Profesionalni stroj za trening squash loptica s grijačem S336A
Najvažnije značajke proizvoda:
1. Bežično upravljanje, inteligentno indukcijsko posluživanje, prilagođeno podešavanje brzine posluživanja, kuta, frekvencije, rotacije itd.;
2. Inteligentno programiranje točke slijetanja, samoprogramirani trening više načina posluživanja, slobodan izbor 6 načina kruženja lopte;
3. Učestalost vježbi od 2-5,1 sekundi, što može pomoći u poboljšanju refleksa, fizičke spremnosti i izdržljivosti igrača;
4. Ugrađena litijeva baterija velikog kapaciteta, trajanje baterije 2-3 sata, pogodna za unutarnju i vanjsku upotrebu;
5. Košara velikog kapaciteta za 80 lopti ne zahtijeva partnera za trening, što uvelike poboljšava učinkovitost treninga;
6. Dno je opremljeno pomičnim kotačićem, lako se pomiče i razne scene se mogu mijenjati po volji:
7. Profesionalni trener, koji se može koristiti u raznim scenarijima kao što su svakodnevni sport, podučavanje i trening.
Parametri proizvoda:
| Napon | AC100-240V 50/60Hz |
| Vlast | 360 W |
| Veličina proizvoda | 41,5x32x61cm |
| Neto težina | 21KG |
| Kapacitet lopte | 80 lopti |
| Frekvencija | 2~5.1s/lopta |
Evo što je rekao profesionalni trener squasha prilikom treniranja igrača:
Kao profesionalni trener squasha, postoji nekoliko ključnih aspekata koje treba uzeti u obzir prilikom treniranja igrača. Evo nekoliko preporuka:
Fokus na tehnici:Započnite tako što ćete osigurati da igrači imaju čvrste temelje osnovnih tehnika squasha. Radite na njihovom hvatu, mehanici zamaha, radu nogu i položaju tijela. Pažljivo promatrajte njihovu tehniku i dajte im povratne informacije kako biste im pomogli da naprave potrebne prilagodbe.
Razvijanje tjelesne kondicije:Squash je fizički zahtjevan sport, stoga je ključno trenirati igrače da imaju izvrsnu brzinu, agilnost, izdržljivost i snagu. Uključite vježbe i vježbe koje ciljaju ta područja, poput sprinteva, vježbi agilnosti na ljestvama, kružnog treninga i dizanja utega. Dobro zaokružen program treninga trebao bi uključivati i vježbe fleksibilnosti i sprječavanja ozljeda.
Poboljšajte sudski pokret:Naglasite važnost učinkovitog kretanja i pozicioniranja na terenu. Naučite igrače kako učinkovito pokrivati teren, koristiti obrasce kretanja za predviđanje udaraca i brzo se oporaviti od različitih pozicija. Koristite razne vježbe za simuliranje situacija u igri i potaknite igrače da se brzo i učinkovito kreću na terenu.
Potaknite taktičku svijest:Razvijte inteligenciju igrača u squashu učeći ih različitim strategijama, odabiru udaraca i planovima igre. Analizirajte slabosti i snage protivnika i pomozite igračima da prilagode svoju igru u skladu s tim. Uključite taktičke vježbe i simulacije mečeva kako biste poboljšali sposobnost igrača da donose strateške odluke tijekom meča.
Vježbajte solo rutine:Osim treninga s partnerom ili trenerom, potaknite igrače na vježbanje samostalnih rutina. To može uključivati fokusiranje na određene udarce, vježbanje različitih kombinacija udaraca ili rad na obrascima kretanja. Samostalni treninzi pomažu igračima da izgrade samopouzdanje, poboljšaju dosljednost i usavrše svoje vještine.
Utakmice i natjecanja:Pružite igračima prilike za sudjelovanje u mečevima i natjecanjima. Redoviti trening mečeva omogućuje im primjenu svojih vještina u igračkim situacijama, razvoj mentalne čvrstoće i učenje suočavanja s pritiskom. Organizirajte probne mečeve, dogovarajte prijateljska natjecanja ili potaknite igrače na sudjelovanje u lokalnim squash turnirima.
Mentalno uvjetovanje:Squash je mentalno zahtjevan sport, stoga pomozite igračima da razviju mentalnu otpornost i fokus. Naučite ih tehnikama za upravljanje stresom, održavanje koncentracije tijekom utakmica i održavanje pozitivnog načina razmišljanja. Uključite vježbe svjesnosti, tehnike vizualizacije i vježbe mentalnog kondicioniranja kako biste poboljšali njihovu mentalnu igru.
Kontinuirana povratna informacija i evaluacija:Redovito procjenjujte napredak igrača i dajte im konstruktivne povratne informacije. Koristite video analizu, statistiku utakmica i metriku učinka kako biste identificirali područja za poboljšanje. Postavite ciljeve s igračima i pratite njihov napredak, kontinuirano ih motivirajući da teže boljim rezultatima.
Prehrana i oporavak:Naglasite važnost pravilne prehrane i strategija oporavka. Potaknite igrače da hrane svoja tijela zdravom, hranjivom hranom i održavaju odgovarajuću hidrataciju. Podučite ih tehnikama oporavka nakon treninga, kao što su istezanje, valjanje s pjenom i odmor, kako bi se smanjio rizik od ozljeda i optimizirale performanse.
Uspostavite podržavajuće okruženje:Stvorite pozitivno i podržavajuće okruženje za trening. Potaknite drugarstvo među igračima, potaknite aktivnosti izgradnje tima i pružite obilje motivacije i podrške. Pozitivna atmosfera povećat će uživanje igrača u sportu i njihovu predanost treningu.
Zapamtite, individualizirani planovi treninga ključni su za zadovoljavanje jedinstvenih potreba i ciljeva svakog igrača. Prilagodite i modificirajte svoje trenerske strategije prema potrebi kako biste osigurali najbolji mogući razvoj za svakog igrača.
