Профессиональный тренажер для игры в сквош с подогревом S336A
Основные характеристики продукта:
1. Беспроводное управление, интеллектуальная индукционная подача, индивидуальная настройка скорости подачи, угла, частоты, вращения и т. д.;
2. Интеллектуальное программирование точки приземления, самопрограммируемая тренировка нескольких режимов подачи, свободный выбор 6 режимов перекрестной циркуляции мяча;
3. Частота упражнений 2-5,1 секунды, что может помочь улучшить рефлексы игроков, физическую форму и выносливость;
4. Встроенный литиевый аккумулятор большой емкости, время работы от аккумулятора 2-3 часа, подходит для использования в помещении и на улице;
5. Вместительная корзина для хранения 80 мячей не требует тренировочного партнера, что значительно повышает эффективность тренировок;
6. Дно оснащено подвижным колесом, его легко перемещать, и по желанию можно переключать различные сцены:
7. Профессиональный тренировочный помощник, который можно использовать в различных ситуациях, таких как ежедневные занятия спортом, обучение и тренировки.
Параметры продукта:
| Напряжение | AC100-240В 50/60Гц |
| Власть | 360 Вт |
| Размер продукта | 41,5x32x61cm |
| Вес нетто | 21KG |
| Вместимость мяча | 80шариков |
| Частота | 2~5.1с/мяч |
Вот что сказал профессиональный тренер по сквошу во время тренировки игроков:
Как профессиональный тренер по сквошу, я должен учитывать несколько ключевых аспектов при тренировке игроков. Вот несколько рекомендаций:
Сосредоточьтесь на технике:Начните с того, чтобы убедиться, что у игроков есть прочная основа фундаментальных техник сквоша. Работайте над их хватом, механикой замаха, работой ног и положением тела. Внимательно наблюдайте за их техникой и давайте обратную связь, чтобы помочь им внести необходимые коррективы.
Развивайте физическую форму:Сквош — это физически сложный вид спорта, поэтому крайне важно тренировать игроков, чтобы они обладали отличной скоростью, ловкостью, выносливостью и силой. Включайте упражнения и тренировки, нацеленные на эти области, такие как спринты, упражнения на лестнице ловкости, круговые тренировки и тяжелая атлетика. Хорошо продуманная программа тренировок должна также включать упражнения на гибкость и профилактику травм.
Улучшение движения суда:Подчеркните важность эффективного движения и позиционирования на корте. Научите игроков эффективно покрывать корт, использовать свои модели движения для предвидения ударов и быстро восстанавливаться из разных позиций. Используйте различные упражнения для имитации игровых ситуаций и поощряйте игроков быстро и эффективно перемещаться на корте.
Поощряйте тактическую осведомленность:Развивайте интеллект игроков в сквоше, обучая их различным стратегиям, выбору ударов и планам игры. Анализируйте слабые и сильные стороны соперников и помогайте игрокам адаптировать свою игру соответствующим образом. Включайте тактические упражнения и симуляции матчей, чтобы улучшить способность игроков принимать стратегические решения во время матча.
Практикуйте сольные программы:Помимо тренировок с партнером или тренером, поощряйте игроков практиковать сольные упражнения. Они могут включать в себя сосредоточение на определенных ударах, отработку различных комбинаций ударов или работу над моделями движений. Индивидуальные тренировки помогают игрокам обрести уверенность, улучшить последовательность и отточить свои навыки.
Матчевая игра и соревнования:Предоставьте игрокам возможность участвовать в матчевых играх и соревнованиях. Регулярная игровая практика позволяет им применять свои навыки в игровых ситуациях, развивать психологическую устойчивость и учиться справляться с давлением. Организуйте тренировочные матчи, организуйте дружеские соревнования или поощряйте игроков участвовать в местных турнирах по сквошу.
Психическая подготовка:Сквош — это вид спорта, требующий умственной нагрузки, поэтому помогите игрокам развить умственную устойчивость и сосредоточенность. Научите их методам управления стрессом, сохранения сосредоточенности во время матчей и поддержания позитивного настроя. Включайте упражнения на осознанность, методы визуализации и упражнения на умственную подготовку, чтобы улучшить их умственную игру.
Постоянная обратная связь и оценка:Регулярно оценивайте прогресс игроков и давайте им конструктивную обратную связь. Используйте видеоанализ, статистику матчей и показатели производительности, чтобы определить области для улучшения. Ставьте цели игрокам и отслеживайте их прогресс, постоянно мотивируя их стремиться к лучшей производительности.
Питание и восстановление:Подчеркните важность правильного питания и стратегий восстановления. Поощряйте игроков питать свои тела полезной, богатой питательными веществами пищей и поддерживать достаточную гидратацию. Обучите их методам восстановления после тренировки, таким как растяжка, прокатка пенопласта и отдых, чтобы помочь минимизировать риск травм и оптимизировать производительность.
Создайте благоприятную среду:Создайте позитивную и поддерживающую тренировочную среду. Развивайте товарищество среди игроков, поощряйте командообразующие мероприятия и предоставляйте достаточную мотивацию и поддержку. Позитивная атмосфера усилит удовольствие игроков от спорта и их приверженность тренировкам.
Помните, что индивидуальные планы тренировок необходимы для удовлетворения уникальных потребностей и целей каждого игрока. При необходимости корректируйте и изменяйте свои тренерские стратегии, чтобы обеспечить наилучшее возможное развитие для каждого игрока.
