1. Rialú gan sreang, freastal ionduchtaithe cliste, socrú saincheaptha luas freastail, uillinn, minicíocht, rothlú, srl.
2. Cláreagrú pointe tuirlingthe cliste, oiliúint féinchláraithe ar mhodhanna freastail iolracha, rogha saor in aisce de 6 mhodh liathróide tras-chúrsaíochta;
3. Minicíocht druileanna 2-5.1 soicind, rud a chabhróidh le frithghníomhartha, folláine choirp agus seasmhacht na n-imreoirí a fheabhsú;
4. Ceallraí litiam ardacmhainne tógtha isteach, saol ceallraí 2-3 uair an chloig, oiriúnach do laistigh agus lasmuigh;
5. Ní gá comhghleacaí oiliúna don chiseán stórála móracmhainne do 80 liathróid, rud a fheabhsaíonn éifeachtúlacht oiliúna go mór;
6. Tá roth gluaiseachta ar an mbun, atá éasca le bogadh agus is féidir radhairc éagsúla a athrú de réir toil:
7. Comhpháirtí oiliúna gairmiúil, ar féidir a úsáid i gcásanna éagsúla ar nós spóirt laethúla, teagaisc agus oiliúna.
Voltas | AC100-240V 50/60HZ |
Cumhacht | 360W |
Méid an táirge | 41.5x32x61cm |
Glanmheáchan | 21KG |
Cumas liathróide | 80 liathróidí |
Minicíocht | 2~5.1liathróid s |
Mar chóitseálaí gairmiúil scuaise, tá roinnt gnéithe tábhachtacha le breithniú agus imreoirí á dtraenáil agat. Seo roinnt moltaí:
Dírigh ar Theicníc:Tosaigh trína chinntiú go bhfuil bunús láidir ag imreoirí maidir le teicnící bunúsacha scuaise. Oibrigh ar a ngreim, a meicnic luasctha, a gcos-obair, agus a suíomh coirp. Breathnaigh go géar ar a dteicníc agus tabhair aiseolas dóibh chun cabhrú leo na coigeartuithe riachtanacha a dhéanamh.
Aclaíocht Fhisiciúil a Fhorbairt:Is spórt atá dian go fisiciúil é scuais, mar sin tá sé ríthábhachtach imreoirí a oiliúint chun luas, aclaíocht, seasmhacht agus neart den scoth a bheith acu. Cuir cleachtaí agus druileanna san áireamh a dhíríonn ar na réimsí seo, amhail sprinteanna, druileanna dréimire aclaíochta, oiliúint chiorcaid agus ardú meáchain. Ba chóir go mbeadh cleachtaí solúbthachta agus cosc ghortuithe san áireamh i gclár oiliúna cuimsitheach freisin.
Gluaiseacht na Cúirte a Fheabhsú:Béim a chur ar thábhacht ghluaiseacht agus suíomh éifeachtach cúirte. Múin d’imreoirí conas an chúirt a chlúdach go héifeachtach, a bpatrúin ghluaiseachta a úsáid chun réamh-mheas a dhéanamh ar urchair, agus téarnamh go tapa ó shuíomhanna éagsúla. Bain úsáid as cleachtaí éagsúla chun cásanna cluiche a insamhladh agus spreag imreoirí chun bogadh go tapa agus go héifeachtúil ar an gcúirt.
Spreag Feasacht Thaictiúil:Forbair faisnéis scuaise na n-imreoirí trí straitéisí éagsúla, roghnú urchar, agus pleananna cluiche a mhúineadh dóibh. Déan anailís ar laigí agus láidreachtaí na n-imreoirí comhraic agus cabhraigh le himreoirí a gcluiche a oiriúnú dá réir. Cuir cleachtaí oirbheartaíochta agus insamhaltaí cluiche san áireamh chun feabhas a chur ar chumas na n-imreoirí cinntí straitéiseacha a dhéanamh le linn cluiche.
Cleachtaigh Gnáthaimh Aonair:Chomh maith le hoiliúint le páirtí nó le cóitseálaí, spreag imreoirí chun cleachtadh a dhéanamh ar ghnáthaimh aonair. D’fhéadfadh sé seo díriú ar urchair shonracha, cleachtadh a dhéanamh ar chomhcheangail urchair éagsúla, nó oibriú ar phatrúin ghluaiseachta. Cuidíonn seisiúin cleachtaidh aonair le himreoirí muinín a thógáil, comhsheasmhacht a fheabhsú, agus a gcuid scileanna a choigeartú go beacht.
Cluiche Cluiche agus Comórtais:Deiseanna a chur ar fáil d’imreoirí páirt a ghlacadh i gcluichí cluiche agus i gcomórtais. Le cleachtadh rialta cluiche, is féidir leo a gcuid scileanna a chur i bhfeidhm i gcásanna cluiche, diana meabhrach a fhorbairt, agus foghlaim conas déileáil le brú. Cluichí cleachtaidh a eagrú, comórtais chairdiúla a shocrú, nó imreoirí a spreagadh chun páirt a ghlacadh i gcomórtais scuaise áitiúla.
Oiriúnú Meabhrach:Is spórt atá dian ó thaobh na meabhrach de í an scuais, mar sin cabhraigh le himreoirí athléimneacht mheabhrach agus fócas a fhorbairt. Múin dóibh teicnící chun strus a bhainistiú, fanacht dírithe le linn cluichí, agus meon dearfach a choinneáil. Cuir cleachtaí aireachais, teicnící léirshamhlaithe, agus cleachtaí oiriúnaithe meabhracha san áireamh chun a gcluiche meabhrach a fheabhsú.
Aiseolas agus Measúnú Leanúnach:Déan measúnú rialta ar dhul chun cinn na n-imreoirí agus tabhair aiseolas cuiditheach dóibh. Bain úsáid as anailís físe, staitisticí cluichí, agus méadrachtaí feidhmíochta chun réimsí feabhsúcháin a aithint. Socraigh spriocanna le himreoirí agus déan rianú ar a ndul chun cinn, ag spreagadh iad i gcónaí chun feidhmíocht níos fearr a bhaint amach.
Cothú agus Aisghabháil:Cuir béim ar thábhacht an chothaithe chuí agus na straitéisí téarnaimh. Spreag imreoirí chun a gcorp a bheathú le bianna sláintiúla, saibhir i gcothaithigh agus hiodráitiú leordhóthanach a choinneáil. Múin dóibh faoi theicnící téarnaimh iar-oiliúna, amhail síneadh, rolladh cúr, agus scíth, chun cabhrú le riosca díobhála a íoslaghdú agus feidhmíocht a bharrfheabhsú.
Timpeallacht Thacúil a Bhunú:Cruthaigh timpeallacht oiliúna dhearfach agus thacúil. Cothaigh comrádaíocht i measc imreoirí, spreag gníomhaíochtaí foirne, agus cuir spreagadh agus tacaíocht leordhóthanach ar fáil. Cuirfidh atmaisféar dearfach le taitneamh na n-imreoirí as an spórt agus lena dtiomantas don oiliúint.
Cuimhnigh, tá pleananna oiliúna aonair riachtanach chun freastal ar riachtanais agus spriocanna uathúla gach imreora. Déan do straitéisí cóitseála a choigeartú agus a mhodhnú de réir mar is gá chun an fhorbairt is fearr is féidir a chinntiú do gach imreoir.