Профессиональный тренажер для игры в сквош с подогревом S336A
Основные характеристики продукта:
1. Беспроводное управление, интеллектуальная индукционная подача, пользовательская настройка скорости подачи, угла, частоты, вращения и т. д.;
2. Интеллектуальное программирование точки приземления, самопрограммируемая тренировка нескольких режимов подачи, свободный выбор 6 режимов перекрестной циркуляции мяча;
3. Частота упражнений 2-5,1 секунды, что может помочь улучшить рефлексы игроков, физическую подготовку и выносливость;
4. Встроенная литиевая батарея большой емкости, время работы от батареи 2-3 часа, подходит для использования в помещении и на улице;
5. Большая вместительная корзина для хранения 80 мячей не требует тренировочного помощника, что значительно повышает эффективность тренировок;
6. Дно оснащено подвижным колесом, его легко перемещать, и по желанию можно переключать различные сцены:
7. Профессиональный тренировочный помощник, который может использоваться в различных сценариях, таких как ежедневные занятия спортом, обучение и тренировки.
Параметры продукта:
| Напряжение | переменный ток 100-240 В 50/60 Гц |
| Власть | 360 Вт |
| Размер продукта | 41.5x32x61cm |
| Вес нетто | 21KG |
| Вместимость мяча | 80 мячей |
| Частота | 2~5.1с/мяч |
Вот что сказал профессиональный тренер по сквошу во время тренировки игроков:
Как профессиональный тренер по сквошу, я должен учитывать несколько ключевых аспектов при тренировке игроков. Вот несколько рекомендаций:
Сосредоточьтесь на технике:Начните с того, чтобы убедиться, что у игроков есть прочная основа фундаментальных техник игры в сквош. Работайте над хватом, механикой замаха, работой ног и положением тела. Внимательно наблюдайте за их техникой и давайте обратную связь, чтобы помочь им внести необходимые коррективы.
Развивайте физическую форму:Сквош — это физически сложный вид спорта, поэтому крайне важно развивать у игроков отличную скорость, ловкость, выносливость и силу. Включайте упражнения и тренировки, направленные на эти области, такие как спринт, упражнения на ловкость, круговые тренировки и силовые упражнения. Комплексная программа тренировок также должна включать упражнения на гибкость и профилактику травм.
Усиление движения суда:Подчеркните важность эффективного перемещения по площадке и выбора позиции. Научите игроков эффективно перекрывать площадку, использовать свои схемы перемещения для прогнозирования бросков и быстро возвращаться из разных позиций. Используйте различные упражнения для имитации игровых ситуаций и поощряйте игроков быстро и эффективно перемещаться по площадке.
Поощряйте тактическую осведомленность:Развивайте интеллект игроков в сквоше, обучая их различным стратегиям, выбору ударов и планам игры. Анализируйте сильные и слабые стороны соперников и помогайте игрокам адаптировать свою игру соответствующим образом. Включайте тактические упражнения и симуляции матчей, чтобы улучшить способность игроков принимать стратегические решения во время матча.
Практикуйте сольные программы:Помимо тренировок с партнёром или тренером, поощряйте игроков отрабатывать сольные упражнения. Это может включать в себя концентрацию на конкретных ударах, отработку различных комбинаций ударов или отработку движений. Индивидуальные тренировки помогают игрокам обрести уверенность, улучшить стабильность и отточить навыки.
Матчевая игра и соревнования:Предоставьте игрокам возможность участвовать в матчевых играх и соревнованиях. Регулярные игровые тренировки позволяют им применять свои навыки в игровых ситуациях, развивать психологическую устойчивость и учиться справляться с давлением. Организуйте тренировочные матчи, организуйте дружеские соревнования или поощряйте игроков участвовать в местных турнирах по сквошу.
Психическая подготовка:Сквош — это вид спорта, требующий умственных усилий, поэтому помогайте игрокам развивать психологическую устойчивость и концентрацию. Обучите их методам управления стрессом, сохранения концентрации во время матчей и поддержания позитивного настроя. Включайте упражнения на осознанность, техники визуализации и упражнения на психологическую подготовку, чтобы улучшить их умственные способности.
Постоянная обратная связь и оценка:Регулярно оценивайте прогресс игроков и давайте им конструктивную обратную связь. Используйте видеоанализ, статистику матчей и показатели эффективности, чтобы определить области для улучшения. Ставьте цели вместе с игроками и отслеживайте их прогресс, постоянно мотивируя их к достижению лучших результатов.
Питание и восстановление:Подчеркните важность правильного питания и стратегий восстановления. Поощряйте игроков употреблять здоровую, богатую питательными веществами пищу и поддерживать достаточный уровень жидкости в организме. Обучите их методам восстановления после тренировки, таким как растяжка, упражнения на пенном валике и отдых, чтобы минимизировать риск травм и оптимизировать результаты.
Создайте благоприятную среду:Создайте позитивную и благоприятную тренировочную атмосферу. Поддерживайте товарищеские отношения между игроками, поощряйте командную работу и обеспечивайте достаточную мотивацию и поддержку. Позитивная атмосфера усилит удовольствие игроков от спорта и их преданность тренировкам.
Помните, что индивидуальные планы тренировок необходимы для удовлетворения уникальных потребностей и целей каждого игрока. При необходимости корректируйте и корректируйте свои тренировочные стратегии, чтобы обеспечить наилучшее развитие каждого игрока.
