Profesionální volejbalový tréninkový stroj V2101L
Hlavní vlastnosti produktu:
1. Multifunkční volejbalový trenažér pro trénink různých dovedností včetně smečování, recepce, přihrávek, kopání a lobování;
2. Vědecký design, automatické podávání míčů v důsledku gravitace, vhodné pro trénink singlů i čtyřher;
3. Vhodné pro lidi s různou sportovní úrovní nebo výškou;
4. Odnímatelná velkokapacitní nádoba na míčky, automatické podávání míčků v důsledku gravitace přes ramena;
5. Kolečka pro pohyb kdekoli a kdykoli;
6. Profesionální volejbalový parťák pro každodenní sportování, trénink nebo koučování.
Parametry produktu:
| Velikost produktu | 439x215x112cm |
| Rozsah zdvihu | 1,6~2,9 m |
| Materiál | ocel + plast |
Co je klíčové při tréninku a hraní volejbalu?
Technika: Zaměřte se na zvládnutí a zdokonalení základních technik, jako je podání, přihrávka, nahrávání, odpalování, blokování a kopání. Správná technika je klíčová pro konzistenci a efektivitu. Fyzická síla a kondice: Volejbal je fyzicky náročný sport, který vyžaduje rychlost, hbitost, vytrvalost a sílu. Začleňte do svého tréninku kardiovaskulární cvičení, silový trénink, trénink hbitosti a plyometriku pro zlepšení celkové kondice.
Práce nohou:Rozvíjí rychlou a efektivní práci nohou, která vám pomůže efektivně se pohybovat na hřišti. Procvičujte si boční pohyby, rychlé změny směru a explozivní skoky pro zlepšení vaší atletiky na hřišti.
Komunikace a týmová práce:Volejbal je týmový sport a silně se spoléhá na efektivní komunikaci a týmovou práci. Procvičujte si verbální i neverbální komunikaci se spoluhráči, naučte se číst vzájemné signály a budujte si na hřišti silný vztah.
Strategie a herní povědomí:Seznamte se s různými strategiemi, formacemi a rotacemi ve volejbalu. Naučte se předvídat hru, číst pohyby soupeře a činit informovaná rozhodnutí na základě situace.
Mentální odolnost:Rozvíjejte mentální odolnost, soustředění a soustředěnost, abyste se vyrovnali se stresovými situacemi a podávali co nejlepší výkony. Pracujte na technikách mentálního tréninku, jako je vizualizace, pozitivní rozhovor se sebou samým a zvládání stresu.
Konzistence a opakování:Pravidelné a důsledné procvičování je pro rozvoj dovedností nezbytné. Rozdělte si každou dovednost na menší části a opakujte je, dokud se nestanou automatickými.
Zpětná vazba a hodnocení:Získejte zpětnou vazbu od trenérů, školitelů a spoluhráčů, abyste identifikovali oblasti pro zlepšení. Pravidelně vyhodnocujte svůj výkon a provádějte potřebné úpravy ke zlepšení svých dovedností.
Herní scénáře:Kombinuje trénink a praxi se simulovanými herními scénáři, které vám pomohou přizpůsobit se tempu a intenzitě skutečné hry. Procvičujte si podání pod tlakem, zapojujte se do scrimmage her a zaměřte se na situační povědomí.
Odpočinek a zotavení:Dostatečný odpočinek a regenerace jsou zásadní pro prevenci zranění a celkový výkon. Vyhraďte si čas na dny odpočinku a upřednostňujte správnou výživu, hydrataci a spánek.
Nezapomeňte, že školení by mělo být komplexní a mělo by brát v úvahu jak individuální rozvoj dovedností, tak i dynamiku týmu. Vyhledejte radu zkušeného kouče nebo školitele, který vám může poskytnout tréninkový program přizpůsobený vašim specifickým potřebám.
Používání volejbalového tréninkového zařízení a stroje SIBOASI dokáže splnit požadavky zejména při procvičování volejbalových dovedností.
