1. Kuphunzitsa luso la tenisi mokwanira ndi ntchito monga kudyetsa mpira, kubweza mpira, ndi kudumpha mpira.
2. Mipira yodyetsera ya makina a tenisi anzeru, mipira yobwerera yophunzitsira tenisi, mipira yodumphadumpha yodumphadumpha;
3. Thandizani ogwiritsa ntchito kukonza mfundo zoyambira (kutsogolo, kumbuyo, kuyenda pansi) komanso kulondola kwa kugunda mpira:
4. Palibe chifukwa chotenga mpira pafupipafupi, palibe chifukwa chosewera ndi anzanu.
5. Zabwino pa masewera olimbitsa thupi a munthu mmodzi komanso awiri. Zabwino pa masewera osangalatsa, masewera olimbitsa thupi a tennis, kapena masewera a makolo ndi ana;
6. Zabwino kwa oyamba kumene komanso akatswiri a tenisi.
| Voteji | Lowetsani 100-240V Chotulutsa 24V |
| Mphamvu | 120W |
| Kukula kwa chinthu | 42x42x52m |
| Kalemeredwe kake konse | 9.5KG |
| Kuchuluka kwa mpira | Mipira 50 |
| Kuchuluka kwa nthawi | 1.8~7.7s/mpira |
Ngati ndinu woyamba kumene amene mukufuna kuyamba kusewera tenisi, njira zotsatirazi zikuthandizani kuyamba: Pezani zida zoyenera: Yambani ndi kupeza raketi ya tenisi yabwino yomwe ikugwirizana ndi luso lanu komanso kalembedwe kanu ka masewera. Pitani ku sitolo yogulitsa zinthu zamasewera kapena funsani katswiri wa tenisi kuti mupeze raketi yoyenera kwa inu. Mudzafunikanso chubu cha mipira ya tenisi ndi nsapato zoyenera za tenisi kuti muwonetsetse kuti bwalo likuyenda bwino. Pezani Mabwalo a Tenisi: Pezani mabwalo a tenisi am'deralo. Mapaki ambiri, masukulu ndi malo osangalalira ali ndi mabwalo a tenisi ogwiritsidwa ntchito ndi anthu onse. Yang'anani pasadakhale ngati pali zoletsa kapena kusungitsa malo ofunikira. Tengani Maphunziro: Ganizirani kutenga maphunziro a tenisi, makamaka ngati ndinu watsopano ku masewerawa. Mphunzitsi woyenerera wa tenisi angakuphunzitseni luso loyenera, kuyenda pansi ndi malamulo a masewerawa. Angakuthandizeninso kukhala ndi zizolowezi zabwino ndikupewa kuvulaza komwe kungachitike kuyambira pachiyambi. Yesetsani kugwira ndi kugwedezeka kwanu: Dziwani bwino ma grip osiyanasiyana omwe amagwiritsidwa ntchito mu tenisi, monga Eastern forehand grip ndi European backhand grip. Yesetsani kumenyana ndi khoma kapena ndi mnzanu, kuyang'ana kwambiri pakupanga swing yanu ndikupanga liwiro la mutu wa raketi. Yesetsani kugwiritsa ntchito dzanja lanu lamanja, lakumbuyo ndipo tumikirani nthawi zonse. Phunzirani malamulo: Kudziwa malamulo oyambira a tenisi n'kofunika kwambiri. Phunzirani za kugoletsa, kukula kwa bwalo, mizere ndi malire olowera/kutuluka. Izi zidzakuthandizani kutenga nawo mbali pamasewera ndikulankhulana bwino ndi osewera ena. Sewerani ndi Ena: Pezani mipata yosewerera ndi osewera ena atsopano kapena kulowa nawo kalabu ya tenisi yakomweko. Kusewera ndi adani osiyanasiyana aluso osiyanasiyana kudzakuthandizani kukonza masewera anu, kuzolowera njira zosiyanasiyana zosewerera ndikupeza chidziwitso. Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Tenisi ndi masewera ovuta, kotero ndikofunikira kukulitsa thanzi lanu komanso mphamvu zanu. Phatikizani masewera olimbitsa thupi omwe amayang'ana kwambiri kusinthasintha, liwiro, mphamvu, ndi kusinthasintha muzochita zanu. Izi zidzakuthandizani kuyenda bwino pabwalo ndikupewa kuvulala. Sangalalani ndi masewerawa: Tenisi nthawi zina imakhala yovuta, koma ndikofunikira kusangalala ndikusangalala ndi njirayi. Musamadzivutitse kwambiri ndikusangalala ndi kusintha pang'ono. Kumbukirani, tenisi sikutanthauza kupambana kapena kutayika kokha, koma kusangalala kusewera ndi kukhala wokangalika. Kumbukirani, tenisi ndi masewera omwe amafunikira kuleza mtima ndi kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kuti muwongolere luso lanu. Pitirizani kuchita masewera olimbitsa thupi, funani malangizo, ndikukhala ndi chiyembekezo.
Mukapeza nthawi komanso kudzipereka, mudzakhala bwino ngati wosewera ndipo mudzasangalala kwambiri ndi masewerawa.
