise tähtsusega. Jätke aega puhkepäevadeks ja seadke esikohale õige toitumine, vedelikutarbimine ja uni.
Pea meeles, et koolitus peaks olema põhjalik, võttes arvesse nii individuaalsete oskuste arengut kui ka meeskonna dünaamikat. Otsi juhiseid kogenud treenerilt või koolitajalt, kes saab pakkuda just sinu vajadustele vastavat koolitusprogrammi.
SIBOASI võrkpalli treeningseadme ja -masina kasutamine suudab rahuldada nõudmisi enamasti võrkpallioskuste harjutamisel.
