Lisebelisoa tsa koetliso ea volleyball ea SIBOASI bakeng sa bana

Tlhaloso e Khutšoanyane:

Mokoetlisi oa volleyball oa SIBOASI, sesebelisoa se sebetsang sa ho ntlafatsa tsebo ea volleyball ea ngoana oa hau

✔1. Bana feela.

✔2. Bolelele bo ka fetoloa.

✔3. Ho bonolo ho e tsamaisa.

✔4. Boloka le ho lahla volleyball ka bohona.

Romella imeile ho rona

Qaqiso ea Sehlahisoa

LITŠOANTŠO TSE HLAKILENG

Video

Li-tag tsa Sehlahisoa

Likarolo tsa Sehlahisoa:

1. Sesebelisoa sa ho ikoetlisa sa volleyball se nang le mesebetsi e mengata se ka koetlisang tsebo e fapaneng joalo ka ho otla, ho tšoasa, ho fetisa le ho pada;

2. Thusa bana ho ikoetlisa ho hokahanya ha maoto le matsoho, ho ntlafatsa kutlo ea bona, ho hlohlelletsa kholo ea masapo, le ho bopa boemo bo botle ba 'mele;

3. Moralo o hloekileng oa boqapi ba mechini o etsa hore ho be bonolo ho slide ka boiketsetso, ho emisa, jj., ho boloka matla le ho tšoarella;

4. Bolelele bo ka fetoloa, 'me bophahamo bo ka beoa ka bolokolohi, bo loketseng bana ba lilemo tse fapaneng, bophahamo le maemo;

5. Karolo e ka holimo e na le bakete e ka tlosoang e nang le bokhoni bo boholo, e hokahaneng le rake ea bolo ea yo ho thellisa bolo ka bo eona, e leng se etsang hore motsamao o sebetse hantle haholoanyane;

6. Karolo e ka tlase e na le lebili la bokahohle la 360, le ka tsamaisang mefuta e fapaneng ya koetliso ya sebaka habonolo;

7. E ka sebelisoa bakeng sa ho ruta lipapali, boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, tšebelisano-'moho ea motsoali le ngoana, jj., ho tsamaea le bana ho hola hantle le ka thabo.

Liparamente tsa Sehlahisoa:

Boholo ba sehlahisoa	304215112cm
Boima bo kahare	65kg
Sebaka sa ho phahamisa	0.8-1.4m
Boholo ba bolo	#2

Tse ling ka mokoetlisi oa volleyball

● Volleyball Spiker ke mothusi ea phethahetseng oa koetliso bakeng sa moratuoa ofe kapa ofe oa volleyball e mocha. Ka moralo oa eona o mocha le likarolo tse bonolo ho li sebelisa, e tiisetsoa ho isa papali ea ngoana oa hau boemong bo latelang. Ebang ngoana oa hau e monyenyane ke moqali kapa setsebi se lakatsang, spiker ea rona e tla mo thusa ho tseba bonono ba ho spiking ka tsela eo a e-so ka a e etsa pele.

● E 'ngoe ea likarolo tse ikhethang tsa Volleyball Spiker ke ho tsepamisa maikutlo ha eona ho itloaetseng ketso ea spike. Rea utloisisa hore spiking ke karolo ea bohlokoa ea papali efe kapa efe ea volleyball, 'me re entse spiker ho fana ka mokhoa oa sebele le o sebetsang ka ho fetisisa oa spike. Ka litlhophiso tse ka fetoloang le kaho e tšoarellang, sehlahisoa sena se fana ka motsoako o phethahetseng oa phephetso le ts'ebetso bakeng sa libapali tsa maemo ohle a tsebo.

● Ho phaella moo, re entse Volleyball Spiker e etselitsoeng bana ka ho khetheha. Rea utloisisa hore baatlelete ba banyenyane ba hloka mokhoa o fapaneng ha ho tluoa tabeng ea koetliso, ke ka lebaka leo sehlahisoa sa rona se entsoeng ho nahanoa ka litlhoko tsa bona. Bolelele, boima le tsitsipano ea spiker li ka fetoloa ho latela bokhoni ba 'mele ba ngoana oa hau, ho netefatsa boiphihlelo bo bolokehileng le bo ikhethileng ba koetliso. Ho feta moo, mebala ea eona e khanyang le sebopeho se bonolo ho se sebelisa li etsa hore e ipiletse ebile e be bonolo ho e sebelisa bakeng sa bana ba lilemo tsohle.

● Ntle le moralo oa eona o rarahaneng le ts'ebetso e sa bapisoang, Volleyball Spiker e fana ka melemo e mengata bakeng sa libapali tse nyane. Tšebeliso ea kamehla ea spiker e tla ntlafatsa tšebelisano ea letsoho le leihlo la ngoana oa hau, lebelo le mekhoa e nepahetseng ea ho spiker. E fana ka sethala sa boikoetliso bo tsitsitseng le bo tsepamisitsoeng, bo lumellang libapali ho nts'etsapele mohopolo oa mesifa le ho haha boitšepo tsebong ea bona. Ka sehlahisoa sa rona, ngoana oa hau o tla ba haufi le ho ba sebapali sa naleli lebaleng la volleyball!

● Jwalo ka batswadi, re utlwisisa bohlokwa ba ho tsetela dihlahisweng tse kgothaletsang mokgwa wa bophelo o phetseng hantle le o mafolofolo bakeng sa bana ba rona. Volleyball Spiker e bontsha filosofi ena ka ho fana ka boiphihlelo bo kgahlehang le bo monate ba koetliso. Dumelang boitlhakiso bo tenang mme le dumedise lefatshe le thabisang la koetliso ya spike ka spiker ya rona e ntjha!

● Qetellong, Volleyball Spiker ke mokoetlisi ea phethahetseng oa volleyball ea kopanyang ts'ebetso, polokeho le thabo. E etselitsoe ka ho khetheha ho thusa bana ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona ea ho otla le ts'ebetso ka kakaretso lebaleng la volleyball. Ka litlhophiso tsa eona tse ka fetoloang, kaho e tšoarellang, le ho tsepamisa maikutlo mekhoeng ea ho otla, sehlahisoa sena se fetola papali bakeng sa baatlelete ba banyenyane. Tsetela tsebong ea ngoana oa hau le katlehong ea nakong e tlang ka Volleyball Spiker - sesebelisoa sa koetliso se tla etsa hore ho otla ho hong le ho hong ho baloe!

E fetileng: Lisebelisoa tse bohlale tsa koetliso ea bolo ea maoto ea bana

E 'ngoe: SIBOASI mochini oa bolo oa taolo ea hole