Επαγγελματικό μηχάνημα προπόνησης μπάλας σκουός με θερμαντήρα S336A
Κύρια σημεία προϊόντος:
1. Ασύρματος έλεγχος, έξυπνη επαγωγική εξυπηρέτηση, προσαρμοσμένη ρύθμιση ταχύτητας εξυπηρέτησης, γωνίας, συχνότητας, περιστροφής κ.λπ.
2. Ευφυής προγραμματισμός σημείου προσγείωσης, αυτοπρογραμματισμένη εκπαίδευση πολλαπλών τρόπων σερβιρίσματος, ελεύθερη επιλογή 6 τρόπων διασταυρούμενης κυκλοφορίας μπάλας.
3. Συχνότητα ασκήσεων 2-5,1 δευτερολέπτων, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αντανακλαστικών, της φυσικής κατάστασης και της αντοχής των παικτών.
4. Ενσωματωμένη μπαταρία λιθίου υψηλής χωρητικότητας, διάρκεια ζωής μπαταρίας 2-3 ώρες, κατάλληλη για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
5. Το καλάθι αποθήκευσης μεγάλης χωρητικότητας για 80 μπάλες δεν απαιτεί σύντροφο εκπαίδευσης, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης.
6. Το κάτω μέρος είναι εξοπλισμένο με κινούμενο τροχό, εύκολο στην κίνηση και διάφορες σκηνές μπορούν να αλλάξουν κατά βούληση:
7. Επαγγελματικός σύντροφος εκπαίδευσης, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα σενάρια όπως καθημερινά αθλήματα, διδασκαλία και προπόνηση.
Παράμετροι προϊόντος:
| Δυναμικό | AC100-240V 50/60HZ |
| Εξουσία | 360W |
| Μέγεθος προϊόντος | 41,5x32x61cm |
| Καθαρό βάρος | 21KG |
| Χωρητικότητα μπάλας | 80μπάλες |
| Συχνότητα | 2~5.1μπάλα |
Ακολουθούν μερικά λόγια που είπε ένας επαγγελματίας προπονητής σκουός κατά την προπόνηση παικτών:
Ως επαγγελματίας προπονητής σκουός, υπάρχουν αρκετές βασικές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν εκπαιδεύετε παίκτες. Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις:
Εστίαση στην τεχνική:Ξεκινήστε διασφαλίζοντας ότι οι παίκτες έχουν μια σταθερή βάση στις βασικές τεχνικές σκουός. Δουλέψτε πάνω στη λαβή, τους μηχανισμούς swing, την κίνηση των ποδιών και τη θέση του σώματός τους. Παρατηρήστε προσεκτικά την τεχνική τους και δώστε τους σχόλια για να τους βοηθήσετε να κάνουν τις απαραίτητες προσαρμογές.
Ανάπτυξη Φυσικής Κατάστασης:Το σκουός είναι ένα σωματικά απαιτητικό άθλημα, επομένως είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τους παίκτες ώστε να έχουν εξαιρετική ταχύτητα, ευκινησία, αντοχή και δύναμη. Ενσωματώστε ασκήσεις και ασκήσεις που στοχεύουν σε αυτούς τους τομείς, όπως σπριντ, ασκήσεις με σκάλα ευκινησίας, κυκλική προπόνηση και άρση βαρών. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει ασκήσεις ευλυγισίας και πρόληψης τραυματισμών.
Ενίσχυση του κινήματος των δικαστηρίων:Τονίστε τη σημασία της αποτελεσματικής κίνησης και τοποθέτησης στο γήπεδο. Διδάξτε στους παίκτες πώς να καλύπτουν αποτελεσματικά το γήπεδο, να χρησιμοποιούν τα μοτίβα κίνησής τους για να προβλέπουν τα σουτ και να ανακάμπτουν γρήγορα από διαφορετικές θέσεις. Χρησιμοποιήστε διάφορες ασκήσεις για να προσομοιώσετε καταστάσεις παιχνιδιού και ενθαρρύνετε τους παίκτες να κινούνται γρήγορα και αποτελεσματικά στο γήπεδο.
Ενθαρρύνετε την Τακτική Επίγνωση:Αναπτύξτε την ευφυΐα των παικτών στο σκουός διδάσκοντάς τους διαφορετικές στρατηγικές, επιλογή χτυπημάτων και σχέδια παιχνιδιού. Αναλύστε τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία των αντιπάλων και βοηθήστε τους παίκτες να προσαρμόσουν το παιχνίδι τους ανάλογα. Ενσωματώστε τακτικές ασκήσεις και προσομοιώσεις αγώνων για να βελτιώσετε την ικανότητα των παικτών να λαμβάνουν στρατηγικές αποφάσεις κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.
Πρακτική ατομικών ρουτινών:Εκτός από την προπόνηση με έναν συμπαίκτη ή προπονητή, ενθαρρύνετε τους παίκτες να εξασκούνται σε ατομικές ρουτίνες. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την εστίαση σε συγκεκριμένα χτυπήματα, την εξάσκηση διαφορετικών συνδυασμών χτυπημάτων ή την επεξεργασία μοτίβων κίνησης. Οι ατομικές προπονήσεις βοηθούν τους παίκτες να χτίσουν αυτοπεποίθηση, να βελτιώσουν τη συνέπεια και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους.
Αγώνες και Διαγωνισμοί:Παρέχετε ευκαιρίες στους παίκτες να συμμετέχουν σε αγώνες και διαγωνισμούς. Η τακτική προπόνηση στους αγώνες τούς επιτρέπει να εφαρμόζουν τις δεξιότητές τους σε καταστάσεις παιχνιδιού, να αναπτύσσουν ψυχική ανθεκτικότητα και να μαθαίνουν να διαχειρίζονται την πίεση. Οργανώστε αγώνες προπόνησης, διοργανώστε φιλικούς αγώνες ή ενθαρρύνετε τους παίκτες να συμμετέχουν σε τοπικά τουρνουά σκουός.
Ψυχική Κατάσταση:Το σκουός είναι ένα άθλημα που απαιτεί πνευματική προσπάθεια, γι' αυτό βοηθήστε τους παίκτες να αναπτύξουν πνευματική ανθεκτικότητα και συγκέντρωση. Διδάξτε τους τεχνικές για τη διαχείριση του στρες, τη διατήρηση της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια των αγώνων και τη διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας. Ενσωματώστε ασκήσεις ενσυνειδητότητας, τεχνικές οραματισμού και ασκήσεις νοητικής βελτίωσης για να βελτιώσετε το νοητικό τους παιχνίδι.
Συνεχής ανατροφοδότηση και αξιολόγηση:Αξιολογείτε τακτικά την πρόοδο των παικτών και παρέχετε εποικοδομητική ανατροφοδότηση. Χρησιμοποιήστε ανάλυση βίντεο, στατιστικά αγώνων και μετρήσεις απόδοσης για να εντοπίσετε τομείς που χρήζουν βελτίωσης. Θέστε στόχους με τους παίκτες και παρακολουθήστε την πρόοδό τους, παρακινώντας τους συνεχώς να προσπαθούν για καλύτερη απόδοση.
Διατροφή και Ανάρρωση:Τονίστε τη σημασία της σωστής διατροφής και των στρατηγικών αποκατάστασης. Ενθαρρύνετε τους παίκτες να τροφοδοτούν το σώμα τους με υγιεινές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές και να διατηρούν επαρκή ενυδάτωση. Διδάξτε τους τεχνικές αποκατάστασης μετά την προπόνηση, όπως διατάσεις, foam rolling και ξεκούραση, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού και να βελτιστοποιήσετε την απόδοση.
Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον:Δημιουργήστε ένα θετικό και υποστηρικτικό περιβάλλον προπόνησης. Καλλιεργήστε τη συντροφικότητα μεταξύ των παικτών, ενθαρρύνετε δραστηριότητες οικοδόμησης ομάδας και παρέχετε άφθονο κίνητρο και υποστήριξη. Μια θετική ατμόσφαιρα θα ενισχύσει την απόλαυση των παικτών από το άθλημα και τη δέσμευσή τους στην προπόνηση.
Να θυμάστε ότι τα εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης είναι απαραίτητα για να καλύπτουν τις μοναδικές ανάγκες και τους στόχους κάθε παίκτη. Προσαρμόστε και τροποποιήστε τις στρατηγικές προπονητικής σας όπως απαιτείται, για να διασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή ανάπτυξη για κάθε παίκτη.
