Profesionalus skvošo kamuoliuko treniruoklis su šildytuvu S336A
Produkto akcentai:
1. Belaidis valdymas, išmanusis indukcinis patiekimas, individualus patiekimo greičio, kampo, dažnio, sukimosi ir kt. nustatymas;
2. Išmanus nusileidimo taškų programavimas, savarankiškai programuojamas kelių patiekimo režimų mokymas, laisvai pasirenkami 6 kryžminio cirkuliavimo kamuoliuko režimai;
3. Pratimai atliekami 2–5,1 sekundės dažniu, o tai gali padėti pagerinti žaidėjų refleksus, fizinį pasirengimą ir ištvermę;
4. Įmontuota didelės talpos ličio baterija, kurios veikimo laikas 2–3 valandos, tinka naudoti tiek viduje, tiek lauke;
5. Didelės talpos 80 kamuoliukų laikymo krepšelis nereikalauja treniruočių partnerio, o tai labai pagerina treniruočių efektyvumą;
6. Dugne yra judantis ratas, lengvai judinamas ir įvairias scenas galima perjungti savo nuožiūra:
7. Profesionalus treniruočių partneris, kurį galima naudoti įvairiuose scenarijuose, tokiuose kaip kasdienis sportas, mokymas ir treniruotės.
Produkto parametrai:
| Įtampa | AC100-240V 50/60Hz |
| Galia | 360 W |
| Produkto dydis | 41,5x32x61cm |
| Grynasis svoris | 21KG |
| Kamuolio talpa | 80 kamuoliukų |
| Dažnis | 2~5.1s/kamuolys |
Štai ką pasakė profesionalus skvošo treneris, treniruodamas žaidėjus:
Profesionalus skvošo treneris, treniruodamas žaidėjus, turi atsižvelgti į kelis svarbius aspektus. Štai keletas rekomendacijų:
Dėmesys technikai:Pradėkite nuo to, kad žaidėjai turėtų tvirtą pagrindinių skvošo technikų pagrindą. Lavinkite jų sukibimą su kamuoliu, smūgio techniką, kojų darbą ir kūno padėtį. Atidžiai stebėkite jų techniką ir teikite atsiliepimus, kurie padėtų jiems atlikti reikiamus pakeitimus.
Ugdykite fizinį pasirengimą:Skvošas yra fiziškai daug jėgų reikalaujanti sporto šaka, todėl labai svarbu lavinti žaidėjų greitį, vikrumą, ištvermę ir jėgą. Įtraukite pratimus ir pratimus, skirtus šioms sritims lavinti, pavyzdžiui, sprintus, vikrumo pratimus su kopėčiomis, treniruotes ratu ir sunkumų kilnojimą. Į visapusišką treniruočių programą taip pat turėtų būti įtraukti lankstumo ir traumų prevencijos pratimai.
Pagerinti teismo judėjimą:Pabrėžkite efektyvaus judėjimo aikštelėje ir pozicionavimo svarbą. Išmokykite žaidėjus, kaip efektyviai dengti aikštelę, naudoti savo judėjimo modelius smūgiams numatyti ir greitai atsigauti iš skirtingų pozicijų. Naudokite įvairius pratimus, kad imituotumėte žaidimo situacijas ir skatintumėte žaidėjus greitai ir efektyviai judėti aikštelėje.
Skatinkite taktinį sąmoningumą:Ugdyti žaidėjų skvošo intelektą, mokant juos skirtingų strategijų, smūgių pasirinkimo ir žaidimo planų. Analizuoti priešininkų silpnąsias ir stipriąsias puses ir padėti žaidėjams atitinkamai pritaikyti savo žaidimą. Įtraukti taktinius pratimus ir rungtynių simuliacijas, siekiant pagerinti žaidėjų gebėjimą priimti strateginius sprendimus rungtynių metu.
Praktikuokite solo pratimus:Be treniruočių su partneriu ar treneriu, skatinkite žaidėjus praktikuotis individualius pratimus. Tai gali apimti dėmesį į konkrečius smūgius, skirtingų smūgių derinių praktikavimą arba judesių modelių lavinimą. Individualios treniruotės padeda žaidėjams įgyti pasitikėjimo savimi, pagerinti nuoseklumą ir patobulinti savo įgūdžius.
Rungtynių žaidimas ir varžybos:Suteikti žaidėjams galimybių dalyvauti varžybose ir varžybose. Reguliarios rungtynių treniruotės leidžia jiems pritaikyti savo įgūdžius žaidimo situacijose, lavinti psichologinį atsparumą ir išmokti atlaikyti spaudimą. Organizuoti treniruočių rungtynes, rengti draugiškas varžybas arba skatinti žaidėjus dalyvauti vietiniuose skvošo turnyruose.
Psichinis kondicionavimas:Skvošas yra psichologiškai reikli sporto šaka, todėl padėkite žaidėjams lavinti protinį atsparumą ir susikaupimą. Išmokykite juos streso valdymo, susikaupimo rungtynių metu ir pozityvaus mąstymo palaikymo technikų. Įtraukite sąmoningumo pratimus, vizualizacijos metodus ir protinio pasirengimo pratimus, kad pagerintumėte jų protinius gebėjimus.
Nuolatinis grįžtamasis ryšys ir vertinimas:Reguliariai vertinkite žaidėjų pažangą ir teikite jiems konstruktyvų grįžtamąjį ryšį. Naudokite vaizdo įrašų analizę, rungtynių statistiką ir veiklos rodiklius, kad nustatytumėte tobulintinas sritis. Kelkite tikslus žaidėjams ir stebėkite jų pažangą, nuolat motyvuodami juos siekti geresnių rezultatų.
Mityba ir atsigavimas:Pabrėžkite tinkamos mitybos ir atsistatymo strategijų svarbą. Skatinkite žaidėjus maitinti savo kūną sveiku, maistingų medžiagų turinčiu maistu ir palaikyti tinkamą skysčių vartojimą. Išmokykite juos atsistatymo po treniruotės metodų, tokių kaip tempimas, volelio naudojimas ir poilsis, kad sumažintumėte traumų riziką ir optimizuotumėte rezultatus.
Sukurkite palaikančią aplinką:Kurkite teigiamą ir palaikančią treniruočių aplinką. Skatinkite žaidėjų draugiškumą, skatinkite komandos formavimo užsiėmimus ir suteikite pakankamai motyvacijos bei palaikymo. Teigiama atmosfera padidins žaidėjų mėgavimąsi sportu ir jų atsidavimą treniruotėms.
Atminkite, kad individualūs treniruočių planai yra būtini siekiant patenkinti kiekvieno žaidėjo unikalius poreikius ir tikslus. Prireikus koreguokite ir modifikuokite savo treniravimo strategijas, kad užtikrintumėte geriausią įmanomą kiekvieno žaidėjo tobulėjimą.
