Profesionalni uređaj za trening odbojke V2101L
Najvažnije karakteristike proizvoda:
1. Multifunkcionalni odbojkaški trener za treniranje različitih vještina, uključujući bijeg, prijem, dodavanje, kopanje i lobiranje;
2. Naučni dizajn, automatsko doziranje lopte usljed gravitacije, pogodno za trening u pojedinačnoj ili parovoj konkurenciji;
3. Dobro za ljude različitih sportskih nivoa ili visina;
4. Odvojiva posuda za loptice velikog kapaciteta, automatsko dovod loptica zbog gravitacije kroz krakove;
5. Točkovi za kretanje bilo gdje u bilo koje vrijeme;
6. Profesionalni odbojkaški saigrač za svakodnevno bavljenje sportom, trening ili treniranje.
Parametri proizvoda:
| Veličina proizvoda | 439x215x112cm |
| Domet podizanja | 1,6~2,9 m |
| Materijal | čelik + plastika |
Koje su ključne stvari prilikom treninga i igranja odbojke?
Tehnika: Fokusirajte se na savladavanje i usavršavanje osnovnih tehnika kao što su serviranje, dodavanje, dizanje lopte, udaranje, blokiranje i kopanje. Prava tehnika je ključna za dosljednost i efikasnost. Fizička snaga i kondicija: Odbojka je fizički zahtjevan sport koji zahtijeva brzinu, agilnost, izdržljivost i snagu. Uključite kardiovaskularne vježbe, trening snage, trening agilnosti i pliometriju u svoju rutinu kako biste poboljšali ukupnu kondiciju.
Rad nogu:Razvija brz i efikasan rad nogu kako bi vam pomogao da se efikasno krećete po terenu. Vježbajte bočne pokrete, brze promjene smjera i eksplozivne skokove kako biste poboljšali svoju atletiku na terenu.
Komunikacija i timski rad:Odbojka je timski sport i uveliko se oslanja na efikasnu komunikaciju i timski rad. Vježbajte verbalnu i neverbalnu komunikaciju sa svojim saigračima, naučite čitati međusobne znakove i izgradite snažan odnos na terenu.
Strategija i svijest o igri:Naučite o različitim strategijama, formacijama i rotacijama u odbojci. Naučite predviđati igru, čitati poteze protivnika i donositi informirane odluke na osnovu situacije.
Mentalna izdržljivost:Razvijte mentalnu čvrstoću, fokus i koncentraciju kako biste se nosili sa stresnim situacijama i postigli najbolje rezultate. Radite na tehnikama mentalnog treninga kao što su vizualizacija, pozitivan samogovor i upravljanje stresom.
Dosljednost i ponavljanje:Redovna i dosljedna vježba je neophodna za razvoj vještina. Razbijte svaku vještinu na manje dijelove i ponavljajte ih dok ne postanu automatske.
Povratne informacije i evaluacija:Tražite povratne informacije od trenera, instruktora i saigrača kako biste identifikovali područja za poboljšanje. Redovno procjenjujte svoj učinak i vršite potrebna prilagođavanja kako biste poboljšali svoje vještine.
Scenariji slični igri:Kombinuje trening i praksu sa simuliranim scenarijima igre kako bi vam pomogao da se prilagodite tempu i intenzitetu stvarne igre. Vježbajte serviranje pod pritiskom, učestvujte u scrimmage igrama i fokusirajte se na situacijsku svjesnost.
Odmor i oporavak:Adekvatan odmor i oporavak su ključni za prevenciju povreda i ukupne performanse. Omogućite vrijeme za dane odmora i dajte prioritet pravilnoj ishrani, hidrataciji i snu.
Zapamtite, obuka treba biti sveobuhvatna, uzimajući u obzir i individualni razvoj vještina i timsku dinamiku. Potražite smjernice od iskusnog trenera ili instruktora koji može pružiti program obuke prilagođen vašim specifičnim potrebama.
Korištenje SIBOASI uređaja i sprave za trening odbojke može zadovoljiti zahtjeve uglavnom kada vježbate svoje odbojkaške vještine.
