מכשיר אימון מקצועי לכדורי סקווש עם גוף חימום S336A
נקודות עיקריות למוצר:
1. בקרה אלחוטית, הגשה אינדוקציה חכמה, הגדרה מותאמת אישית של מהירות הגשה, זווית, תדירות, סיבוב וכו';
2. תכנות נקודת נחיתה חכם, אימון מתוכנת עצמי של מצבי הגשה מרובים, בחירה חופשית של 6 מצבי כדור במחזור צולב;
3. תדירות תרגילים של 2-5.1 שניות, שיכולה לעזור לשפר את הרפלקסים, הכושר הגופני והסיבולת של השחקנים;
4. סוללת ליתיום מובנית בעלת קיבולת גבוהה, חיי סוללה 2-3 שעות, מתאימה לשימוש פנימי וחיצוני;
5. סל אחסון גדול ל-80 כדורים אינו דורש חבר לאימון, מה שמשפר מאוד את יעילות האימון;
6. התחתית מצוידת בגלגל נע, קל להזזה וניתן להחליף סצנות שונות כרצונה:
7. חבר אימון מקצועי, אשר ניתן להשתמש בו בתרחישים שונים כגון ספורט יומיומי, הוראה ואימון.
פרמטרים של מוצר:
| מֶתַח | מתח AC100-240V 50/60HZ |
| כּוֹחַ | 360W |
| גודל המוצר | 41.5x32x61cm |
| משקל נקי | 21KG |
| קיבולת כדור | 80 כדורים |
| תֶדֶר | 2~5.1כדור |
הנה כמה דברים שנאמרו על ידי מאמן סקווש מקצועי בעת אימון שחקנים:
כמאמן סקווש מקצועי, ישנם מספר היבטים מרכזיים שיש לקחת בחשבון בעת אימון שחקנים. הנה כמה המלצות:
דגש על טכניקה:התחילו בכך שלשחקנים יש בסיס איתן בטכניקות סקווש בסיסיות. עבדו על האחיזה שלהם, מכניקת התנופה, עבודת הרגליים ומנח הגוף. התבוננו בטכניקה שלהם מקרוב ותנו להם משוב שיעזור להם לבצע את ההתאמות הנדרשות.
פיתוח כושר גופני:סקווש הוא ספורט תובעני פיזית, ולכן חיוני לאמן שחקנים למהירות, זריזות, סיבולת וכוח מצוינים. שלבו תרגילים ותרגילים המכוונים לתחומים אלה, כגון ספרינטים, תרגילי סולם זריזות, אימוני מעגל והרמת משקולות. תוכנית אימונים מקיפה צריכה לכלול גם תרגילי גמישות ומניעת פציעות.
שיפור תנועת בית המשפט:הדגישו את החשיבות של תנועה יעילה ומיקום יעיל על המגרש. למדו שחקנים כיצד לכסות את המגרש ביעילות, להשתמש בדפוסי התנועה שלהם כדי לצפות זריקות ולהתאושש במהירות מתנוחות שונות. השתמשו בתרגילים שונים כדי לדמות מצבי משחק ולעודד שחקנים לנוע במהירות וביעילות על המגרש.
עודדו מודעות טקטית:פיתוח אינטליגנציית סקווש של השחקנים על ידי לימוד אסטרטגיות שונות, בחירת זריקות ותוכניות משחק. ניתוח חולשות וחוזקות של היריבים וסיוע לשחקנים להתאים את משחקם בהתאם. שילוב תרגילים טקטיים וסימולציות משחק כדי לשפר את יכולתם של השחקנים לקבל החלטות אסטרטגיות במהלך משחק.
תרגול שגרות סולו:בנוסף לאימון עם שותף או מאמן, עודדו שחקנים לתרגל שגרות סולו. אלה יכולים לכלול התמקדות במכות ספציפיות, תרגול שילובי מכות שונים או עבודה על דפוסי תנועה. אימוני סולו עוזרים לשחקנים לבנות ביטחון, לשפר את העקביות ולכוונן את כישוריהם.
משחקי התאמות ותחרויות:לספק הזדמנויות לשחקנים להשתתף במשחקי גפרורים ובתחרויות. אימוני משחקים קבועים מאפשרים להם ליישם את כישוריהם במצבי משחק, לפתח חוסן מנטלי וללמוד להתמודד עם לחץ. לארגן משחקי אימון, תחרויות ידידותיות או לעודד שחקנים להשתתף בטורנירי סקווש מקומיים.
התניה נפשית:סקווש הוא ספורט תובעני מבחינה מנטלית, לכן עזרו לשחקנים לפתח חוסן מנטלי ומיקוד. למדו אותם טכניקות לניהול לחץ, שמירה על מיקוד במהלך משחקים ושמירה על חשיבה חיובית. שלבו תרגילי מיינדפולנס, טכניקות ויזואליזציה ותרגילי התניה מנטאלית כדי לשפר את המשחק המנטלי שלהם.
משוב והערכה מתמשכים:להעריך באופן קבוע את התקדמות השחקנים ולספק להם משוב בונה. להשתמש בניתוח וידאו, סטטיסטיקות משחקים ומדדי ביצועים כדי לזהות תחומים לשיפור. לקבוע יעדים עם השחקנים ולעקוב אחר התקדמותם, תוך הנעתם המתמדת לשאוף לביצועים טובים יותר.
תזונה והתאוששות:הדגישו את החשיבות של תזונה נכונה ואסטרטגיות התאוששות. עודדו שחקנים להזין את גופם במזונות בריאים ועשירים בחומרים מזינים ולשמור על הידרציה מספקת. למדו אותם על טכניקות התאוששות לאחר אימון, כגון מתיחות, גלגול קצף ומנוחה, כדי לסייע במזעור הסיכון לפציעה ובמיטוב הביצועים.
יצירת סביבה תומכת:צרו סביבת אימונים חיובית ותומכת. טפחו אחווה בין השחקנים, עודדו פעילויות גיבוש צוות וספקו מוטיבציה ותמיכה מספקות. אווירה חיובית תגביר את ההנאה של השחקנים מהספורט ואת מחויבותם לאימונים.
זכרו, תוכניות אימון אישיות הן חיוניות כדי להתאים את עצמן לצרכים ולמטרות הייחודיים של כל שחקן. התאימו ושנו את אסטרטגיות האימון שלכם לפי הצורך כדי להבטיח את ההתפתחות הטובה ביותר עבור כל שחקן.
