Dyfais hyfforddi pêl foli proffesiynol V2101L
Uchafbwyntiau Cynnyrch:
1. Hyfforddwr pêl foli aml-swyddogaeth i hyfforddi gwahanol sgiliau gan gynnwys malu, derbyn, pasio, cloddio a lobïo;
2. Dyluniad gwyddonol, bwydo pêl yn awtomatig oherwydd disgyrchiant, yn briodol ar gyfer hyfforddiant senglau neu ddwbl;
3. Da i bobl â gwahanol lefelau chwaraeon neu uchderau;
4. Cynhwysydd pêl capasiti mawr y gellir ei ddatod, bwydo pêl yn awtomatig oherwydd disgyrchiant trwy'r breichiau;
5. Olwynion i symud unrhyw le ar unrhyw adeg;
6. Cyd-chwaraewr pêl foli proffesiynol ar gyfer chwaraeon, hyfforddiant neu hyfforddi bob dydd.
Paramedrau Cynnyrch:
| Maint y cynnyrch | 439x215x112cm |
| Ystod codi | 1.6~2.9m |
| Deunydd | dur+plastig |
Beth yw'r pwyntiau allweddol wrth hyfforddi a chwarae pêl foli?
Techneg: Canolbwyntiwch ar feistroli a pherffeithio technegau sylfaenol fel serfio, pasio, gosod y bêl, taro, blocio a chloddio. Mae'r dechneg gywir yn hanfodol ar gyfer cysondeb ac effeithlonrwydd. Cryfder Corfforol a Ffitrwydd: Mae pêl foli yn gamp sy'n gofyn am gyflymder, ystwythder, stamina a chryfder. Ymgorfforwch ymarferion cardiofasgwlaidd, hyfforddiant cryfder, hyfforddiant ystwythder a phlyometrics yn eich trefn arferol i wella ffitrwydd cyffredinol.
Gwaith traed:Yn datblygu gwaith traed cyflym ac effeithlon i'ch helpu i symud yn effeithiol ar y cwrt. Ymarferwch symudiadau ochrol, newidiadau cyfeiriad cyflym a neidiau ffrwydrol i wella'ch athletiaeth ar y cwrt.
Cyfathrebu a Gwaith Tîm:Mae pêl foli yn gamp tîm ac mae'n dibynnu'n fawr ar gyfathrebu a gwaith tîm effeithiol. Ymarferwch gyfathrebu llafar a di-eiriau gyda'ch cyd-chwaraewyr, dysgwch ddarllen arwyddion eich gilydd, ac adeiladwch berthynas gref ar y cwrt.
Strategaeth ac Ymwybyddiaeth o Gemau:Dysgwch am y gwahanol strategaethau, ffurfiannau a chylchdroadau mewn pêl foli. Dysgwch ragweld y gêm, darllen symudiadau eich gwrthwynebydd, a gwneud penderfyniadau gwybodus yn seiliedig ar y sefyllfa.
Caledwch Meddwl:Datblygu cryfder meddyliol, ffocws a ffocws i ymdopi â sefyllfaoedd llawn straen a pherfformio ar eich gorau. Gweithiwch ar dechnegau hyfforddi meddyliol fel delweddu, hunan-siarad cadarnhaol, a rheoli straen.
Cysondeb ac Ailadrodd:Mae ymarfer rheolaidd a chyson yn hanfodol ar gyfer datblygu sgiliau. Torrwch bob sgil yn ddarnau llai ac ailadroddwch nhw nes eu bod nhw'n dod yn awtomatig.
Adborth a Gwerthusiad:Ceisiwch adborth gan hyfforddwyr, hyfforddwyr a chyd-chwaraewyr i nodi meysydd i'w gwella. Gwerthuswch eich perfformiad yn rheolaidd a gwnewch addasiadau angenrheidiol i wella eich sgiliau.
Senarios tebyg i gêm:Yn cyfuno hyfforddiant ac ymarfer â senarios gêm efelychiedig i'ch helpu i addasu i gyflymder a dwyster gêm go iawn. Ymarferwch serfio dan bwysau, cymerwch ran mewn gemau sgrim, a chanolbwyntiwch ar ymwybyddiaeth sefyllfaol.
Gorffwys ac Adferiad:Mae digon o orffwys ac adferiad yn hanfodol i atal anafiadau a pherfformiad cyffredinol. Caniatewch amser ar gyfer diwrnodau gorffwys a blaenoriaethwch faeth, hydradu a chwsg priodol.
Cofiwch, dylai hyfforddiant fod yn gynhwysfawr, gan ystyried datblygiad sgiliau unigol a deinameg tîm. Ceisiwch arweiniad gan hyfforddwr profiadol a all ddarparu rhaglen hyfforddi wedi'i theilwra i'ch anghenion penodol.
Gall defnyddio dyfais a pheiriant hyfforddi pêl foli SIBOASI fodloni'r ceisiadau yn bennaf pan fyddwch chi'n ymarfer eich sgiliau pêl foli.
