1. Põhjalikud tenniseoskuste harjutused palli söötmise, tagastamise ja põrgatamise funktsioonidega.
2. Nutikad tennisemasinad pallide söötmiseks, tennise treeningvõrgu tagasipööramiseks, põrkepallid laualt;
3. Aidake kasutajatel parandada põhioskusi (eeskäelöök, tagakäelöök, jalatöö) ja palli löögitäpsust:
4. Pole vaja palli sageli üles korjata, pole vaja mängukaaslasi.
5. Sobib nii üksik- kui ka paaristreeninguks. Hea lõbutsemiseks, professionaalseks tennise treenimiseks või lapsevanema ja lapse ühisteks tegevusteks;
6. Hea nii tennise algajatele kui ka professionaalidele.
Pinge | Sisend 100–240 V, väljund 24 V |
Võimsus | 120W |
Toote suurus | 42x42x52m |
Netokaal | 9,5 kg |
Palli mahutavus | 50 palli |
Sagedus | 1,8–7,7 sekundit/pall |
Kui oled algaja, kes soovib tennist mängima hakata, aitavad järgmised sammud sul alustada: Hangi õige varustus: Alusta kvaliteetse tennisereketiga, mis sobib sinu oskuste taseme ja mängustiiliga. Mine spordikaupade poodi või konsulteeri tenniseprofessionaaliga, et leida endale sobiv reket. Samuti vajad tennisepalle ja sobivaid tennisejalatseid, et tagada hea haarduvus väljakul. Leia tenniseväljakud: Leia oma piirkonnast kohalikud tenniseväljakud. Paljudes parkides, koolides ja puhkekeskustes on avalikuks kasutamiseks mõeldud tenniseväljakud. Kontrolli eelnevalt, kas on vaja piiranguid või broneeringuid. Võta tennisetunde: Kaalu tennisetundide võtmist, eriti kui oled selle spordialaga täiesti uus. Kvalifitseeritud tennisetreener saab õpetada sulle õiget tehnikat, jalgade tööd ja mängureegleid. Samuti saab ta aidata sul arendada häid harjumusi ja ennetada võimalikku kahju juba algusest peale. Harjuta oma haaret ja lööki: Tutvu erinevate tennises kasutatavate haaretega, näiteks idamaine eeskäehaarde ja Euroopa tagakäehaarde. Harjuta lööke vastu seina või partneriga, keskendudes oma löögi arendamisele ja reketipea kiiruse tekitamisele. Harjuta regulaarselt ees- ja tagakäelööke ning servi. Õpi reegleid: Tennise põhireeglite tundmine on ülioluline. Õpi tundma punktiarvestust, väljakute suurust, jooni ning sisse- ja väljapiiri. See aitab sul mängudes osaleda ja teiste mängijatega tõhusalt suhelda. Mängi teistega: Leia võimalusi mängida teiste algajate mängijatega või liitu kohaliku tenniseklubiga. Erineva oskustasemega vastastega mängimine aitab sul oma mängu parandada, kohaneda erinevate mängustiilidega ja saada kogemusi. Treening: Tennis on füüsiliselt nõudlik spordiala, seega on oluline arendada oma vormi ja vastupidavust. Lisa oma rutiini harjutusi, mis keskenduvad väledusele, kiirusele, jõule ja paindlikkusele. See aitab sul väljakul tõhusalt liikuda ja vigastusi vältida. Naudi mängu: Tennis võib kohati olla keeruline, kuid oluline on lõbutseda ja protsessi nautida. Ära ole enda vastu liiga karm ja tähista väikseid edusamme. Pea meeles, et tennis ei ole ainult võitmine või kaotus, vaid see on mängimise lõbutsemine ja aktiivne olemine. Pea meeles, et tennis on spordiala, mis nõuab kannatlikkust ja pidevat harjutamist oma oskuste parandamiseks. Jätka harjutamist, otsi juhiseid ja jää positiivseks.
Aja ja pühendumusega arened sa mängijana ja naudid mängu veelgi rohkem.