جهاز تدريب الكرة الطائرة الاحترافي V2101L
أهم مميزات المنتج:
1. مدرب الكرة الطائرة متعدد الوظائف لتدريب مهارات مختلفة بما في ذلك التحطيم والاستقبال والتمرير والحفر والضغط؛
2. تصميم علمي، تغذية الكرة تلقائيًا بسبب الجاذبية، مناسب للتدريب الفردي أو الزوجي؛
3. مناسب للأشخاص ذوي المستويات الرياضية أو الأطوال المختلفة؛
4. حاوية كرة كبيرة السعة قابلة للفصل، ويتم تغذية الكرة تلقائيًا بسبب الجاذبية من خلال الذراعين؛
5. عجلات للتحرك في أي مكان وفي أي وقت؛
6. زميل لعب محترف للكرة الطائرة للرياضة اليومية أو التدريب أو التدريب.
معلمات المنتج:
| حجم المنتج | 439x215x112 سم |
| مدى الرفع | 1.6~2.9 متر |
| مادة | الفولاذ والبلاستيك |
ما هي النقاط الأساسية عند التدريب ولعب الكرة الطائرة؟
التقنية: ركّز على إتقان وإتقان التقنيات الأساسية، مثل الإرسال، والتمرير، وتجهيز الكرة، والضرب، والصد، والحفر. فالتقنية الصحيحة ضرورية لتحقيق الاتساق والكفاءة. القوة البدنية واللياقة: الكرة الطائرة رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، وتتطلب السرعة، وخفة الحركة، والقدرة على التحمل، والقوة. أدرج تمارين القلب والأوعية الدموية، وتمارين القوة، وتمارين الرشاقة، وتمارين القفز في روتينك الرياضي لتحسين لياقتك البدنية بشكل عام.
حركات القدم:يُنمّي مهاراتك في حركات القدم السريعة والفعّالة لمساعدتك على التحرك بفعالية في الملعب. تدرب على الحركات الجانبية، والتغييرات السريعة في الاتجاه، والقفزات السريعة لتحسين أدائك الرياضي في الملعب.
التواصل والعمل الجماعي:الكرة الطائرة رياضة جماعية تعتمد بشكل كبير على التواصل الفعال والعمل الجماعي. مارس التواصل اللفظي وغير اللفظي مع زملائك في الفريق، وتعلم قراءة إشارات بعضكم البعض، وابنِ علاقة وطيدة في الملعب.
الاستراتيجية والوعي باللعبة:تعرّف على مختلف الاستراتيجيات والتشكيلات والتدويرات في الكرة الطائرة. تعلّم كيفية توقع نتيجة المباراة، وقراءة تحركات خصمك، واتخاذ قرارات مدروسة بناءً على الموقف.
القوة العقلية:طوّر قوتك العقلية، وركزّك، واستعد لمواجهة المواقف العصيبة، وقدّم أفضل أداء لديك. تدرب على تقنيات التدريب الذهني، مثل التصور، والتحدث الإيجابي مع النفس، وإدارة التوتر.
الاتساق والتكرار:الممارسة المنتظمة والمستمرة ضرورية لتنمية المهارات. قسّم كل مهارة إلى أجزاء أصغر وكرّرها حتى تصبح تلقائية.
الملاحظات والتقييم:اطلب آراء المدربين والمدربين وزملائك في الفريق لتحديد جوانب التحسين. قيّم أداءك بانتظام وأجرِ التعديلات اللازمة لتحسين مهاراتك.
سيناريوهات تشبه اللعبة:يجمع هذا البرنامج بين التدريب والممارسة مع سيناريوهات محاكاة للمباريات لمساعدتك على التكيف مع وتيرة وشدة المباريات الحقيقية. تدرب على الإرسال تحت الضغط، وشارك في مباريات تنافسية، وركّز على الوعي بالموقف.
الراحة والتعافي:الراحة الكافية والتعافي ضروريان للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء العام. خصص أيام راحة، واعطِ الأولوية للتغذية السليمة والترطيب والنوم الجيد.
تذكر أن التدريب يجب أن يكون شاملاً، مع مراعاة تطوير المهارات الفردية وديناميكيات الفريق. اطلب التوجيه من مدرب أو مدربة خبيرة لتقديم برنامج تدريبي مُصمم خصيصًا لاحتياجاتك الخاصة.
يمكن أن يلبي استخدام جهاز وآلة تدريب الكرة الطائرة SIBOASI معظم الطلبات عندما تمارس مهاراتك في الكرة الطائرة.
