Прафесійны трэнажор для трэніровак з мячом для сквоша з падагрэвам S336A
Асноўныя характарыстыкі прадукту:
1. Бесправадное кіраванне, інтэлектуальная індукцыйная падача, налада хуткасці падачы, вугла, частаты, кручэння і г.д.;
2. Інтэлектуальнае праграмаванне кропак пасадкі, самастойнае праграмаванне навучання некалькіх рэжымаў падачы, свабодны выбар 6 рэжымаў перакрыжаванага цыркулявання мяча;
3. Частата практыкаванняў 2-5,1 секунды, што можа дапамагчы палепшыць рэфлексы, фізічную падрыхтоўку і цягавітасць гульцоў;
4. Убудаваная літыевая батарэя высокай ёмістасці, час аўтаномнай працы 2-3 гадзіны, падыходзіць для выкарыстання ў памяшканні і на вуліцы;
5. Кошык вялікага аб'ёму для захоўвання 80 мячоў не патрабуе партнёра для трэніровак, што значна павышае эфектыўнасць трэніровак;
6. Дно абсталявана рухомым колам, лёгка перамяшчаецца, і розныя сцэны можна пераключаць па жаданні:
7. Прафесійны трэніровачны памочнік, які можна выкарыстоўваць у розных сцэнарыях, такіх як штодзённыя заняткі спортам, навучанне і трэніроўкі.
Параметры прадукту:
| Напружанне | AC 100-240 В 50/60 Гц |
| Магутнасць | 360 Вт |
| Памер прадукту | 41,5x32x61cm |
| Вага нета | 21KG |
| Ёмістасць мяча | 80 мячоў |
| Частата | 2~5.1мяч |
Вось што кажа прафесійны трэнер па сквошу падчас трэніровак гульцоў:
Як прафесійны трэнер па сквошу, пры трэніроўках гульцоў неабходна ўлічваць некалькі ключавых аспектаў. Вось некалькі рэкамендацый:
Акцэнт на тэхніцы:Пачніце з таго, каб пераканацца, што гульцы маюць трывалую аснову фундаментальных тэхнік сквошу. Папрацуйце над іх хватам, механікай замаху, працай ног і становішчам цела. Уважліва назірайце за іх тэхнікай і дайце ім зваротную сувязь, каб дапамагчы ім зрабіць неабходныя карэктывы.
Развівайце фізічную форму:Сквош — гэта фізічна патрабавальны від спорту, таму вельмі важна трэніраваць гульцоў, каб яны мелі выдатную хуткасць, спрыт, цягавітасць і сілу. Уключыце практыкаванні і практыкаванні, накіраваныя на гэтыя зоны, такія як спрынт, практыкаванні на спрытнасць, кругавыя трэніроўкі і цяжкая атлетыка. Добра збалансаваная праграма трэніровак павінна таксама ўключаць практыкаванні на гнуткасць і прафілактыку траўмаў.
Пашырэнне судовых перавозак:Падкрэсліце важнасць эфектыўнага перамяшчэння і пазіцыянавання на пляцоўцы. Навучыце гульцоў эфектыўна прыкрываць пляцоўку, выкарыстоўваць свае рухальныя схемы для прадбачэння ўдараў і хутка аднаўляцца з розных пазіцый. Выкарыстоўвайце розныя практыкаванні для мадэлявання гульнявых сітуацый і заахвочвайце гульцоў хутка і эфектыўна рухацца на пляцоўцы.
Заахвочвайце тактычную ўсведамленасць:Развівайце інтэлект гульцоў у сквошы, навучаючы іх розным стратэгіям, выбару ўдараў і гульнявым планам. Аналізуйце слабыя і моцныя бакі супернікаў і дапамагайце гульцам адаптаваць сваю гульню адпаведна. Уключайце тактычныя практыкаванні і сімуляцыі матчаў, каб палепшыць здольнасць гульцоў прымаць стратэгічныя рашэнні падчас матчу.
Практыкуйце сольныя практыкаванні:Акрамя трэніровак з партнёрам або трэнерам, заахвочвайце гульцоў практыкаваць сольныя практыкаванні. Гэта можа ўключаць у сябе канцэнтрацыю ўвагі на пэўных ударах, адпрацоўку розных камбінацый удараў або працу над рухавымі схемамі. Сольныя трэніроўкі дапамагаюць гульцам набыць упэўненасць у сабе, палепшыць паслядоўнасць і адтачыць свае навыкі.
Матчы і спаборніцтвы:Забяспечце гульцам магчымасць удзельнічаць у матчах і спаборніцтвах. Рэгулярныя трэніроўкі дазваляюць ім прымяняць свае навыкі ў гульнявых сітуацыях, развіваць псіхічную стойкасць і вучыцца спраўляцца з ціскам. Арганізуйце трэніровачныя матчы, арганізуйце таварыскія спаборніцтвы або заахвочвайце гульцоў да ўдзелу ў мясцовых турнірах па сквошы.
Псіхічнае кандыцыянаванне:Сквош — гэта від спорту, які патрабуе шмат псіхічных намаганняў, таму дапамажыце гульцам развіць псіхічную ўстойлівасць і канцэнтрацыю. Навучыце іх метадам барацьбы са стрэсам, засяроджвання падчас матчаў і падтрымання пазітыўнага настрою. Уключыце практыкаванні на ўважлівасць, тэхнікі візуалізацыі і практыкаванні на псіхічную падрыхтоўку, каб палепшыць іх разумовую гульню.
Пастаянная зваротная сувязь і ацэнка:Рэгулярна ацэньвайце прагрэс гульцоў і дайце ім канструктыўную зваротную сувязь. Выкарыстоўвайце відэааналіз, статыстыку матчаў і паказчыкі эфектыўнасці, каб вызначыць вобласці для паляпшэння. Стаўце мэты з гульцамі і адсочвайце іх прагрэс, пастаянна матывуючы іх імкнуцца да лепшых вынікаў.
Харчаванне і аднаўленне:Падкрэсліце важнасць правільнага харчавання і стратэгій аднаўлення. Заахвочвайце гульцоў падсілкоўваць свой арганізм карыснай, багатай пажыўнымі рэчывамі ежай і падтрымліваць дастатковую колькасць вадкасці ў арганізме. Навучыце іх метадам аднаўлення пасля трэніроўкі, такім як расцяжка, ролер з пенай і адпачынак, каб дапамагчы мінімізаваць рызыку траўмаў і аптымізаваць вынікі.
Стварыце спрыяльнае асяроддзе:Стварыце пазітыўную і спрыяльную атмасферу для трэніровак. Развівайце сяброўскія адносіны паміж гульцамі, заахвочвайце камандныя мерапрыемствы і забяспечвайце дастатковую матывацыю і падтрымку. Пазітыўная атмасфера павысіць задавальненне гульцоў ад спорту і іх адданасць трэніроўкам.
Памятайце, што індывідуальныя планы трэніровак неабходныя для задавальнення унікальных патрэб і мэтаў кожнага гульца. Карэктуйце і змяняйце свае трэнерскія стратэгіі па меры неабходнасці, каб забяспечыць найлепшае магчымае развіццё кожнага гульца.
