Máquina profesional de entrenamiento de squash con calentador S336A
Características destacadas del producto:
1. Control inalámbrico, servicio de inducción inteligente, configuración personalizada de velocidad de servicio, ángulo, frecuencia, rotación, etc.
2. Programación inteligente del punto de aterrizaje, entrenamiento autoprogramado de múltiples modos de servicio, elección libre de 6 modos de bola de circulación cruzada;
3. Frecuencia de ejercicios de 2 a 5,1 segundos, lo que puede ayudar a mejorar los reflejos, la condición física y la resistencia de los jugadores;
4. Batería de litio de alta capacidad incorporada, duración de la batería de 2 a 3 horas, adecuada para interiores y exteriores;
5. La canasta de almacenamiento de gran capacidad para 80 pelotas no requiere compañero de entrenamiento, lo que mejora enormemente la eficiencia del entrenamiento;
6. La parte inferior está equipada con una rueda móvil, fácil de mover y se pueden cambiar varias escenas a voluntad:
7. Compañero de entrenamiento profesional, que se puede utilizar en diversos escenarios, como deportes diarios, enseñanza y entrenamiento.
Parámetros del producto:
| Voltaje | CA 100-240 V 50/60 Hz |
| Fuerza | 360 W |
| Tamaño del producto | 41.5x32x61cm |
| Peso neto | 21KG |
| Capacidad de la bola | 80 bolas |
| Frecuencia | 2~5.1pelota de golf |
A continuación se muestran algunas palabras de un entrenador profesional de squash mientras entrena a sus jugadores:
Como entrenador profesional de squash, hay varios aspectos clave a considerar al entrenar a los jugadores. Aquí tienes algunas recomendaciones:
Centrarse en la técnica:Empiece por asegurarse de que los jugadores tengan una base sólida de las técnicas fundamentales del squash. Trabaje en su agarre, la mecánica del swing, el juego de pies y la posición corporal. Observe su técnica detenidamente y proporciónele retroalimentación para ayudarles a realizar los ajustes necesarios.
Desarrollar la aptitud física:El squash es un deporte físicamente exigente, por lo que es crucial entrenar a los jugadores para que adquieran excelente velocidad, agilidad, resistencia y fuerza. Incorpora ejercicios y rutinas que trabajen estas áreas, como sprints, ejercicios de escalera de agilidad, entrenamiento en circuito y levantamiento de pesas. Un programa de entrenamiento completo también debe incluir ejercicios de flexibilidad y prevención de lesiones.
Mejorar el movimiento de la cancha:Enfatizar la importancia de un movimiento y posicionamiento eficientes en la cancha. Enseñar a los jugadores a cubrir la cancha eficazmente, usar sus patrones de movimiento para anticipar los tiros y recuperarse rápidamente desde diferentes posiciones. Utilizar diversos ejercicios para simular situaciones de juego y animar a los jugadores a moverse con rapidez y eficiencia en la cancha.
Fomentar la conciencia táctica:Desarrolla la inteligencia de los jugadores de squash enseñándoles diferentes estrategias, selección de tiros y planes de juego. Analiza las debilidades y fortalezas de los oponentes y ayuda a los jugadores a adaptar su juego en consecuencia. Incorpora ejercicios tácticos y simulaciones de partidos para mejorar la capacidad de los jugadores para tomar decisiones estratégicas durante el partido.
Práctica rutinas en solitario:Además de entrenar con un compañero o entrenador, anima a los jugadores a practicar rutinas individuales. Estas pueden implicar centrarse en tiros específicos, practicar diferentes combinaciones de tiros o trabajar patrones de movimiento. Las sesiones de práctica individual ayudan a los jugadores a ganar confianza, mejorar la consistencia y perfeccionar sus habilidades.
Match Play y competiciones:Ofrecer oportunidades para que los jugadores participen en partidos y competiciones. La práctica regular de partidos les permite aplicar sus habilidades en situaciones de juego, desarrollar fortaleza mental y aprender a manejar la presión. Organizar partidos de práctica, organizar competiciones amistosas o animar a los jugadores a participar en torneos locales de squash.
Acondicionamiento mental:El squash es un deporte mentalmente exigente, así que ayuda a los jugadores a desarrollar resiliencia mental y concentración. Enséñales técnicas para manejar el estrés, mantener la concentración durante los partidos y mantener una actitud positiva. Incorpora ejercicios de atención plena, técnicas de visualización y ejercicios de acondicionamiento mental para mejorar su juego mental.
Retroalimentación y evaluación continua:Evalúe regularmente el progreso de los jugadores y proporcióneles retroalimentación constructiva. Utilice análisis de video, estadísticas de partidos y métricas de rendimiento para identificar áreas de mejora. Establezca objetivos con los jugadores y monitoree su progreso, motivándolos continuamente para que se esfuercen por mejorar su rendimiento.
Nutrición y recuperación:Enfatizar la importancia de una nutrición adecuada y estrategias de recuperación. Animar a los jugadores a alimentarse con alimentos saludables y ricos en nutrientes y a mantener una hidratación adecuada. Enséñales técnicas de recuperación post-entrenamiento, como estiramientos, uso del rodillo de espuma y descanso, para minimizar el riesgo de lesiones y optimizar el rendimiento.
Establecer un entorno de apoyo:Cree un ambiente de entrenamiento positivo y de apoyo. Fomente la camaradería entre los jugadores, fomente actividades de trabajo en equipo y brinde motivación y apoyo. Un ambiente positivo aumentará el disfrute del deporte y el compromiso con el entrenamiento de los jugadores.
Recuerda que los planes de entrenamiento individualizados son esenciales para satisfacer las necesidades y objetivos únicos de cada jugador. Ajusta y modifica tus estrategias de entrenamiento según sea necesario para garantizar el mejor desarrollo posible para cada jugador.
