1. Egzèsis konplè pou tenis ak fonksyon pou bay boul la manje, retounen boul la, ak rebondi boul la.
2. Machin tenis entelijan ki bay boul manje, boul ki retounen sou filè antrènman tenis, boul ki rebondi sou tablo rebondisman;
3. Ede itilizatè yo amelyore fondamantal yo (kounye a, douvan, travay ak pye) ak presizyon nan frape boul la:
4. Pa bezwen ranmase boul la souvan, pa bezwen kamarad jwèt.
5. Bon pou tou de antrènman pou yon sèl moun ak antrènman pou de moun. Bon pou pran plezi, antrènman tenis pwofesyonèl, oswa aktivite paran-pitit;
6. Bon pou tou de débutan tenis ak pwofesyonèl.
Vòltaj | Antre 100-240V Sòti 24V |
Pouvwa | 120W |
Gwosè pwodwi | 42x42x52m |
Pwa nèt | 9.5KG |
Kapasite boul la | 50 boul |
Frekans | 1.8 ~ 7.7s/boul |
Si ou se yon debutan ki vle kòmanse jwe tenis, etap sa yo ap ede ou kòmanse: Jwenn bon ekipman an: Kòmanse pa jwenn yon raket tenis kalite siperyè ki adapte ak nivo konpetans ou ak stil jwèt ou. Ale nan yon magazen ekipman espòtif oswa konsilte yon pwofesyonèl tenis pou jwenn raket ki bon pou ou. Ou ap bezwen tou yon tib boul tenis ak soulye tenis apwopriye pou asire bon priz sou teren an. Jwenn teren tenis: Jwenn teren tenis lokal yo nan zòn ou an. Anpil pak, lekòl ak sant lwazi gen teren tenis pou itilizasyon piblik. Tcheke davans pou nenpòt restriksyon oswa rezèvasyon ki nesesè. Pran leson: Konsidere pran leson tenis, sitou si ou konplètman nouvo nan espò a. Yon antrenè tenis kalifye ka anseye ou teknik ki kòrèk, travay pye ak règ jwèt la. Yo kapab ede ou tou devlope bon abitid epi anpeche domaj potansyèl depi nan kòmansman an. Pratike priz ak swing ou: Abitye w ak divès priz yo itilize nan tenis, tankou priz forehand lès la ak priz do ewopeyen an. Pratike frape kont miray la oswa ak yon patnè, konsantre sou devlope swing ou ak jenere vitès tèt raket la. Pratike kou dwat ou, kou do ou epi sèvi ou regilyèman. Aprann règ yo: Li enpòtan pou ou konnen règ debaz tenis yo. Aprann sou nòt, gwosè teren yo, liy yo ak limit antre/soti yo. Sa ap ede ou patisipe nan match yo epi kominike efektivman ak lòt jwè yo. Jwe ak lòt moun: Jwenn opòtinite pou jwe ak lòt jwè debutan oswa rantre nan yon klib tenis lokal. Jwe kont diferan advèsè ki gen diferan nivo konpetans ap ede ou amelyore jwèt ou, adapte ou ak diferan stil jwèt epi pran eksperyans. Egzèsis: Tenis se yon espò ki mande anpil efò fizik, kidonk li enpòtan pou devlope kondisyon fizik ou ak andirans ou. Mete egzèsis ki konsantre sou ajilite, vitès, fòs ak fleksibilite nan woutin ou. Sa ap ede ou deplase avèk efikasite sou teren an epi anpeche blesi. Pran plezi nan jwèt la: Tenis ka difisil pafwa, men li enpòtan pou ou pran plezi epi apresye pwosesis la. Pa twò di ak tèt ou epi selebre ti amelyorasyon yo. Sonje byen, tenis pa sèlman sou genyen oswa pèdi, li sou pran plezi nan jwe epi rete aktif. Sonje byen, tenis se yon espò ki mande pasyans ak pratik konstan pou amelyore konpetans ou. Kontinye pratike, chèche konsèy epi rete pozitif.
Avèk tan ak devouman, ou pral amelyore kòm yon jwè epi ou pral pran plezi nan jwèt la plis toujou.