პროფესიონალური სკვოშის ბურთის სავარჯიშო ტრენაჟორი გამათბობლით S336A
პროდუქტის ძირითადი მახასიათებლები:
1. უსადენო მართვა, ინტელექტუალური ინდუქციური სერვირება, სერვირების სიჩქარის, კუთხის, სიხშირის, ბრუნვის და ა.შ. მორგებული პარამეტრი;
2. ინტელექტუალური დაშვების წერტილის პროგრამირება, მრავალი მოწოდების რეჟიმის თვითპროგრამირებადი ვარჯიში, 6 ჯვარედინი ცირკულაციის ბურთის რეჟიმის თავისუფალი არჩევანი;
3. წვრთნების სიხშირე 2-5.1 წამი, რაც ხელს შეუწყობს მოთამაშეთა რეფლექსების, ფიზიკური მომზადებისა და გამძლეობის გაუმჯობესებას;
4. ჩაშენებული მაღალი სიმძლავრის ლითიუმის აკუმულატორი, აკუმულატორის ხანგრძლივობა 2-3 საათი, შესაფერისია როგორც შიდა, ასევე გარე გამოყენებისთვის;
5. 80 ბურთისთვის განკუთვნილი დიდი ტევადობის კალათას არ სჭირდება სავარჯიშო თანამგზავრი, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ვარჯიშის ეფექტურობას;
6. ქვედა ნაწილი აღჭურვილია მოძრავი ბორბლით, მისი გადაადგილება მარტივია და სხვადასხვა სცენის შეცვლა შესაძლებელია სურვილისამებრ:
7. პროფესიული ტრენინგის პარტნიორი, რომლის გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სცენარში, როგორიცაა ყოველდღიური სპორტი, სწავლება და ვარჯიში.
პროდუქტის პარამეტრები:
| ძაბვა | AC100-240V 50/60HZ |
| სიმძლავრე | 360 ვატი |
| პროდუქტის ზომა | 41.5x32x61cm |
| წმინდა წონა | 21KG |
| ბურთის ტევადობა | 80 ბურთი |
| სიხშირე | 2~5.1ბურთი |
აი, რას ამბობს პროფესიონალი სკვოშის მწვრთნელი მოთამაშეების ვარჯიშის დროს:
როგორც პროფესიონალმა სკვშოშის ბურთის მწვრთნელმა, მოთამაშეების ვარჯიშის დროს რამდენიმე ძირითადი ასპექტი უნდა გაითვალისწინოთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რეკომენდაცია:
ფოკუსირება ტექნიკაზე:დაიწყეთ იმით, რომ დარწმუნდეთ, რომ მოთამაშეებს აქვთ სკვოშის ფუნდამენტური ტექნიკის მყარი საფუძველი. იმუშავეთ მათ მოჭიდებაზე, დარტყმის მექანიკაზე, ფეხის მოძრაობასა და სხეულის პოზიციონირებაზე. ყურადღებით დააკვირდით მათ ტექნიკას და მიეცით მათ უკუკავშირი, რათა დაეხმაროთ საჭირო კორექტირების განხორციელებაში.
ფიზიკური მომზადების განვითარება:სკვოში ფიზიკურად მომთხოვნი სპორტია, ამიტომ უმნიშვნელოვანესია მოთამაშეებისთვის შესანიშნავი სიჩქარის, სისწრაფის, გამძლეობისა და ძალის განვითარება. ჩართეთ ვარჯიშები და ვარჯიშები, რომლებიც ამ სფეროებზეა ორიენტირებული, როგორიცაა სპრინტი, სისწრაფის კიბეზე ვარჯიში, წრიული ვარჯიში და ძალოსნობა. კარგად შედგენილი სავარჯიშო პროგრამა ასევე უნდა მოიცავდეს მოქნილობისა და ტრავმების პრევენციის ვარჯიშებს.
სასამართლო მოძრაობის გაძლიერება:ხაზი გაუსვით მოედანზე ეფექტური გადაადგილებისა და პოზიციონირების მნიშვნელობას. ასწავლეთ მოთამაშეებს, თუ როგორ დაფარონ მოედანი ეფექტურად, გამოიყენონ მოძრაობის ნიმუშები დარტყმების მოსალოდნელად და სწრაფად აღადგინონ პოზიცია სხვადასხვა პოზიციიდან. გამოიყენეთ სხვადასხვა სავარჯიშოები სათამაშო სიტუაციების სიმულირებისთვის და წაახალისეთ მოთამაშეები მოედანზე სწრაფად და ეფექტურად გადაადგილებისკენ.
ტაქტიკური ცნობიერების წახალისება:განავითარეთ მოთამაშეების სკვოშის ინტელექტი სხვადასხვა სტრატეგიის, დარტყმების შერჩევისა და თამაშის გეგმების სწავლებით. გააანალიზეთ მოწინააღმდეგეების სუსტი და ძლიერი მხარეები და დაეხმარეთ მოთამაშეებს თამაშის შესაბამისად ადაპტირებაში. ჩართეთ ტაქტიკური ვარჯიშები და მატჩის სიმულაციები, რათა გააუმჯობესოთ მოთამაშეების უნარი, მიიღონ სტრატეგიული გადაწყვეტილებები მატჩის დროს.
ივარჯიშეთ სოლო რუტინებში:პარტნიორთან ან მწვრთნელთან ერთად ვარჯიშის გარდა, წაახალისეთ მოთამაშეები, რომ ივარჯიშონ სოლო რუტინებში. ეს შეიძლება მოიცავდეს კონკრეტულ დარტყმებზე ფოკუსირებას, სხვადასხვა დარტყმების კომბინაციის პრაქტიკას ან მოძრაობის ნიმუშებზე მუშაობას. სოლო ვარჯიში ეხმარება მოთამაშეებს თავდაჯერებულობის გაზრდაში, თანმიმდევრულობის გაუმჯობესებასა და უნარების დახვეწაში.
მატჩ-პლეი და შეჯიბრებები:მოთამაშეებს შესთავაზეთ შესაძლებლობა, მონაწილეობა მიიღონ მატჩებსა და შეჯიბრებებში. რეგულარული მატჩების ვარჯიში საშუალებას აძლევს მათ გამოიყენონ თავიანთი უნარები სათამაშო სიტუაციებში, განივითარონ გონებრივი სიმტკიცე და ისწავლონ ზეწოლასთან გამკლავება. ორგანიზება გაუწიეთ სავარჯიშო მატჩებს, ორგანიზებას გაუწიეთ ამხანაგურ შეჯიბრებებს ან წაახალისეთ მოთამაშეები, მონაწილეობა მიიღონ ადგილობრივ სკვოშის ტურნირებში.
ფსიქიკური კონდიცირება:სკვოში გონებრივად მომთხოვნი სპორტია, ამიტომ დაეხმარეთ მოთამაშეებს გონებრივი მდგრადობისა და კონცენტრაციის განვითარებაში. ასწავლეთ მათ სტრესის მართვის, მატჩების დროს კონცენტრაციის შენარჩუნებისა და პოზიტიური აზროვნების შენარჩუნების ტექნიკა. გონებრივი თამაშის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ გონების კონცენტრირების ვარჯიშები, ვიზუალიზაციის ტექნიკა და გონებრივი კონდიცირების ვარჯიშები.
უწყვეტი უკუკავშირი და შეფასება:რეგულარულად შეაფასეთ მოთამაშეების პროგრესი და მიაწოდეთ მათ კონსტრუქციული უკუკავშირი. გამოიყენეთ ვიდეო ანალიზი, მატჩის სტატისტიკა და შესრულების მეტრიკა გაუმჯობესების სფეროების დასადგენად. დაისახეთ მიზნები მოთამაშეებთან და თვალყური ადევნეთ მათ პროგრესს, მუდმივად მოტივაცია გაუწიეთ მათ უკეთესი შესრულებისკენ სწრაფვისკენ.
კვება და აღდგენა:ხაზი გაუსვით სწორი კვებისა და აღდგენის სტრატეგიების მნიშვნელობას. წაახალისეთ მოთამაშეები, რომ ორგანიზმს ჯანსაღი, საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვებით კვებავდნენ და შეინარჩუნონ საკმარისი რაოდენობით სითხე. ასწავლეთ მათ ვარჯიშის შემდგომი აღდგენის ტექნიკის შესახებ, როგორიცაა გაჭიმვა, ქაფის როლინგით ვარჯიში და დასვენება, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ტრავმის რისკი და ოპტიმიზაცია გაუკეთოთ შესრულებას.
შექმენით მხარდამჭერი გარემო:შექმენით პოზიტიური და მხარდამჭერი სავარჯიშო გარემო. განავითარეთ მოთამაშეებს შორის მეგობრული ურთიერთობა, წაახალისეთ გუნდური აქტივობები და უზრუნველყოთ საკმარისი მოტივაცია და მხარდაჭერა. პოზიტიური ატმოსფერო გაზრდის მოთამაშეების სპორტით სიამოვნებას და ვარჯიშისადმი მათ ერთგულებას.
გახსოვდეთ, რომ ინდივიდუალური სავარჯიშო გეგმები აუცილებელია თითოეული მოთამაშის უნიკალური საჭიროებებისა და მიზნების დასაკმაყოფილებლად. საჭიროებისამებრ შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი სამწვრთნელო სტრატეგიები, რათა უზრუნველყოთ თითოეული მოთამაშის საუკეთესო შესაძლო განვითარება.
