Makîneya perwerdekirina topên squashê ya profesyonel bi germkerê S336A
Xalên Berbiçav ên Berhemê:
1. Kontrola bêtêl, servîsa enduksîyonê ya jîr, mîhenga xwerû ya leza servîskirinê, goşe, frekans, zivirandin, û hwd.;
2. Bernamekirina xala daketina aqilmend, perwerdehiya xwe-bernamekirî ya gelek modên servîsê, hilbijartina azad a 6 modên topê yên xaçerêyî;
3. Frekansa tetbîqatan 2-5.1 çirke ye, ku dikare bibe alîkar ku refleks, tenduristiya laşî û berxwedana lîstikvanan baştir bibe;
4. Bateriya lîtiumê ya bi kapasîteya bilind a çêkirî, jiyana bateriyê 2-3 demjimêr, ji bo hundir û derve minasib e;
5. Sepeta hilanînê ya kapasîteya mezin ji bo 80 topan hewceyî hevalê perwerdeyê nake, ku karîgeriya perwerdeyê pir baştir dike;
6. Jêrîn bi tekerê tevgerê ve hatî çêkirin, hêsan tê veguheztin û dîmenên cûrbecûr dikarin li gorî daxwazê werin guheztin:
7. Hevkarê perwerdehiya pîşeyî, ku dikare di senaryoyên cûrbecûr de wekî werzîşên rojane, hînkirin û rahênanê were bikar anîn.
Parametreyên Berhemê:
| Woltî | AC100-240V 50/60HZ |
| Erk | 360W |
| Mezinahiya berhemê | 41.5x32x61cm |
| Giraniya net | 21KG |
| Kapasîteya topê | 80 top |
| Pircarînî | 2~5.1topê |
Li vir tiştek heye ku rahênerekî squashê yê profesyonel dema ku lîstikvanan perwerde dike gotiye:
Wekî rahênerekî profesyonel ê topa squashê, dema perwerdekirina lîstikvanan çend aliyên sereke hene ku divê meriv li ber çavan bigire. Li vir çend pêşniyar hene:
Li ser Teknîkê Bisekine:Bi wê yekê dest pê bikin ku piştrast bikin ku lîstikvan bingehek zexm a teknîkên bingehîn ên squashê hene. Li ser girtina wan, mekanîka lêdanê, tevgera lingan û pozîsyona laşê xwe bixebitin. Teknîka wan bi baldarî bişopînin û ji bo ku alîkariya wan bikin ku sererastkirinên pêwîst bikin, bersiv bidin.
Pêşxistina Fîtnesa Fizîkî:Squash werzişek ji hêla fîzîkî ve pir dijwar e, ji ber vê yekê girîng e ku lîstikvan werin perwerdekirin da ku xwedî leza, jêhatîbûn, berxwedan û hêzek pir baş bin. Temrîn û rahênanên ku van deveran hedef digirin tê de bikin, wek bazdanên bilez, rahênanên pileya jêhatîbûnê, perwerdehiya dorhêlê û hildana giraniyê. Bernameyek perwerdehiyê ya baş-hevgirtî divê rahênanên nermbûn û pêşîlêgirtina birîndarbûnê jî di nav xwe de bigire.
Zêdekirina Tevgera Dadgehê:Girîngiya tevger û pozîsyona bi bandor a qadê tekez bikin. Fêrî lîstikvanan bikin ka çawa qadê bi bandor veşêrin, şêwazên tevgerê yên xwe bikar bînin da ku pêşbînîya guleyan bikin, û ji pozîsyonên cûda zû xwe vegerînin. Ji bo simulasyona rewşên lîstikê rahênanên cûrbecûr bikar bînin û lîstikvanan teşwîq bikin ku li ser qadê bi lez û bez tevbigerin.
Hişmendiya Taktîkî Pêşve Bibe:Zanîna lîstikvanan di warê squashê de bi fêrkirina stratejiyên cûda, hilbijartina guleyan û planên lîstikê pêş bixin. Lawazî û hêzên dijberan analîz bikin û alîkariya lîstikvanan bikin ku lîstika xwe li gorî wê biguherînin. Tetbîqatên taktîkî û simulasyonên maçê bikar bînin da ku şiyana lîstikvanan a girtina biryarên stratejîk di dema maçê de zêde bikin.
Rûtînên Solo Pratîkê bikin:Ji bilî rahênana bi hevkar an rahênerekî re, lîstikvanan teşwîq bikin ku rûtînên solo pratîk bikin. Ev dikarin balkişandina ser guleyên taybetî, pratîkkirina kombînasyonên guleyên cûda, an jî xebitandina li ser şêwazên tevgerê bigirin nav xwe. Danişînên pratîka solo alîkariya lîstikvanan dikin ku baweriyê ava bikin, domdariyê baştir bikin, û jêhatîyên xwe baştir bikin.
Maç û Pêşbirk:Derfetan ji bo lîstikvanan peyda bikin da ku beşdarî maç û pêşbirkan bibin. Pratîka maçê ya birêkûpêk dihêle ku ew jêhatîyên xwe di rewşên lîstikê de bicîh bînin, hişkiya derûnî pêş bixin û fêr bibin ka meriv çawa zextê birêve dibe. Maçên pratîkê organîze bikin, pêşbirkên dostane saz bikin, an lîstikvanan teşwîq bikin ku beşdarî turnuvayên squash ên herêmî bibin.
Rewşa Derûnî:Squash werzişek e ku ji hêla derûnî ve pir zehmet e, ji ber vê yekê alîkariya lîstikvanan bikin ku berxwedana derûnî û balkişandinê pêş bixin. Teknîkên ji bo rêvebirina stresê, di dema maçan de balkişandinê bimînin û rewşek erênî biparêzin fêrî wan bikin. Temrînên hişmendiyê, teknîkên dîtbarîkirinê û rahênanên şertkirina derûnî bikar bînin da ku lîstika wan a derûnî baştir bikin.
Nirxandin û Bersiva Berdewam:Pêşveçûna lîstikvanan bi rêkûpêk binirxînin û ji wan re bersivên avaker bidin. Analîza vîdyoyê, îstatîstîkên maçê û metrîkên performansê bikar bînin da ku deverên başkirinê destnîşan bikin. Armancên xwe bi lîstikvanan re destnîşan bikin û pêşveçûna wan bişopînin, bi berdewamî wan motîve bikin ku ji bo performansek çêtir hewl bidin.
Xurek û Vejîn:Girîngiya xwarina rast û stratejiyên başbûnê tekez bikin. Lîstikvanan teşwîq bikin ku laşên xwe bi xwarinên saxlem û dewlemend bi xurdemeniyan tijî bikin û hîdrasyona têr biparêzin. Ji bo kêmkirina rîska birîndarbûnê û baştirkirina performansê, teknîkên başbûnê yên piştî perwerdeyê, wek dirêjkirin, rollinga kef û bêhnvedanê, fêrî wan bikin.
Jîngehek Piştgir ava bikin:Hawîrdorek perwerdehiyê ya erênî û piştgir biafirîne. Di navbera lîstikvanan de hevaltiyê xurt bike, çalakiyên avakirina tîmê teşwîq bike, û motîvasyon û piştgiriyek têr peyda bike. Atmosferek erênî dê kêfa lîstikvanan ji werzîşê û pabendbûna wan a bi perwerdehiyê re zêde bike.
Ji bîr meke, planên perwerdehiyê yên takekesî ji bo bicihanîna hewcedarî û armancên bêhempa yên her lîstikvanekî girîng in. Stratejiyên xwe yên rahênanê li gorî hewcedariyê biguherînin û sererast bikin da ku pêşveçûna çêtirîn ji bo her lîstikvanekî misoger bikin.
