۱. تمرینهای جامع مهارتهای تنیس با عملکردهای تغذیه توپ، بازگرداندن توپ و جهش توپ.
2. توپهای تغذیهکننده دستگاه تنیس هوشمند، توپهای برگشتدهنده تور تمرین تنیس، توپهای جهنده تخته پرش؛
۳. به کاربران کمک کنید تا اصول اولیه (فورهند، بک هند، حرکات پا) و دقت ضربه زدن به توپ را بهبود بخشند:
۴. نیازی به برداشتن مکرر توپ نیست، نیازی به همبازی نیست.
۵. مناسب برای تمرین تک نفره و تمرین دو نفره. مناسب برای تفریح، تمرین حرفهای تنیس یا فعالیتهای والدین و فرزند؛
۶. مناسب برای مبتدیان و حرفهایهای تنیس.
ولتاژ | ورودی ۱۰۰-۲۴۰ ولت خروجی ۲۴ ولت |
قدرت | ۱۲۰ وات |
اندازه محصول | ۴۲x۴۲x۵۲ متر |
وزن خالص | ۹.۵ کیلوگرم |
ظرفیت توپ | 50 توپ |
فرکانس | ۱.۸ تا ۷.۷ ثانیه/توپ |
اگر مبتدی هستید و میخواهید تنیس بازی کنید، مراحل زیر به شما کمک میکند تا شروع کنید: تجهیزات مناسب را تهیه کنید: با تهیه یک راکت تنیس با کیفیت که متناسب با سطح مهارت و سبک بازی شما باشد، شروع کنید. برای یافتن راکت مناسب خود به یک فروشگاه لوازم ورزشی بروید یا با یک متخصص تنیس مشورت کنید. همچنین به یک لوله توپ تنیس و کفش تنیس مناسب نیاز دارید تا از کشش خوب در زمین اطمینان حاصل شود. زمینهای تنیس را پیدا کنید: زمینهای تنیس محلی را در منطقه خود پیدا کنید. بسیاری از پارکها، مدارس و مراکز تفریحی زمینهای تنیس برای استفاده عمومی دارند. از قبل در مورد هرگونه محدودیت یا رزرو مورد نیاز بررسی کنید. شرکت در کلاسهای آموزشی: شرکت در کلاسهای آموزشی تنیس را در نظر بگیرید، به خصوص اگر کاملاً در این ورزش تازهکار هستید. یک مربی تنیس واجد شرایط میتواند تکنیک، حرکات پا و قوانین بازی را به شما آموزش دهد. آنها همچنین میتوانند به شما در ایجاد عادات خوب و جلوگیری از آسیبهای احتمالی از همان ابتدا کمک کنند. تمرین گرفتن و ضربه زدن: با انواع مختلف گرفتنهای مورد استفاده در تنیس، مانند گرفتن فورهند شرقی و گرفتن بکهند اروپایی آشنا شوید. تمرین ضربه زدن به دیوار یا با یک یار تمرینی، با تمرکز بر توسعه دادن ضربه زدن و ایجاد سرعت سر راکت. فورهند، بکهند و سرویس خود را مرتباً تمرین کنید. قوانین را بیاموزید: دانستن قوانین اساسی تنیس بسیار مهم است. در مورد امتیازدهی، اندازه زمین، خطوط و مرزهای ورودی/خروج اطلاعات کسب کنید. این به شما کمک میکند تا در مسابقات شرکت کنید و به طور موثر با سایر بازیکنان ارتباط برقرار کنید. با دیگران بازی کنید: فرصتهایی برای بازی با سایر بازیکنان تازه کار پیدا کنید یا به یک باشگاه تنیس محلی بپیوندید. بازی در مقابل حریفان مختلف با سطوح مهارت مختلف به شما کمک میکند تا بازی خود را بهبود بخشید، با سبکهای مختلف بازی سازگار شوید و تجربه کسب کنید. ورزش: تنیس یک ورزش طاقتفرسا است، بنابراین توسعه تناسب اندام و استقامت شما مهم است. تمریناتی را که بر چابکی، سرعت، قدرت و انعطافپذیری تمرکز دارند در برنامه خود بگنجانید. این به شما کمک میکند تا به طور موثر در زمین حرکت کنید و از آسیبدیدگی جلوگیری کنید. از بازی لذت ببرید: تنیس گاهی اوقات میتواند چالش برانگیز باشد، اما مهم است که از آن لذت ببرید و از روند آن لذت ببرید. خیلی به خودتان سخت نگیرید و پیشرفتهای کوچک را جشن بگیرید. به یاد داشته باشید، تنیس فقط در مورد برد یا باخت نیست، بلکه در مورد لذت بردن از بازی و فعال بودن است. به یاد داشته باشید، تنیس ورزشی است که برای بهبود مهارتهای شما نیاز به صبر و تمرین مداوم دارد. به تمرین ادامه دهید، به دنبال راهنمایی باشید و مثبت بمانید.
با گذشت زمان و فداکاری، شما به عنوان یک بازیکن پیشرفت خواهید کرد و از بازی حتی بیشتر لذت خواهید برد.