Ny buffer lehibe voalohany
izay misy eo anelanelan'ilay baolina plastika kely mavo sy ny tohana mba hanamafisana ny fiantraikany malefaka izay miantoka ny hafainganam-pandehan'ny fihemorana sy ny fahamarinany.
Ny buffer lehibe faharoa
izay miaraka amin'ny ampahany lehibe sy ny tohana mba hanamafisana ny fitoniana amin'ny milina sy hampihenana ny inertialin'ny fihemorana.
Ny buffer lehibe fahatelo
Eo amin'ny farany ambanin'ny tohana, ampiasao ny kitapo plastika malefaka misy rano mba hamehezana ny ampahany lehibe. Ary ampitomboy ny hery misintona mba hiarovana ny toetry ny fitaovana fampiofanana.
Mitady fomba azo antoka sy mahomby hanatsarana ny fahaizanao sy ny teknikanao ve ianao? Aza mitady lavitra intsony! Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity dia hampiseho aminao ireo fitaovana fanazaran-tena tenisy tonga lafatra izahay izay hanatsara ny fahaizanao milalao sy hamporisika anao hahomby. Ny mpanazatra tenisy sy fitaovana fanazaran-tena izay hodinihintsika dia hanova tanteraka ny fotoam-panazaran-tenanao ary hanampy anao hiakatra laharana ao anatin'ny fotoana fohy.
Avoahy ny fahafahanao:
Ny fanazaran-tena no mahatonga ny fahatanterahana, ary ny fanalahidin'ny fahatongavana ho matihanina amin'ny tenisy dia ny fiofanana tsy tapaka. Zava-dehibe ny manokana fotoana betsaka hampivelarana ny fahaizanao. Na izany aza, mety ho sarotra ny mahita mpiara-mikapoka azo itokisana na mpanazatra manokana. Eto no ahazoan'ny mpanazatra tenisy sy ny fitaovana fampiofanana manampy! Ity fitaovana revolisionera ity dia miantoka fa afaka manatsara ny fahaizanao ianao amin'ny fotoana rehetra sy na aiza na aiza tianao.
Ny Fanampiana Fiofanana Tonga Lafatra:
Ity mpanazatra tenisy sy fitaovana fampiofanana ity dia miasa ho toy ny mpiara-miasa aminao manokana amin'ny fanazaran-tena, manome baolina tsy tapaka sy tsy miovaova. Natao hanahaka ny traikefan'ny filalaovana amin'ny mpifanandrina olombelona, izany dia manampy anao hanatsara ny teknikanao, hiasa amin'ny fiasan'ny tongotra, hampivelatra ny fitadidiana hozatra, ary hampitombo ny faharetana amin'ny ankapobeny. Tsy mila miantehitra amin'ny fahafahan'ny hafa intsony ianao na sahirana mitady mpiara-mikapoka. Amin'ity fitaovana ity, azonao atao ny mampitombo ny fotoananao amin'ny fanazaran-tena ary mahazo vokatra miavaka.
Fahaiza-manao isan-karazany amin'ny tsara indrindra:
Ny mampiavaka ity fitaovana fanazaran-tena tenisy ity dia ny fahafahany mampiasa azy amin'ny fomba maro samihafa. Na inona na inona fahaizanao na ny fomba filalaovanao, ity fitaovana ity dia afaka mamaly ny filanao manokana. Na vao manomboka ianao na mpilalao za-draharaha te-hanatsara ny kapokao, ity fitaovana fanazaran-tena tenisy sy fitaovana fanazaran-tena ity dia manome sehatra tonga lafatra ho an'ny fanatsarana. Manomboka amin'ny tifitra forehand sy backhand ka hatramin'ny volleys sy servisy, ity fitaovana ity dia ahafahanao miasa amin'ny lafiny rehetra amin'ny lalaonao amin'ny fomba mora sy mahomby.
Fahafahana mitondra sy mora ampiasaina:
Tsy vitan'ny hoe mahomby fotsiny ity fitaovana fampiofanana sy mpanazatra tenisy ity fa tena mety ihany koa. Natao ho maivana sy azo entina mora foana, azonao entina mora foana miaraka aminao any amin'ny kianja filalaovana, any an-tokotaninao, na eny an-dalana aza. Ny habeny kely dia miantoka ny fitahirizana sy ny fitaterana mora foana, ahafahanao manohy ny fiofananao na aiza na aiza alehanao. Veloma amin'ny fiankinana amin'ny fomba fampiofanana efa lany andro ary ankafizo ity fitaovana maoderina ity izay manolotra fahaiza-milefitra sy fahamoram-po.
