Professionel volleyballtræningsenhed V2101L
Produktets højdepunkter:
1. Multifunktionel volleyballtræner til at træne forskellige færdigheder, herunder smashing, modtagelse, afleveringer, digging og lobbying;
2. Videnskabeligt design, automatisk boldfodring på grund af tyngdekraften, egnet til single- eller doubletræning;
3. God til folk med forskellige sportsniveauer eller højder;
4. Aftagelig boldbeholder med stor kapacitet, automatisk boldtilførsel på grund af tyngdekraften gennem armene;
5. Hjul til at bevæge sig hvor som helst og når som helst;
6. Professionel volleyball-legekammerat til daglig sport, træning eller coaching.
Produktparametre:
| Produktstørrelse | 439x215x112 cm |
| Løfteområde | 1,6~2,9 m |
| Materiale | stål + plastik |
Hvad er de vigtigste punkter, når man træner og spiller volleyball?
Teknik: Fokuser på at mestre og perfektionere grundlæggende teknikker såsom serv, afleveringer, boldplacering, slag, blokering og gravning. Den rigtige teknik er afgørende for konsistens og effektivitet. Fysisk styrke og kondition: Volleyball er en fysisk krævende sport, der kræver hurtighed, smidighed, udholdenhed og styrke. Integrer konditionstræning, styrketræning, smidighedstræning og plyometrics i din rutine for at forbedre den generelle kondition.
Fodarbejde:Udvikler hurtigt og effektivt fodarbejde, der hjælper dig med at bevæge dig effektivt på banen. Øv dig i sidebevægelser, hurtige retningsskift og eksplosive hop for at forbedre din atletik på banen.
Kommunikation og teamwork:Volleyball er en holdsport og er i høj grad afhængig af effektiv kommunikation og teamwork. Øv dig i verbal og nonverbal kommunikation med dine holdkammerater, lær at læse hinandens signaler og opbyg en stærk rapport på banen.
Strategi og spilbevidsthed:Lær om de forskellige strategier, formationer og rotationer i volleyball. Lær at forudsige kampen, læse din modstanders træk og træffe informerede beslutninger baseret på situationen.
Mental styrke:Udvikl mental styrke, fokus og fokus til at håndtere stressende situationer og præstere bedst muligt. Arbejd med mentale træningsteknikker såsom visualisering, positiv selvsnak og stresshåndtering.
Konsistens og gentagelse:Regelmæssig og konsekvent øvelse er afgørende for færdighedsudvikling. Opdel hver færdighed i mindre dele og gentag dem, indtil de bliver automatiske.
Feedback og evaluering:Søg feedback fra trænere, undervisere og holdkammerater for at identificere områder, der kan forbedres. Evaluer din præstation regelmæssigt, og foretag nødvendige justeringer for at forbedre dine færdigheder.
Spillignende scenarier:Kombinerer træning og øvelse med simulerede kampscenarier for at hjælpe dig med at tilpasse dig tempoet og intensiteten i en rigtig kamp. Øv dig i at serve under pres, deltag i scrimmagekampe og fokuser på situationsfornemmelse.
Hvile og restitution:Tilstrækkelig hvile og restitution er afgørende for forebyggelse af skader og generel præstation. Sæt tid til hviledage og prioriter korrekt ernæring, hydrering og søvn.
Husk, at træningen skal være omfattende og tage hensyn til både individuel færdighedsudvikling og holddynamik. Søg vejledning fra en erfaren træner eller træner, der kan tilbyde et træningsprogram, der er skræddersyet til dine specifikke behov.
Brug af SIBOASI volleyballtræningsudstyr og -maskine kan primært opfylde dine behov, når du øver dine volleyballfærdigheder.
