Chosungira chachikulu choyamba
yomwe ilipo pakati pa mpira wachikasu wa pulasitiki ndi chingwe cholumikizira kuti chitsimikizire kuti liwiro la kubweza ndi kukhazikika kwake likuthamanga.
Chotetezera chachikulu chachiwiri
zomwe zinaphatikizana ndi gawo lalikulu ndi strut zomwe zimakakamiza kukhazikika kwa makina ndikuchepetsa inertial ya rebound.
Chotetezera chachikulu chachitatu
pansi pa chingwe, pogwiritsa ntchito thumba la madzi lofewa la pulasitiki, konzani gawo lalikulu. Ndipo kuonjezera mphamvu yokoka kuteteza kukhazikika kwa chipangizo chophunzitsira.
Kodi mukufuna kupititsa patsogolo masewera anu a tenisi? Kodi mukufuna njira yodalirika komanso yothandiza yowonjezerera luso lanu ndi luso lanu? Musayang'anenso kwina! Mu positi iyi ya blog, tikudziwitsani zida zabwino kwambiri zophunzitsira tenisi zomwe zingakulitse luso lanu losewera ndikukupititsani patsogolo kuti mupambane. Chophunzitsira tenisi ndi chipangizo chophunzitsira chomwe tikufuna kuchifufuza chidzasintha magawo anu ochitira masewera olimbitsa thupi ndikukuthandizani kukwera ma point mwachangu.
Tsegulani Mphamvu Yanu:
Kuchita masewera olimbitsa thupi kumabweretsa zabwino, ndipo chinsinsi chokhala katswiri wa tennis chili mu maphunziro okhazikika. Ndikofunikira kupereka nthawi yochuluka pakukulitsa luso lanu. Komabe, kupeza mnzanu wodalirika womenya kapena mphunzitsi wodzipereka kungakhale kovuta. Apa ndi pomwe mphunzitsi wa tennis ndi chipangizo chophunzitsira zimakuthandizani! Zipangizo zatsopanozi zimatsimikizira kuti mutha kukulitsa luso lanu nthawi iliyonse komanso kulikonse komwe mukufuna.
Thandizo Labwino Kwambiri Lophunzitsira:
Chophunzitsira tenisi ndi chipangizo chophunzitsira chimagwira ntchito ngati mnzanu wochita masewera olimbitsa thupi, kupereka mpira wokhazikika komanso wokhazikika. Chopangidwa kuti chitsanzire zomwe zimachitika mukamasewera ndi mdani wanu, chimakuthandizani kukonza luso lanu, kugwira ntchito yoyenda pansi, kukulitsa kukumbukira minofu, ndikuwonjezera kupirira kwanu konse. Simudzadaliranso kupezeka kwa wina kapena kuvutika kupeza mnzanu woti mumenyane naye. Ndi chipangizochi, mutha kugwiritsa ntchito nthawi yanu yophunzitsira bwino ndikupeza zotsatira zabwino kwambiri.
Kusinthasintha Kwabwino Kwambiri:
Chomwe chimasiyanitsa chipangizo chophunzitsira tenisi ichi ndi kusinthasintha kwake. Mosasamala kanthu za luso lanu kapena kalembedwe kanu kosewerera, chipangizochi chingakwaniritse zosowa zanu. Kaya ndinu wosaphunzira kumene kapena wosewera wodziwa bwino ntchito amene akufuna kukonza bwino kugunda kwanu, mphunzitsi wa tenisi ndi chipangizo chophunzitsira chimapereka njira yabwino kwambiri yopititsira patsogolo luso lanu. Kuyambira kuwombera kutsogolo ndi kumbuyo mpaka ma volley ndi ma serve, chipangizochi chimakupatsani mwayi wogwira ntchito mbali zonse za masewera anu mosavuta komanso moyenera.
Kusunthika ndi Kusavuta:
Chida chophunzitsira tenisi ndi chipangizo chophunzitsira sichothandiza kokha komanso chosavuta kunyamula. Chopangidwa kuti chikhale chopepuka komanso chonyamulika, mutha kuchinyamula mosavuta kupita nacho ku bwalo lamilandu, kumbuyo kwanu, kapena ngakhale paulendo wanu. Kukula kwake kochepa kumatsimikizira kusungirako ndi kunyamula kosavuta, zomwe zimakupatsani mwayi wopitiliza maphunziro anu kulikonse komwe mukupita. Tsatirani njira zakale zophunzitsira ndikugwiritsa ntchito zida zamakono izi zomwe zimapereka kusinthasintha komanso kuphweka.
