Inneal trèanaidh ball squash proifeasanta le teasadair S336A
Prìomh thachartasan toraidh:
1. Smachd gun uèir, frithealadh inntrigidh snasail, suidheachadh gnàthaichte astar frithealaidh, ceàrn, tricead, cuairteachadh, msaa;
2. Prògramadh puing tighinn air tìr snasail, trèanadh fèin-phrògramaichte de dhiofar mhodhan frithealaidh, roghainn shaor de 6 modhan ball crois-chuairteachaidh;
3. Tricead drilean de 2-5.1 diogan, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh ath-bhualaidhean, fallaineachd chorporra agus seasmhachd chluicheadairean;
4. Bataraidh lithium àrd-chomasach togte a-steach, beatha bataraidh 2-3 uairean, freagarrach airson a-staigh agus a-muigh;
5. Chan eil feum air companach trèanaidh airson a’ bhasgaid stòraidh mhòr airson 80 ball, a leasaicheas èifeachdas trèanaidh gu mòr;
6. Tha cuibhle gluasadach aig a’ bhonn, furasta a ghluasad agus faodar diofar sheallaidhean atharrachadh aig toil:
7. Companach trèanaidh proifeasanta, a ghabhas cleachdadh ann an diofar shuidheachaidhean leithid spòrs làitheil, teagasg agus trèanadh.
Paramadairean Bathar:
| Bholtaids | AC100-240V 50/60HZ |
| Cumhachd | 360W |
| Meud an toraidh | 41.5x32x61cm |
| Cuideam lom | 21KG |
| Comas ball | 80 bàlaichean |
| Tricead | 2~5.1ball-s |
Seo rudeigin a thuirt coidse squash proifeasanta nuair a bha e a’ trèanadh chluicheadairean:
Mar choidse ball-squash proifeasanta, tha grunn thaobhan cudromach ri bheachdachadh nuair a bhios tu a’ trèanadh chluicheadairean. Seo beagan mholaidhean:
Fòcas air Dòigh-obrach:Tòisich le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil bunait làidir aig cluicheadairean air dòighean bunaiteach squash. Obraich air an greim, meacanaig an t-swing, obair-chas, agus suidheachadh a’ chuirp. Coimhead gu dlùth air an dòigh-obrach aca agus thoir fios air ais gus an cuideachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean riatanach.
Leasaich Fallaineachd Corporra:’S e spòrs a tha dùbhlanach gu corporra a th’ ann an squash, agus mar sin tha e deatamach cluicheadairean a thrèanadh gus astar, sùbailteachd, seasmhachd agus neart sàr-mhath a bhith aca. Cuir a-steach eacarsaichean agus drilean a tha ag amas air na raointean sin, leithid sprintean, drilean fàradh sùbailteachd, trèanadh cuairte agus togail cuideaman. Bu chòir prògram trèanaidh coileanta eacarsaichean sùbailteachd agus casg leòn a thoirt a-steach cuideachd.
Meudaich Gluasad Cùirte:Cuir cuideam air cho cudromach 's a tha gluasad agus suidheachadh èifeachdach air a' chùirt. Teagaisg cluicheadairean mar a chòmhdaicheas iad a' chùirt gu h-èifeachdach, mar a chleachdas iad na pàtrain gluasaid aca gus ro-innse dè na buillean a th' aca, agus mar a gheibh iad seachad air gu sgiobalta bho dhiofar shuidheachaidhean. Cleachd diofar dhrilean gus suidheachaidhean geama a shamhlachadh agus brosnaich cluicheadairean gus gluasad gu luath agus gu h-èifeachdach air a' chùirt.
Brosnaich mothachadh innleachdach:Leasaich fiosrachadh chluicheadairean mu squash le bhith gan teagasg le bhith a’ teagasg diofar ro-innleachdan, taghadh urchair, agus planaichean geama. Dèan mion-sgrùdadh air laigsean agus neartan luchd-dùbhlain agus cuidich cluicheadairean gus an geama aca atharrachadh a rèir sin. Cuir a-steach drilean innleachdach agus atharrais gheamannan gus comas chluicheadairean co-dhùnaidhean ro-innleachdail a dhèanamh rè gheama a leasachadh.
Cleachd Cleachdaidhean Leat fhèin:A bharrachd air trèanadh le com-pàirtiche no coidse, brosnaich cluicheadairean gus cleachdaidhean leotha fhèin a chleachdadh. Faodaidh iad sin a bhith a’ toirt a-steach fòcas a chuir air buillean sònraichte, a’ cleachdadh measgachadh de bhuillean eadar-dhealaichte, no ag obair air pàtrain gluasaid. Bidh seiseanan cleachdaidh leotha fhèin a’ cuideachadh chluicheadairean gus misneachd a thogail, cunbhalachd a leasachadh, agus na sgilean aca a leasachadh.
Cluich-maidsidh agus Farpaisean:Cothroman a thoirt do chluicheadairean pàirt a ghabhail ann an cluich gheamannan agus farpaisean. Le bhith a’ cleachdadh gheamannan gu cunbhalach, faodaidh iad na sgilean aca a chleachdadh ann an suidheachaidhean geama, neart inntinn a leasachadh, agus ionnsachadh mar a làimhsicheas iad cuideam. Cuir air dòigh geamannan cleachdaidh, cuir air dòigh farpaisean càirdeil, no brosnaich cluicheadairean gus pàirt a ghabhail ann am farpaisean squash ionadail.
Suidheachadh Inntinn:’S e spòrs a tha dùbhlanach gu inntinn a th’ ann an squash, mar sin cuidich cluicheadairean gus ath-fhàs inntinneil agus fòcas a leasachadh. Teagaisg dhaibh dòighean airson cuideam a riaghladh, fuireach fòcasach rè gheamannan, agus inntinn dheimhinneach a chumail suas. Cuir a-steach eacarsaichean mothachaidh, dòighean lèirsinn, agus drilean suidheachaidh inntinn gus an geama inntinn aca a leasachadh.
Beachdan is Measadh Leantainneach:Dèan measadh cunbhalach air adhartas chluicheadairean agus thoir fios-air-ais cuideachail dhaibh. Cleachd mion-sgrùdadh bhidio, staitistig gheamannan, agus meatairean coileanaidh gus raointean airson leasachadh a chomharrachadh. Suidhich amasan le cluicheadairean agus cùm sùil air an adhartas, gan brosnachadh gu cunbhalach gus strì airson coileanadh nas fheàrr.
Beathachadh agus Ath-bheothachadh:Cuir cuideam air cho cudromach sa tha beathachadh ceart agus ro-innleachdan ath-bheothachaidh. Brosnaich cluicheadairean gus biadh fallain, làn beathachaidh ithe agus uisgeachadh iomchaidh a chumail suas. Teagaisg dhaibh mu dhòighean ath-bheothachaidh às dèidh trèanadh, leithid sìneadh, roiligeadh foam, agus fois, gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart leòn agus a’ leasachadh coileanadh.
Stèidhich Àrainneachd Thaiceil:Cruthaich àrainneachd trèanaidh dheimhinneach is thaiceil. Brosnaich càirdeas am measg chluicheadairean, brosnaich gnìomhan togail sgioba, agus thoir seachad brosnachadh is taic gu leòr. Cuiridh àile dheimhinneach ri tlachd chluicheadairean anns an spòrs agus an dealas a thaobh trèanadh.
Cuimhnich, tha planaichean trèanaidh pearsanta riatanach gus coinneachadh ri feumalachdan is amasan sònraichte gach cluicheadair. Atharraich is leasaich na ro-innleachdan trèanaidh agad mar a dh’ fheumar gus dèanamh cinnteach à leasachadh as fheàrr a ghabhas airson gach cluicheadair.
