Професионална машина за тренирање топки за сквош со грејач S336A
Најважни карактеристики на производот:
1. Безжична контрола, интелигентно индуктивно сервирање, прилагодено поставување на брзината на сервирање, аголот, фреквенцијата, ротацијата итн.;
2. Интелигентно програмирање на точката на слетување, самопрограмирано тренирање на повеќе режими на сервирање, слободен избор на 6 режими на вкрстено кружење на топката;
3. Фреквенција на вежби од 2-5,1 секунди, што може да помогне во подобрување на рефлексите, физичката кондиција и издржливоста на играчите;
4. Вградена литиумска батерија со висок капацитет, траење на батеријата 2-3 часа, погодна за внатрешна и надворешна употреба;
5. Кошницата со голем капацитет за складирање за 80 топки не бара партнер за тренинг, што значително ја подобрува ефикасноста на тренингот;
6. Дното е опремено со подвижно тркало, лесно за движење и разни сцени може да се менуваат по желба:
7. Професионален партнер за обука, кој може да се користи во различни сценарија како што се секојдневни спортови, настава и обука.
Параметри на производот:
| Напон | AC100-240V 50/60HZ |
| Моќ | 360W |
| Големина на производот | 41,5x32x61cm |
| Нето тежина | 21KG |
| Капацитет на топката | 80 топки |
| Фреквенција | 2~5.1с/топка |
Еве што кажал професионален тренер по сквош кога тренирал играчи:
Како професионален тренер по сквош топки, постојат неколку клучни аспекти што треба да се земат предвид при тренирање на играчи. Еве неколку препораки:
Фокусирајте се на техниката:Започнете со тоа што ќе се осигурате дека играчите имаат солидна основа за основните техники на сквош. Работете на нивниот зафат, механиката на замав, движењето со нозете и положбата на телото. Внимателно следете ја нивната техника и дајте им повратни информации за да им помогнете да ги направат потребните прилагодувања.
Развијте физичка кондиција:Сквошот е физички напорен спорт, па затоа е клучно играчите да се обучат да имаат одлична брзина, агилност, издржливост и сила. Вклучете вежби и вежби што се насочени кон овие области, како што се спринтови, вежби со скали за агилност, кружен тренинг и кревање тегови. Добро заокружената програма за тренинг треба да вклучува и вежби за флексибилност и превенција од повреди.
Зајакнување на судското движење:Нагласете ја важноста на ефикасното движење и позиционирање на теренот. Научете ги играчите како ефикасно да го покриваат теренот, да ги користат своите шеми на движење за да предвидат удари и брзо да се опорават од различни позиции. Користете разни вежби за симулирање ситуации во играта и охрабрете ги играчите да се движат брзо и ефикасно на теренот.
Поттикнување на тактичка свест:Развијте ја интелигенцијата за сквош кај играчите преку учење на различни стратегии, избор на удари и планови за игра. Анализирајте ги слабостите и силните страни на противниците и помогнете им на играчите да ја прилагодат својата игра соодветно. Вклучете тактички вежби и симулации на натпревари за да ја подобрите способноста на играчите да донесуваат стратешки одлуки за време на натпреварот.
Вежбајте соло рутини:Покрај тренингот со партнер или тренер, охрабрете ги играчите да вежбаат соло рутини. Тие можат да вклучуваат фокусирање на специфични удари, вежбање различни комбинации на удари или работа на шеми на движење. Сесиите за соло вежбање им помагаат на играчите да изградат самодоверба, да ја подобрат конзистентноста и да ги усовршат своите вештини.
Натпревари и натпревари:Обезбедете им можности на играчите да учествуваат во натпревари и натпревари. Редовниот тренинг им овозможува да ги применат своите вештини во ситуации во играта, да развијат ментална цврстина и да научат да се справуваат со притисок. Организирајте тренинг натпревари, организирајте пријателски натпревари или охрабрете ги играчите да учествуваат на локални турнири во сквош.
Ментално кондиционирање:Сквошот е ментално напорен спорт, затоа помогнете им на играчите да развијат ментална отпорност и фокус. Научете ги техники за справување со стресот, останување фокусирани за време на натпреварите и одржување позитивен начин на размислување. Вклучете вежби за внимателност, техники на визуелизација и вежби за ментално кондиционирање за да ја подобрат нивната ментална игра.
Континуирана повратна информација и евалуација:Редовно оценувајте го напредокот на играчите и давајте им конструктивни повратни информации. Користете видео анализа, статистика на натпревари и метрики за перформанси за да идентификувате области за подобрување. Поставувајте цели со играчите и следете го нивниот напредок, постојано мотивирајќи ги да се стремат кон подобри перформанси.
Исхрана и закрепнување:Нагласете ја важноста на правилната исхрана и стратегиите за закрепнување. Охрабрете ги играчите да ги хранaт своите тела со здрава храна богата со хранливи материи и да одржуваат соодветна хидратација. Научете ги за техниките за закрепнување по тренингот, како што се истегнување, ролирање со пена и одмор, за да помогнете во минимизирање на ризикот од повреда и оптимизирање на перформансите.
Воспоставете поддржувачка средина:Создадете позитивна и поддржувачка атмосфера за тренинг. Негувајте другарство меѓу играчите, поттикнувајте активности за градење тим и обезбедете доволно мотивација и поддршка. Позитивната атмосфера ќе го зголеми уживањето на играчите во спортот и нивната посветеност на тренингот.
Запомнете, индивидуализираните планови за тренинг се неопходни за да се задоволат уникатните потреби и цели на секој играч. Прилагодете ги и модифицирајте ги вашите стратегии за тренинг по потреба за да обезбедите најдобар можен развој за секој играч.
