SIBOASI කුඩා ටෙනිස් බෝල පුහුණු යන්ත්‍රය T2000B
නිෂ්පාදන කැපී පෙනෙන අවස්ථා:
1. පන්දුව පෝෂණය කිරීම, පන්දුව ආපසු ලබා දීම සහ පන්දුව පිම්බීම යන කාර්යයන් සහිත විස්තීර්ණ ටෙනිස් කුසලතා අභ්‍යාස.
2. ස්මාර්ට් ටෙනිස් යන්ත්‍ර පෝෂණ බෝල, ටෙනිස් පුහුණු දැල් ආපසු එන බෝල, බවුන්ස් බෝඩ් බවුන්ස් බෝල;
3. පරිශීලකයින්ට මූලික කරුණු (පෙර-අත්, පසුපස-අත්, පාද ක්‍රියාකාරිත්වය) සහ පන්දුවට පහර දීමේ නිරවද්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් කරන්න:
4. නිතර බෝලය අතට ගැනීමට අවශ්‍ය නැත, ක්‍රීඩා සගයන් අවශ්‍ය නොවේ.
5. තනි පුහුණුව සහ ද්විත්ව පුහුණුව යන දෙකටම හොඳයි. විනෝද වීමට, වෘත්තීය ටෙනිස් පුහුණුවට හෝ දෙමාපිය-ළමා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා හොඳයි;
6. ටෙනිස් ආරම්භකයින්ට සහ වෘත්තිකයන්ට හොඳයි.
නිෂ්පාදන පරාමිතීන්:
| වෝල්ටියතාවය | ආදානය 100-240V ප්‍රතිදානය 24V |
| බලය | 120W බලය |
| නිෂ්පාදන ප්‍රමාණය | 42x42x52මීටර් |
| ශුද්ධ බර | කිලෝග්‍රෑම් 9.5 |
| බෝල ධාරිතාව | බෝල 50ක් |
| සංඛ්‍යාතය | 1.8~7.7s/බෝලය |
ආරම්භකයකු සඳහා ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට කැමති ආරම්භකයෙක් නම්, පහත පියවර ඔබට ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වනු ඇත: නිවැරදි ආම්පන්න ලබා ගන්න: ඔබේ කුසලතා මට්ටමට සහ ක්‍රීඩා විලාසයට ගැලපෙන ගුණාත්මක ටෙනිස් රැකට් එකක් ලබා ගැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ක්‍රීඩා භාණ්ඩ වෙළඳසැලකට යන්න හෝ ඔබට සුදුසු රැකට් එක සොයා ගැනීමට ටෙනිස් වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. පිටියේ හොඳ කම්පනයක් සහතික කිරීම සඳහා ඔබට ටෙනිස් බෝල නළයක් සහ සුදුසු ටෙනිස් සපත්තු ද අවශ්‍ය වනු ඇත. ටෙනිස් පිටි සොයා ගන්න: ඔබේ ප්‍රදේශයේ දේශීය ටෙනිස් පිටි සොයා ගන්න. බොහෝ උද්‍යාන, පාසල් සහ විනෝදාස්වාද මධ්‍යස්ථානවල පොදු භාවිතය සඳහා ටෙනිස් පිටි ඇත. අවශ්‍ය ඕනෑම සීමා කිරීමක් හෝ වෙන් කිරීමක් සඳහා කලින් පරීක්ෂා කරන්න. පාඩම් ගන්න: විශේෂයෙන් ඔබ ක්‍රීඩාවට සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් නම්, ටෙනිස් පාඩම් ඉගෙන ගැනීම සලකා බලන්න. සුදුසුකම් ලත් ටෙනිස් පුහුණුකරුවෙකුට ඔබට නිසි තාක්ෂණය, පාද ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ක්‍රීඩාවේ නීති ඉගැන්විය හැකිය. හොඳ පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ආරම්භයේ සිටම සිදුවිය හැකි හානිය වළක්වා ගැනීමට ඔවුන්ට ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඔබේ ග්‍රහණය සහ පැද්දීම පුහුණු කරන්න: නැගෙනහිර ෆෝර්හෑන්ඩ් ග්‍රහණය සහ යුරෝපීය බැක්හෑන්ඩ් ග්‍රහණය වැනි ටෙනිස් වල භාවිතා වන විවිධ ග්‍රහණයන් සමඟ හුරු වන්න. බිත්තියට හෝ සහකරුවෙකු සමඟ පහර දීමට පුරුදු වන්න, ඔබේ පැද්දීම වර්ධනය කිරීම සහ රැකට් හිස වේගය ජනනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ ෆෝර්හෑන්ඩ්, බැක්හෑන්ඩ් සහ නිතිපතා සේවය කරන්න. නීති ඉගෙන ගන්න: ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ මූලික නීති දැන ගැනීම ඉතා වැදගත්. ලකුණු ලබා ගැනීම, පිටියේ ප්‍රමාණයන්, රේඛා සහ ඇතුළත/පිටත සීමාවන් ගැන ඉගෙන ගන්න. මෙය ඔබට තරඟවලට සහභාගී වීමට සහ අනෙකුත් ක්‍රීඩකයින් සමඟ ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. අන් අය සමඟ ක්‍රීඩා කරන්න: අනෙකුත් නවක ක්‍රීඩකයින් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීමට හෝ දේශීය ටෙනිස් සමාජයකට සම්බන්ධ වීමට අවස්ථා සොයා ගන්න. විවිධ කුසලතා මට්ටම්වල විවිධ විරුද්ධවාදීන්ට එරෙහිව ක්‍රීඩා කිරීම ඔබේ ක්‍රීඩාව වැඩිදියුණු කිරීමට, විවිධ ක්‍රීඩා විලාසයන්ට අනුවර්තනය වීමට සහ අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ව්‍යායාම: ටෙනිස් යනු ශාරීරිකව ඉල්ලුමක් ඇති ක්‍රීඩාවක් වන බැවින්, ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ දින චර්යාවට කඩිසරකම, වේගය, ශක්තිය සහ නම්‍යශීලීභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අභ්‍යාස ඇතුළත් කරන්න. මෙය ඔබට පිටියේ කාර්යක්ෂමව ගමන් කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ක්‍රීඩාව භුක්ති විඳින්න: ටෙනිස් සමහර විට අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, විනෝද වීම සහ ක්‍රියාවලිය භුක්ති විඳීම වැදගත් වේ. ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා දැඩි නොවන්න සහ කුඩා වැඩිදියුණු කිරීම් සමරන්න. මතක තබා ගන්න, ටෙනිස් යනු ජයග්‍රහණය හෝ පරාජය පමණක් නොව, විනෝදයෙන් ක්‍රීඩා කිරීම සහ ක්‍රියාශීලී වීම ගැන ය. මතක තබා ගන්න, ටෙනිස් යනු ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉවසීම සහ නිරන්තර පුහුණුව අවශ්‍ය ක්‍රීඩාවකි. පුහුණුවීම් දිගටම කරගෙන යන්න, මඟ පෙන්වීම සොයන්න, සහ ධනාත්මකව සිටින්න.
කාලය හා කැපවීම සමඟ, ඔබ ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස දියුණු වී ක්‍රීඩාව තවත් භුක්ති විඳිනු ඇත.
