Професионална машина за трениране с топка за скуош с нагревател S336A
Акценти на продукта:
1. Безжично управление, интелигентно индукционно сервиране, персонализирана настройка на скоростта на сервиране, ъгъла, честотата, въртенето и др.;
2. Интелигентно програмиране на точките за кацане, самопрограмирано обучение на множество режими на сервиране, свободен избор от 6 режима на кръстосано циркулираща топка;
3. Честота на тренировките от 2-5,1 секунди, което може да помогне за подобряване на рефлексите, физическата подготовка и издръжливостта на играчите;
4. Вградена литиева батерия с висок капацитет, живот на батерията 2-3 часа, подходяща за вътрешна и външна употреба;
5. Кошницата с голям капацитет за съхранение на 80 топки не изисква помощник за тренировка, което значително подобрява ефективността на тренировките;
6. Долната част е оборудвана с движещо се колело, лесно се движи и различни сцени могат да се превключват по желание:
7. Професионален помощник за тренировки, който може да се използва в различни сценарии, като например ежедневен спорт, преподаване и тренировки.
Параметри на продукта:
| Напрежение | AC100-240V 50/60HZ |
| Мощност | 360W |
| Размер на продукта | 41.5x32x61cm |
| Нетно тегло | 21KG |
| Капацитет на топката | 80 топки |
| Честота | 2~5.1с/топка |
Ето нещо, което казва професионален треньор по скуош, когато тренира играчи:
Като професионален треньор по скуош, има няколко ключови аспекта, които трябва да се вземат предвид при обучението на играчи. Ето някои препоръки:
Фокус върху техниката:Започнете, като се уверите, че играчите имат солидна основа от фундаментални техники за скуош. Работете върху захвата, механиката на замаха, работата с краката и позицията на тялото. Наблюдавайте внимателно техниката им и им дайте обратна връзка, за да им помогнете да направят необходимите корекции.
Развийте физическа подготовка:Скуошът е физически взискателен спорт, така че е изключително важно да се тренират играчите, за да имат отлична скорост, ловкост, издръжливост и сила. Включете упражнения и тренировки, насочени към тези области, като спринтове, упражнения за ловкост с стълба, кръгови тренировки и вдигане на тежести. Една добре балансирана тренировъчна програма трябва да включва и упражнения за гъвкавост и предотвратяване на контузии.
Засилване на движението на съдилищата:Подчертайте важността на ефективното движение и позициониране на игрището. Научете играчите как да покриват ефективно игрището, да използват моделите си на движение, за да предвиждат удари, и да се възстановяват бързо от различни позиции. Използвайте различни упражнения, за да симулирате игрови ситуации и да насърчите играчите да се движат бързо и ефективно на игрището.
Насърчавайте тактическа осъзнатост:Развивайте интелигентността на играчите за скуош, като ги учите на различни стратегии, избор на удари и планове за игра. Анализирайте слабите и силните страни на опонентите и помагайте на играчите да адаптират играта си съответно. Включете тактически упражнения и симулации на мачове, за да подобрите способността на играчите да вземат стратегически решения по време на мач.
Практикувайте солови рутини:В допълнение към тренировките с партньор или треньор, насърчавайте играчите да практикуват самостоятелни съчетания. Те могат да включват фокусиране върху специфични удари, практикуване на различни комбинации от удари или работа върху модели на движение. Самостоятелните тренировки помагат на играчите да изградят увереност, да подобрят постоянството и да усъвършенстват уменията си.
Мачови игри и състезания:Осигурете възможности на играчите да участват в мачове и състезания. Редовните тренировки им позволяват да прилагат уменията си в игрови ситуации, да развиват психическа издръжливост и да се научат да се справят с напрежението. Организирайте тренировъчни мачове, уреждайте приятелски състезания или насърчавайте играчите да участват в местни турнири по скуош.
Психично кондициониране:Скуошът е спорт, изискващ много психически усилия, затова помогнете на играчите да развият психическа устойчивост и фокус. Научете ги на техники за справяне със стреса, за да останат фокусирани по време на мачове и да поддържат позитивно мислене. Включете упражнения за осъзнатост, техники за визуализация и тренировки за психическа подготовка, за да подобрите умствената им игра.
Непрекъсната обратна връзка и оценка:Редовно оценявайте напредъка на играчите и им предоставяйте конструктивна обратна връзка. Използвайте видео анализ, статистика от мачовете и показатели за представяне, за да идентифицирате области за подобрение. Поставяйте цели с играчите и проследявайте напредъка им, като непрекъснато ги мотивирате да се стремят към по-добри резултати.
Хранене и възстановяване:Подчертайте важността на правилното хранене и стратегиите за възстановяване. Насърчавайте играчите да зареждат телата си с пълноценни, богати на хранителни вещества храни и да поддържат адекватна хидратация. Научете ги на техники за възстановяване след тренировка, като разтягане, валиране с пяна и почивка, за да се сведе до минимум рискът от нараняване и да се оптимизира представянето.
Създайте подкрепяща среда:Създайте позитивна и подкрепяща тренировъчна среда. Насърчавайте другарството между играчите, насърчавайте дейности за изграждане на екип и осигурявайте достатъчна мотивация и подкрепа. Положителната атмосфера ще повиши удоволствието на играчите от спорта и тяхната отдаденост на тренировките.
Не забравяйте, че индивидуалните тренировъчни планове са от съществено значение, за да се отговори на уникалните нужди и цели на всеки играч. Коригирайте и променяйте треньорските си стратегии, ако е необходимо, за да осигурите възможно най-доброто развитие за всеки играч.
