சிபோவாசி மினி டென்னிஸ் பந்து பயிற்சி இயந்திரம் T2000B
தயாரிப்பின் சிறப்பம்சங்கள்:
1. பந்தை வழங்குதல், பந்தைத் திருப்பி அனுப்புதல் மற்றும் பந்தை எகிறச் செய்தல் ஆகிய செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கிய விரிவான டென்னிஸ் திறன் பயிற்சிகள்.
2. ஸ்மார்ட் டென்னிஸ் இயந்திரம் பந்துகளை வழங்குதல், டென்னிஸ் பயிற்சி வலை பந்துகளைத் திரும்ப அளித்தல், பவுன்ஸ் போர்டு பந்துகளைத் துள்ளச் செய்தல்;
3. பயனர்கள் அடிப்படை நுட்பங்களையும் (ஃபோர்ஹேண்ட், பேக்ஹேண்ட், ஃபுட்வொர்க்) மற்றும் பந்தை அடிக்கும் துல்லியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுதல்:
4. பந்தை அடிக்கடி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, விளையாட்டுத் தோழர்கள் தேவையில்லை.
5. தனிப் பயிற்சி மற்றும் இரட்டைப் பயிற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் நல்லது. பொழுதுபோக்கிற்கும், தொழில்முறை டென்னிஸ் பயிற்சிக்கும், அல்லது பெற்றோர்-குழந்தை செயல்பாடுகளுக்கும் ஏற்றது;
6. டென்னிஸ் விளையாட்டில் ஆரம்பநிலை மற்றும் தொழில்முறை வீரர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
தயாரிப்பு அளவுருக்கள்:
| மின்னழுத்தம் | உள்ளீடு 100-240V வெளியீடு 24V |
| சக்தி | 120W |
| தயாரிப்பு அளவு | 42x42x52மீ |
| நிகர எடை | 9.5 கிலோ |
| பந்து கொள்ளளவு | 50 பந்துகள் |
| அதிர்வெண் | 1.8~7.7 வி/பந்து |
புதிதாக டென்னிஸ் விளையாடத் தொடங்குவது எப்படி?
டென்னிஸ் விளையாடத் தொடங்க விரும்பும் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக நீங்கள் இருந்தால், பின்வரும் படிகள் உங்களுக்குத் தொடங்குவதற்கு உதவும்: சரியான உபகரணங்களைப் பெறுங்கள்: உங்கள் திறமை நிலை மற்றும் விளையாட்டு பாணிக்கு ஏற்ற ஒரு தரமான டென்னிஸ் மட்டையை வாங்குவதன் மூலம் தொடங்குங்கள். உங்களுக்குச் சரியான மட்டையைக் கண்டறிய, ஒரு விளையாட்டுப் பொருட்கள் கடைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு டென்னிஸ் நிபுணரை அணுகுங்கள். ஆடுகளத்தில் நல்ல பிடிப்பை உறுதிசெய்ய, உங்களுக்கு ஒரு குழாய் டென்னிஸ் பந்துகளும் பொருத்தமான டென்னிஸ் காலணிகளும் தேவைப்படும். டென்னிஸ் மைதானங்களைக் கண்டறியுங்கள்: உங்கள் பகுதியில் உள்ள உள்ளூர் டென்னிஸ் மைதானங்களைக் கண்டறியுங்கள். பல பூங்காக்கள், பள்ளிகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மையங்களில் பொதுப் பயன்பாட்டிற்கான டென்னிஸ் மைதானங்கள் உள்ளன. ஏதேனும் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது முன்பதிவுகள் தேவையா என்பதை முன்கூட்டியே சரிபார்க்கவும். பயிற்சி வகுப்புகளில் சேருங்கள்: டென்னிஸ் பயிற்சி வகுப்புகளில் சேர்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் இந்த விளையாட்டுக்கு முற்றிலும் புதியவராக இருந்தால். ஒரு தகுதிவாய்ந்த டென்னிஸ் பயிற்சியாளர் உங்களுக்குச் சரியான நுட்பம், காலடி அசைவுகள் மற்றும் விளையாட்டின் விதிகளைக் கற்றுக் கொடுக்க முடியும். அவர்கள் நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், தொடக்கத்திலிருந்தே ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளைத் தடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்கள் பிடியையும் வீச்சையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்: டென்னிஸில் பயன்படுத்தப்படும் கிழக்கு ஃபோர்ஹேண்ட் பிடி மற்றும் ஐரோப்பிய பேக்ஹேண்ட் பிடி போன்ற பல்வேறு பிடிகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் ஸ்விங்கை மேம்படுத்துவதிலும், ராக்கெட் தலையின் வேகத்தை உருவாக்குவதிலும் கவனம் செலுத்தி, சுவரில் அல்லது ஒரு பார்ட்னருடன் அடித்துப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஃபோர்ஹேண்ட், பேக்ஹேண்ட் மற்றும் சர்வ் ஆகியவற்றைத் தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள். விதிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: டென்னிஸின் அடிப்படை விதிகளைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஸ்கோரிங், கோர்ட் அளவுகள், கோடுகள் மற்றும் இன்/அவுட் பவுண்டரிகள் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். இது போட்டிகளில் பங்கேற்கவும், மற்ற வீரர்களுடன் திறம்படத் தொடர்புகொள்ளவும் உங்களுக்கு உதவும். மற்றவர்களுடன் விளையாடுங்கள்: மற்ற புதிய வீரர்களுடன் விளையாட வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள் அல்லது உள்ளூர் டென்னிஸ் கிளப்பில் சேருங்கள். வெவ்வேறு திறன் நிலைகளைக் கொண்ட வெவ்வேறு எதிராளிகளுக்கு எதிராக விளையாடுவது, உங்கள் ஆட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வெவ்வேறு விளையாட்டு பாணிகளுக்கு ஏற்ப உங்களை மாற்றிக்கொள்ளவும், அனுபவத்தைப் பெறவும் உதவும். உடற்பயிற்சி: டென்னிஸ் உடல் ரீதியாக அதிக உழைப்பு தேவைப்படும் ஒரு விளையாட்டு, எனவே உங்கள் உடற்தகுதியையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்த்துக்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் வழக்கத்தில் சுறுசுறுப்பு, வேகம், வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் பயிற்சிகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். இது கோர்ட்டில் திறமையாக நகரவும் காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவும். விளையாட்டை ரசியுங்கள்: டென்னிஸ் சில நேரங்களில் சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் வேடிக்கையாக இருப்பதும், அந்தச் செயல்முறையை ரசிப்பதும் முக்கியம். உங்களை நீங்களே அதிகமாகக் கடிந்துகொள்ளாதீர்கள், சிறிய முன்னேற்றங்களைக் கொண்டாடுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், டென்னிஸ் என்பது வெற்றி அல்லது தோல்வியைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, அது விளையாடி மகிழ்வதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் ஆகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், டென்னிஸ் என்பது உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்திக்கொள்ள பொறுமையும் தொடர்ச்சியான பயிற்சியும் தேவைப்படும் ஒரு விளையாட்டு. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள், வழிகாட்டுதலை நாடுங்கள், மேலும் நேர்மறையாக இருங்கள்.
காலப்போக்கிலும் அர்ப்பணிப்புடனும், நீங்கள் ஒரு வீரராக மேம்படுவீர்கள் மற்றும் விளையாட்டை இன்னும் அதிகமாக ரசிப்பீர்கள்.
