Makinë profesionale stërvitjeje me top kungull me ngrohës S336A
Pikat kryesore të produktit:
1. Kontroll pa tel, servirje inteligjente me induksion, konfigurim i personalizuar i shpejtësisë së servirjes, këndit, frekuencës, rrotullimit, etj.;
2. Programim inteligjent i pikës së uljes, stërvitje e vetëprogramuar e mënyrave të shumta të shërbimit, zgjedhje e lirë e 6 mënyrave të topit me qarkullim tërthor;
3. Frekuenca e stërvitjeve prej 2-5.1 sekondash, e cila mund të ndihmojë në përmirësimin e reflekseve, gjendjes fizike dhe qëndrueshmërisë së lojtarëve;
4. Bateri litiumi me kapacitet të lartë të integruar, jetëgjatësi e baterisë 2-3 orë, e përshtatshme për ambiente të brendshme dhe të jashtme;
5. Shporta me kapacitet të madh për 80 topa nuk kërkon shok stërvitjeje, gjë që përmirëson shumë efikasitetin e stërvitjes;
6. Pjesa e poshtme është e pajisur me një rrotë lëvizëse, e lehtë për t'u lëvizur dhe skena të ndryshme mund të ndërrohen sipas dëshirës:
7. Shok trajnimi profesional, i cili mund të përdoret në skenarë të ndryshëm si sportet e përditshme, mësimdhënia dhe trajnimi.
Parametrat e produktit:
| Tensioni | AC100-240V 50/60HZ |
| Fuqia | 360W |
| Madhësia e produktit | 41.5x32x61cm |
| Pesha neto | 21KG |
| Kapaciteti i topit | 80 topa |
| Frekuenca | 2~5.1top i vogël |
Ja disa gjëra që tha një trajner profesionist kunosh kur stërviste lojtarë:
Si trajner profesionist i topit të kushajës, ka disa aspekte kyçe që duhen marrë në konsideratë kur stërvitni lojtarët. Ja disa rekomandime:
Përqendrohuni te teknika:Filloni duke u siguruar që lojtarët kanë një bazë të fortë të teknikave themelore të kungullit. Punoni në kapjen e tyre, mekanikën e lëkundjes, lëvizjen e këmbëve dhe pozicionimin e trupit. Vëzhgoni teknikën e tyre nga afër dhe jepni reagime për t'i ndihmuar të bëjnë rregullimet e nevojshme.
Zhvilloni gjendjen fizike:Kungulli është një sport fizikisht i kërkuar, kështu që është thelbësore t'i stërvitni lojtarët që të kenë shpejtësi, shkathtësi, qëndrueshmëri dhe forcë të shkëlqyer. Përfshini ushtrime dhe stërvitje që synojnë këto zona, të tilla si vrapime me shpejtësi të shpejtë, stërvitje shkallësh shkathtësie, stërvitje qarkore dhe ngritje peshash. Një program stërvitjeje i mirëorganizuar duhet të përfshijë gjithashtu ushtrime për fleksibilitet dhe parandalim të lëndimeve.
Përmirësoni Lëvizjen e Gjykatës:Theksoni rëndësinë e lëvizjes dhe pozicionimit efikas në fushë. Mësojini lojtarëve si ta mbulojnë fushën në mënyrë efektive, të përdorin modelet e tyre të lëvizjes për të parashikuar goditjet dhe të rikuperohen shpejt nga pozicione të ndryshme. Përdorni ushtrime të ndryshme për të simuluar situatat e lojës dhe inkurajoni lojtarët të lëvizin shpejt dhe me efikasitet në fushë.
Inkurajoni Ndërgjegjësimin Taktik:Zhvilloni inteligjencën e lojtarëve në squash duke u mësuar strategji të ndryshme, përzgjedhjen e goditjeve dhe planet e lojës. Analizoni dobësitë dhe pikat e forta të kundërshtarëve dhe ndihmojini lojtarët të përshtasin lojën e tyre në përputhje me rrethanat. Përfshini stërvitje taktike dhe simulime ndeshjesh për të rritur aftësinë e lojtarëve për të marrë vendime strategjike gjatë një ndeshjeje.
Praktikoni rutinat solo:Përveç stërvitjes me një partner ose trajner, inkurajoni lojtarët të praktikojnë rutina solo. Këto mund të përfshijnë përqendrimin në goditje specifike, praktikimin e kombinimeve të ndryshme të goditjeve ose punën në modelet e lëvizjes. Seancat e praktikës solo i ndihmojnë lojtarët të ndërtojnë vetëbesim, të përmirësojnë qëndrueshmërinë dhe të përsosin aftësitë e tyre.
Lojëra Ndeshjesh dhe Gara:Jepni mundësi lojtarëve për të marrë pjesë në ndeshje dhe gara. Praktika e rregullt në ndeshje u lejon atyre të aplikojnë aftësitë e tyre në situata loje, të zhvillojnë qëndrueshmëri mendore dhe të mësojnë të përballojnë presionin. Organizoni ndeshje stërvitore, organizoni gara miqësore ose inkurajoni lojtarët të marrin pjesë në turne lokale të kunosit.
Kushtëzimi mendor:Kungulli është një sport që kërkon shumë punë mendore, prandaj ndihmojini lojtarët të zhvillojnë qëndrueshmëri mendore dhe përqendrim. Mësojuni atyre teknika për menaxhimin e stresit, për të qëndruar të përqendruar gjatë ndeshjeve dhe për të ruajtur një mendësi pozitive. Përfshini ushtrime të vetëdijes, teknika vizualizimi dhe ushtrime për kondicionim mendor për të përmirësuar lojën e tyre mendore.
Reagime dhe Vlerësime të Vazhdueshme:Vlerësoni rregullisht progresin e lojtarëve dhe jepuni atyre reagime konstruktive. Përdorni analizën e videove, statistikat e ndeshjeve dhe metrikat e performancës për të identifikuar fushat për përmirësim. Vendosni objektiva me lojtarët dhe ndiqni progresin e tyre, duke i motivuar vazhdimisht ata që të përpiqen për një performancë më të mirë.
Ushqyerja dhe Rimëkëmbja:Theksoni rëndësinë e ushqyerjes së duhur dhe strategjive të rikuperimit. Inkurajoni lojtarët që t’i furnizojnë trupat e tyre me ushqime të shëndetshme dhe të pasura me lëndë ushqyese dhe të ruajnë hidratimin e duhur. Mësojini ata rreth teknikave të rikuperimit pas stërvitjes, të tilla si shtrirja, rrotullimi me shkumë dhe pushimi, për të ndihmuar në minimizimin e rrezikut të lëndimit dhe për të optimizuar performancën.
Krijoni një mjedis mbështetës:Krijoni një mjedis stërvitjeje pozitiv dhe mbështetës. Nxitni shoqërinë midis lojtarëve, inkurajoni aktivitetet e ndërtimit të ekipit dhe ofroni motivim dhe mbështetje të mjaftueshme. Një atmosferë pozitive do të rrisë kënaqësinë e lojtarëve për sportin dhe përkushtimin e tyre ndaj stërvitjes.
Mos harroni, planet individuale të stërvitjes janë thelbësore për t'iu përshtatur nevojave dhe qëllimeve unike të secilit lojtar. Përshtatni dhe modifikoni strategjitë tuaja të stërvitjes sipas nevojës për të siguruar zhvillimin më të mirë të mundshëm për secilin lojtar.
