Професионален тренировъчен уред за волейбол V2101L
Акценти на продукта:
1. Многофункционален волейболен тренажор за трениране на различни умения, включително разбиване, приемане, подаване, копаене и лобиране;
2. Научен дизайн, автоматично подаване на топката поради гравитацията, подходящо за тренировки на единични или двойки;
3. Подходящо за хора с различни спортни нива или височини;
4. Подвижен контейнер за топки с голям капацитет, автоматично подаване на топките поради гравитацията през рамената;
5. Колела за придвижване навсякъде по всяко време;
6. Професионален партньор по волейбол за ежедневни спортни занимания, тренировки или треньорски дейности.
Параметри на продукта:
| Размер на продукта | 439x215x112 см |
| Диапазон на повдигане | 1,6~2,9 м |
| Материал | стомана + пластмаса |
Кои са ключовите моменти при тренировките и играта на волейбол?
Техника: Фокусирайте се върху овладяването и усъвършенстването на основни техники като сервиране, подаване, разпределение на топката, удар, блокиране и закопаване. Правилната техника е от решаващо значение за постоянство и ефективност. Физическа сила и кондиция: Волейболът е физически взискателен спорт, който изисква бързина, пъргавина, издръжливост и сила. Включете кардио упражнения, силови тренировки, тренировки за пъргавина и плиометрия в рутината си, за да подобрите цялостната си физическа форма.
Работа с крака:Развива бърза и ефикасна работа с краката, за да ви помогне да се движите ефективно на корта. Практикувайте странични движения, бързи промени в посоката и експлозивни скокове, за да подобрите атлетизма си на корта.
Комуникация и работа в екип:Волейболът е отборен спорт и разчита до голяма степен на ефективна комуникация и работа в екип. Практикувайте вербална и невербална комуникация със съотборниците си, научете се да разчитате сигналите си един на друг и изградете силно разбирателство на игрището.
Стратегия и осведоменост за играта:Научете за различните стратегии, формации и ротации във волейбола. Научете се да предвиждате играта, да разчитате движенията на опонента си и да вземате информирани решения въз основа на ситуацията.
Психична издръжливост:Развийте психическа издръжливост, фокус и концентрация, за да се справяте със стресови ситуации и да се представяте по най-добрия начин. Работете върху техники за умствена подготовка, като визуализация, позитивен диалог със себе си и управление на стреса.
Последователност и повторение:Редовната и последователна практика е от съществено значение за развиване на умения. Разделете всяко умение на по-малки части и ги повтаряйте, докато станат автоматични.
Обратна връзка и оценка:Търсете обратна връзка от треньори, инструктори и съотборници, за да определите областите за подобрение. Оценявайте редовно представянето си и правете необходимите корекции, за да подобрите уменията си.
Сценарии, подобни на игра:Комбинира тренировки и практики със симулирани игрови сценарии, за да ви помогне да се адаптирате към темпото и интензивността на истинска игра. Практикувайте сервиране под напрежение, участвайте в схватки и се фокусирайте върху ситуационната си осведоменост.
Почивка и възстановяване:Адекватната почивка и възстановяване са от решаващо значение за предотвратяване на наранявания и цялостно представяне. Осигурете време за дни за почивка и дайте приоритет на правилното хранене, хидратацията и съня.
Не забравяйте, че обучението трябва да бъде всеобхватно, като се вземат предвид както индивидуалното развитие на уменията, така и динамиката на екипа. Потърсете насоки от опитен треньор или обучител, който може да ви предостави програма за обучение, съобразена с вашите специфични нужди.
Използването на волейболно тренировъчно устройство и машина SIBOASI може да отговори на изискванията, най-вече когато практикувате волейболните си умения.
