Profesionalna sprava za trening squash lopticama s grijačem S336A
Najvažnije karakteristike proizvoda:
1. Bežično upravljanje, inteligentno indukcijsko serviranje, prilagođeno podešavanje brzine serviranja, ugla, frekvencije, rotacije itd.;
2. Inteligentno programiranje tačke slijetanja, samoprogramirani trening više načina serviranja, slobodan izbor 6 načina unakrsne cirkulacije lopte;
3. Frekvencija vježbi od 2-5,1 sekundi, što može pomoći u poboljšanju refleksa, fizičke spremnosti i izdržljivosti igrača;
4. Ugrađena litijumska baterija visokog kapaciteta, vijek trajanja baterije 2-3 sata, pogodna za unutrašnju i vanjsku upotrebu;
5. Korpa za skladištenje velikog kapaciteta za 80 lopti ne zahtijeva partnera za trening, što znatno poboljšava efikasnost treninga;
6. Dno je opremljeno pokretnim kotačem, lako se pomiče i razne scene se mogu mijenjati po volji:
7. Profesionalni trener, koji se može koristiti u raznim scenarijima kao što su svakodnevni sport, podučavanje i trening.
Parametri proizvoda:
| Napon | AC100-240V 50/60Hz |
| Moć | 360 W |
| Veličina proizvoda | 41,5x32x61cm |
| Neto težina | 21KG |
| Kapacitet lopte | 80 lopti |
| Učestalost | 2~5.1lopta |
Evo šta je rekao profesionalni trener squasha prilikom treniranja igrača:
Kao profesionalni trener squasha, postoji nekoliko ključnih aspekata koje treba uzeti u obzir prilikom treniranja igrača. Evo nekoliko preporuka:
Fokus na tehnici:Počnite tako što ćete osigurati da igrači imaju solidnu osnovu osnovnih tehnika squasha. Radite na njihovom hvatu, mehanici zamaha, radu nogu i položaju tijela. Pažljivo promatrajte njihovu tehniku i dajte im povratne informacije kako biste im pomogli da naprave potrebna prilagođavanja.
Razvijanje fizičke spremnosti:Skvoš je fizički zahtjevan sport, tako da je ključno trenirati igrače da imaju odličnu brzinu, agilnost, izdržljivost i snagu. Uključite vježbe i vježbe koje ciljaju ova područja, kao što su sprintevi, vježbe agilnosti na ljestvama, kružni trening i dizanje tegova. Dobro zaokružen program treninga trebao bi uključivati i vježbe fleksibilnosti i prevencije povreda.
Poboljšajte kretanje sudova:Naglasite važnost efikasnog kretanja i pozicioniranja na terenu. Naučite igrače kako da efikasno pokrivaju teren, koriste svoje obrasce kretanja za predviđanje udaraca i brzo se oporavljaju od različitih pozicija. Koristite različite vježbe za simuliranje situacija u igri i ohrabrite igrače da se brzo i efikasno kreću na terenu.
Podsticanje taktičke svijesti:Razvijajte inteligenciju igrača u squashu učeći ih različitim strategijama, odabiru udaraca i planovima igre. Analizirajte slabosti i snage protivnika i pomozite igračima da prilagode svoju igru u skladu s tim. Uključite taktičke vježbe i simulacije mečeva kako biste poboljšali sposobnost igrača da donose strateške odluke tokom meča.
Vježbajte solo rutine:Pored treninga s partnerom ili trenerom, ohrabrite igrače da vježbaju solo rutine. To može uključivati fokusiranje na određene udarce, vježbanje različitih kombinacija udaraca ili rad na obrascima kretanja. Solo vježbe pomažu igračima da izgrade samopouzdanje, poboljšaju konzistentnost i usavrše svoje vještine.
Meč igra i takmičenja:Pružite igračima prilike za učešće u mečevima i takmičenjima. Redovni treninzi im omogućavaju da primjenjuju svoje vještine u igračkim situacijama, razvijaju mentalnu čvrstoću i nauče se nositi s pritiskom. Organizujte probne mečeve, dogovorite prijateljska takmičenja ili ohrabrite igrače da učestvuju u lokalnim squash turnirima.
Mentalno uslovljavanje:Skvoš je mentalno zahtjevan sport, pa pomozite igračima da razviju mentalnu otpornost i fokus. Naučite ih tehnikama za upravljanje stresom, održavanje koncentracije tokom mečeva i održavanje pozitivnog načina razmišljanja. Uključite vježbe svjesnosti, tehnike vizualizacije i vježbe mentalnog kondicioniranja kako biste poboljšali njihovu mentalnu igru.
Kontinuirana povratna informacija i evaluacija:Redovno procjenjujte napredak igrača i dajte im konstruktivne povratne informacije. Koristite video analizu, statistiku utakmica i metriku učinka kako biste identificirali područja za poboljšanje. Postavite ciljeve s igračima i pratite njihov napredak, kontinuirano ih motivirajući da teže boljim rezultatima.
Ishrana i oporavak:Naglasite važnost pravilne ishrane i strategija oporavka. Potaknite igrače da hrane svoja tijela zdravom, hranjivom hranom i održavaju adekvatnu hidrataciju. Naučite ih tehnikama oporavka nakon treninga, kao što su istezanje, valjanje s pjenom i odmor, kako biste smanjili rizik od povreda i optimizirali performanse.
Uspostavite podržavajuće okruženje:Stvorite pozitivno i podržavajuće okruženje za trening. Njegujte drugarstvo među igračima, podstičite aktivnosti izgradnje tima i pružite obilje motivacije i podrške. Pozitivna atmosfera će povećati uživanje igrača u sportu i njihovu posvećenost treningu.
Zapamtite, individualizirani planovi treninga su neophodni kako bi se zadovoljile jedinstvene potrebe i ciljevi svakog igrača. Prilagodite i modificirajte svoje trenerske strategije po potrebi kako biste osigurali najbolji mogući razvoj za svakog igrača.
