Màquina d'entrenament de boles d'esquaix professional amb escalfador S336A
Aspectes destacats del producte:
1. Control sense fil, servei d'inducció intel·ligent, configuració personalitzada de la velocitat de servei, l'angle, la freqüència, la rotació, etc.;
2. Programació intel·ligent del punt d'aterratge, entrenament autoprogramat de múltiples modes de servei, lliure elecció de 6 modes de pilota de circulació creuada;
3. Freqüència d'exercicis de 2-5,1 segons, que pot ajudar a millorar els reflexos, la forma física i la resistència dels jugadors;
4. Bateria de liti d'alta capacitat integrada, durada de la bateria de 2 a 3 hores, adequada per a interiors i exteriors;
5. La cistella d'emmagatzematge de gran capacitat per a 80 pilotes no requereix company d'entrenament, cosa que millora considerablement l'eficiència de l'entrenament;
6. La part inferior està equipada amb una roda mòbil, fàcil de moure i es poden canviar diverses escenes a voluntat:
7. Company d'entrenament professional, que es pot utilitzar en diversos escenaris com ara esports diaris, ensenyament i entrenament.
Paràmetres del producte:
| Voltatge | CA 100-240V 50/60Hz |
| Poder | 360 W |
| Mida del producte | 41,5x32x61cm |
| Pes net | 21KG |
| Capacitat de la pilota | 80 pilotes |
| Freqüència | 2~5.1s/ball |
Aquí teniu algunes paraules d'un entrenador professional d'esquaix quan entrena jugadors:
Com a entrenador professional d'esquaix, hi ha diversos aspectes clau a tenir en compte a l'hora d'entrenar jugadors. Aquí teniu algunes recomanacions:
Èmfasi en la tècnica:Comença per assegurar-te que els jugadors tinguin una base sòlida de les tècniques fonamentals de l'esquaix. Treballa la seva agafada, la mecànica del swing, el joc de peus i la posició corporal. Observa la seva tècnica de prop i proporciona comentaris per ajudar-los a fer els ajustaments necessaris.
Desenvolupar la forma física:L'esquaix és un esport físicament exigent, per la qual cosa és crucial entrenar els jugadors perquè tinguin una velocitat, agilitat, resistència i força excel·lents. Incorpora exercicis i entrenaments que es centrin en aquestes àrees, com ara esprints, exercicis d'agilitat en escales, entrenament en circuit i aixecament de peses. Un programa d'entrenament complet també hauria d'incloure exercicis de flexibilitat i prevenció de lesions.
Millorar el moviment judicial:Emfatitzeu la importància d'un moviment i posicionament eficients a la pista. Ensenyeu als jugadors com cobrir la pista de manera eficaç, utilitzar els seus patrons de moviment per anticipar els tirs i recuperar-se ràpidament de diferents posicions. Utilitzeu diversos exercicis per simular situacions de joc i animar els jugadors a moure's ràpidament i eficientment a la pista.
Fomentar la consciència tàctica:Desenvolupa la intel·ligència dels jugadors en l'esquaix ensenyant-los diferents estratègies, selecció de cops i plans de joc. Analitza els punts febles i forts dels oponents i ajuda els jugadors a adaptar el seu joc en conseqüència. Incorpora exercicis tàctics i simulacions de partits per millorar la capacitat dels jugadors per prendre decisions estratègiques durant un partit.
Practica rutines en solitari:A més d'entrenar amb un company o entrenador, anima els jugadors a practicar rutines en solitari. Aquestes poden implicar centrar-se en cops específics, practicar diferents combinacions de cops o treballar en patrons de moviment. Les sessions de pràctica en solitari ajuden els jugadors a guanyar confiança, millorar la consistència i perfeccionar les seves habilitats.
Partits i competicions:Oferir oportunitats perquè els jugadors participin en partits i competicions. L'entrenament regular en partits els permet aplicar les seves habilitats en situacions de joc, desenvolupar la fortalesa mental i aprendre a gestionar la pressió. Organitzar partits d'entrenament, organitzar competicions amistoses o animar els jugadors a participar en tornejos locals d'esquaix.
Condicionament mental:L'esquaix és un esport mentalment exigent, així que ajuda els jugadors a desenvolupar la resiliència mental i la concentració. Ensenya'ls tècniques per gestionar l'estrès, mantenir la concentració durant els partits i mantenir una mentalitat positiva. Incorpora exercicis de mindfulness, tècniques de visualització i exercicis de condicionament mental per millorar el seu joc mental.
Retroalimentació i avaluació contínues:Avalueu regularment el progrés dels jugadors i proporcioneu-los comentaris constructius. Utilitzeu anàlisis de vídeo, estadístiques de partits i mètriques de rendiment per identificar àrees de millora. Establiu objectius amb els jugadors i feu un seguiment del seu progrés, motivant-los contínuament a esforçar-se per aconseguir un millor rendiment.
Nutrició i recuperació:Emfatitzeu la importància d'una nutrició adequada i d'estratègies de recuperació. Animeu els jugadors a alimentar els seus cossos amb aliments saludables i rics en nutrients i a mantenir una hidratació adequada. Ensenyeu-los tècniques de recuperació postentrenament, com ara estiraments, foam rolling i repòs, per ajudar a minimitzar el risc de lesions i optimitzar el rendiment.
Establir un entorn de suport:Crea un ambient d'entrenament positiu i de suport. Fomenta la companyonia entre els jugadors, fomenta les activitats de treball en equip i proporciona una àmplia motivació i suport. Un ambient positiu millorarà el gaudi dels jugadors per l'esport i el seu compromís amb l'entrenament.
Recorda que els plans d'entrenament individualitzats són essencials per satisfer les necessitats i els objectius únics de cada jugador. Ajusta i modifica les teves estratègies d'entrenament segons calgui per garantir el millor desenvolupament possible per a cada jugador.
