Profesionálny stroj na tréning squashových loptičiek s ohrievačom S336A
Hlavné vlastnosti produktu:
1. Bezdrôtové ovládanie, inteligentné indukčné servírovanie, vlastné nastavenie rýchlosti servírovania, uhla, frekvencie, rotácie atď.;
2. Inteligentné programovanie pristávacích bodov, samoprogramovaný tréning viacerých režimov podávania, voľný výber 6 režimov krížovej cirkulácie lopty;
3. Frekvencia cvičení 2 – 5,1 sekundy, ktorá môže pomôcť zlepšiť reflexy, fyzickú zdatnosť a vytrvalosť hráčov;
4. Vstavaná vysokokapacitná lítiová batéria, výdrž batérie 2-3 hodiny, vhodná do interiéru aj exteriéru;
5. Veľkokapacitný úložný košík na 80 loptičiek nevyžaduje tréningového partnera, čo výrazne zlepšuje efektivitu tréningu;
6. Spodná časť je vybavená pohyblivým kolieskom, ľahko sa pohybuje a rôzne scény je možné ľubovoľne prepínať:
7. Profesionálny tréningový partner, ktorý sa dá použiť v rôznych scenároch, ako je každodenný šport, výučba a tréning.
Parametre produktu:
| Napätie | AC 100-240V 50/60Hz |
| Výkon | 360 W |
| Veľkosť produktu | 41,5x32x61cm |
| Čistá hmotnosť | 21KG |
| Kapacita lopty | 80 loptičiek |
| Frekvencia | 2~5.1s/lopta |
Tu je niekoľko slov profesionálneho trénera squashu pri tréningu hráčov:
Ako profesionálny tréner squashu by ste mali pri tréningu hráčov zvážiť niekoľko kľúčových aspektov. Tu je niekoľko odporúčaní:
Zameranie na techniku:Začnite tým, že sa uistíte, že hráči majú solídny základ základných squashových techník. Pracujte na ich úchope, mechanike švihu, práci nôh a polohe tela. Pozorne sledujte ich techniku a poskytnite im spätnú väzbu, ktorá im pomôže urobiť potrebné úpravy.
Rozvíjajte fyzickú zdatnosť:Squash je fyzicky náročný šport, preto je nevyhnutné trénovať hráčov, aby mali vynikajúcu rýchlosť, obratnosť, vytrvalosť a silu. Zaraďte cvičenia a tréningy zamerané na tieto oblasti, ako sú šprinty, cvičenia na rebríku obratnosti, kruhový tréning a vzpieranie. Do komplexného tréningového programu by mali patriť aj cvičenia na flexibilitu a prevenciu zranení.
Posilniť pohyb súdov:Zdôraznite dôležitosť efektívneho pohybu a umiestnenia na ihrisku. Naučte hráčov, ako efektívne kryť ihrisko, využívať pohybové vzorce na predvídanie úderov a rýchlo sa zotavovať z rôznych pozícií. Používajte rôzne cvičenia na simuláciu herných situácií a povzbudzujte hráčov k rýchlemu a efektívnemu pohybu na ihrisku.
Podporujte taktické povedomie:Rozvíjajte squashovú inteligenciu hráčov tým, že ich učíte rôzne stratégie, výber úderov a herné plány. Analyzujte slabé a silné stránky súperov a pomôžte hráčom prispôsobiť si hru podľa toho. Začleňte taktické cvičenia a simulácie zápasov, aby ste zlepšili schopnosť hráčov robiť strategické rozhodnutia počas zápasu.
Cvičte sólové zostavy:Okrem tréningu s partnerom alebo trénerom povzbudzujte hráčov, aby precvičovali sólové zostavy. Tieto môžu zahŕňať zameranie sa na konkrétne údery, nácvik rôznych kombinácií úderov alebo prácu na pohybových vzorcoch. Sólové tréningy pomáhajú hráčom budovať sebavedomie, zlepšovať konzistentnosť a zdokonaľovať ich zručnosti.
Zápasy a súťaže:Poskytnite hráčom príležitosti zúčastniť sa zápasov a súťaží. Pravidelný tréning zápasov im umožňuje uplatniť svoje zručnosti v herných situáciách, rozvíjať mentálnu odolnosť a učiť sa zvládať tlak. Organizujte tréningové zápasy, pripravujte priateľské súťaže alebo povzbudzujte hráčov k účasti na miestnych squashových turnajoch.
Mentálne podmieňovanie:Squash je mentálne náročný šport, preto pomôžte hráčom rozvíjať mentálnu odolnosť a sústredenie. Naučte ich techniky na zvládanie stresu, udržiavanie sústredenia počas zápasov a udržiavanie pozitívneho myslenia. Zaraďte cvičenia všímavosti, techniky vizualizácie a cvičenia mentálnej kondície, aby ste zlepšili ich mentálnu hru.
Priebežná spätná väzba a hodnotenie:Pravidelne hodnotte pokrok hráčov a poskytujte im konštruktívnu spätnú väzbu. Využívajte video analýzy, štatistiky zápasov a metriky výkonnosti na identifikáciu oblastí na zlepšenie. Stanovujte si s hráčmi ciele a sledujte ich pokrok, pričom ich neustále motivujte k snahe o lepší výkon.
Výživa a regenerácia:Zdôraznite dôležitosť správnej výživy a stratégií regenerácie. Povzbudzujte hráčov, aby zásobovali svoje telo zdravými potravinami bohatými na živiny a udržiavali dostatočnú hydratáciu. Naučte ich techniky regenerácie po tréningu, ako je strečing, valcovanie penovými vankúšikmi a odpočinok, ktoré pomôžu minimalizovať riziko zranenia a optimalizovať výkon.
Vytvorte podporné prostredie:Vytvorte pozitívne a podporné tréningové prostredie. Podporujte kamarátstvo medzi hráčmi, povzbudzujte aktivity zamerané na budovanie tímu a poskytnite dostatočnú motiváciu a podporu. Pozitívna atmosféra zvýši radosť hráčov zo športu a ich odhodlanie trénovať.
Pamätajte, že individuálne tréningové plány sú nevyhnutné na uspokojenie jedinečných potrieb a cieľov každého hráča. Upravte a upravte svoje trénerské stratégie podľa potreby, aby ste zabezpečili čo najlepší rozvoj každého hráča.
