Yekem tampona mezin
ku di navbera topa plastîk a zer a biçûk û stûnê de heye da ku bandora nermkirinê xurt bike û leza vegera ser topê û aramiya wê misoger bike.
Tampona duyemîn a mezin
ku bi beşa sereke û stûnê re tevlihev bû, îstîqrara makîneyan xurt dike û bêçalakbûna vegera ser makîneyê kêm dike.
Tampona sêyemîn a mezin
Li binê stûnê, bi karanîna kîsikek nerm a avê ya plastîk beşa sereke rast bikin. Û giraniya zêde bikin da ku rewşa domdar a cîhaza perwerdeyê biparêze.
Ma hûn dixwazin lîstika xwe ya tenîsê bigihînin astek bilindtir? Ma hûn li rêyek pêbawer û bibandor digerin ku jêhatîbûn û teknîka xwe baştir bikin? Êdî negerin! Di vê posta blogê de, em ê alavên perwerdehiya tenîsê yên bêkêmasî bidin nasîn ku dê şiyanên lîstika we bilind bike û we ber bi serkeftinê ve bibe. Amûra perwerdehiyê û rahênana tenîsê ya ku em ê li ser lêkolîn bikin dê di demên kurt de di rahênanên we de şoreşek çêbike û ji we re bibe alîkar ku hûn di demek kurt de di rêzan de bilind bibin.
Potansiyela Xwe Derbas Bike:
Temrîn bêkêmasiyê tîne, û mifteya bûyîna profesyonelekî tenîsê di seansên perwerdehiyê yên domdar de ye. Girîng e ku meriv demek girîng ji bo pêşxistina jêhatîyên xwe veqetîne. Lêbelê, dîtina hevkarekî lêdanê yê pêbawer an rahênerekî dilsoz dikare dijwar be. Li vir rahêner û cîhaza perwerdehiyê ya tenîsê tê rizgarkirinê! Ev alavên şoreşger piştrast dikin ku hûn dikarin jêhatîyên xwe her dem û li her deverê ku hûn bixwazin baştir bikin.
Alîkariya Perwerdehiyê ya Bêkêmasî:
Amûra rahêner û perwerdeyê ya tenîsê wekî hevkarê we yê pratîkê yê kesane tevdigere, radestkirina topê ya domdar û domdar peyda dike. Ji bo teqlîdkirina ezmûna lîstina bi dijberê mirovî re hatî çêkirin, ew ji we re dibe alîkar ku hûn teknîka xwe baştir bikin, li ser xebata lingan bixebitin, bîra masûlkeyan pêşve bibin û berxwedana giştî zêde bikin. Êdî hûn neçar nabin ku xwe bispêrin hebûna kesekî din an jî ji bo dîtina hevkarê lêdanê têbikoşin. Bi vê amûrê, hûn dikarin dema perwerdehiya xwe herî zêde bikin û encamên awarte bi dest bixin.
Pirrengî di asta xwe ya herî baş de:
Tiştê ku vê amûra perwerdehiya tenîsê ji yên din cuda dike, piralîbûna wê ye. Bêyî ku asta jêhatîbûn an şêwaza lîstina we çi be, ev amûr dikare hewcedariyên we yên taybetî bicîh bîne. Çi hûn amator bin ku nû dest pê dikin an jî lîstikvanek xwedî ezmûn bin ku dixwazin lêdanên xwe baştir bikin, amûra perwerde û rahênana tenîsê platformek bêkêmasî ji bo pêşkeftinê peyda dike. Ji lêdanên pêş û paş bigire heya voley û servîsan, ev amûr dihêle hûn bi rehetî û bi bandor li ser hemî aliyên lîstika xwe bixebitin.
Veguhastin û Rehetî:
Amûra rahêner û perwerdeyê ya tenîsê ne tenê bi bandor e, lê di heman demê de pir rehet e jî. Ji bo sivik û veguhêzbar hatiye sêwirandin, hûn dikarin wê bi hêsanî bi xwe re bibin qadê, hewşa paşîn, an jî di rêwîtiyên xwe de. Mezinahiya wê ya kompakt hilanîn û veguhastina bê westan misoger dike, û dihêle hûn perwerdehiya xwe li her deverê bidomînin. Ji rêbazên perwerdehiyê yên kevnar xatirxwestinê bixwazin û vê amûra pêşkeftî ya ku nermbûn û rehetiyê pêşkêşî dike, hembêz bikin.