1. تمارين شاملة لمهارات التنس مع وظائف تغذية الكرة، وإرجاع الكرة، وارتداد الكرة.
2. آلة تغذية الكرات الذكية للتنس، شبكة تدريب التنس تعيد الكرات، لوحة ارتداد الكرات المرتدة؛
3. مساعدة المستخدمين على تحسين الأساسيات (الضربة الأمامية، والضربة الخلفية، وضربة القدم) ودقة ضرب الكرة:
4. لا حاجة لالتقاط الكرة بشكل متكرر، ولا حاجة لزملاء اللعب.
٥. مناسب للتدريب الفردي والثنائي. مناسب للترفيه، أو تدريب التنس الاحترافي، أو الأنشطة بين الوالدين والطفل.
6. جيد للمبتدئين والمحترفين في رياضة التنس.
الجهد االكهربى | مدخل 100-240 فولت مخرج 24 فولت |
قوة | 120 واط |
حجم المنتج | 42×42×52 مترًا |
الوزن الصافي | 9.5 كجم |
سعة الكرة | 50 كرة |
تكرار | 1.8~7.7 ثانية/كرة |
إذا كنت مبتدئًا وترغب في بدء لعب التنس، فستساعدك الخطوات التالية على البدء: احصل على المعدات المناسبة: ابدأ بشراء مضرب تنس عالي الجودة يناسب مستوى مهارتك وأسلوب لعبك. توجه إلى متجر أدوات رياضية أو استشر محترف تنس لاختيار المضرب المناسب لك. ستحتاج أيضًا إلى أنبوب من كرات التنس وحذاء تنس مناسب لضمان ثبات جيد على الملعب. ابحث عن ملاعب تنس: ابحث عن ملاعب تنس محلية في منطقتك. تتوفر ملاعب تنس للاستخدام العام في العديد من الحدائق والمدارس ومراكز الترفيه. تحقق مسبقًا من أي قيود أو حجوزات مطلوبة. خذ دروسًا: فكر في أخذ دروس تنس، خاصةً إذا كنت جديدًا تمامًا في هذه الرياضة. يمكن لمدرب تنس مؤهل أن يعلمك التقنية الصحيحة وخطوات القدم وقواعد اللعبة. كما يمكنهم مساعدتك في تطوير عادات جيدة ومنع الضرر المحتمل من البداية. تدرب على قبضتك وتأرجحك: تعرف على أنواع القبضات المختلفة المستخدمة في التنس، مثل قبضة اليد الأمامية الشرقية وقبضة اليد الخلفية الأوروبية. تدرب على الضرب على الحائط أو مع شريك، مع التركيز على تطوير تأرجحك وتوليد سرعة رأس المضرب. تدرب على الضربات الأمامية والخلفية والإرسال بانتظام. تعلم القواعد: معرفة القواعد الأساسية للتنس أمر بالغ الأهمية. تعلم عن التسجيل، وأحجام الملعب، والخطوط، وحدود الدخول والخروج. سيساعدك هذا على المشاركة في المباريات والتواصل بفعالية مع اللاعبين الآخرين. العب مع الآخرين: ابحث عن فرص للعب مع لاعبين مبتدئين آخرين أو انضم إلى نادٍ محلي للتنس. سيساعدك اللعب ضد خصوم مختلفين بمستويات مهارة مختلفة على تحسين لعبتك، والتكيف مع أساليب اللعب المختلفة واكتساب الخبرة. التمرين: التنس رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا، لذا من المهم تطوير لياقتك وقدرتك على التحمل. أدرج تمارين تركز على خفة الحركة والسرعة والقوة والمرونة في روتينك. سيساعدك هذا على التحرك بكفاءة في الملعب ومنع الإصابات. استمتع باللعبة: قد يكون التنس صعبًا في بعض الأحيان، ولكن من المهم الاستمتاع باللعبة. لا تكن قاسيًا على نفسك واحتفل بالتحسينات الصغيرة. تذكر أن التنس لا يتعلق فقط بالفوز أو الخسارة، بل يتعلق بالاستمتاع باللعب والنشاط. تذكر أن التنس رياضة تتطلب الصبر والممارسة المستمرة لتحسين مهاراتك. استمر في التمرين، واطلب التوجيه، وابقَ إيجابيًا.
مع مرور الوقت والتفاني، سوف تتحسن كلاعب وتستمتع باللعبة أكثر.